Psicóloga Quezia Santana

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CRP 06/177243
🔸Psicoterapia de orientação psicanalítica ▫️on-line▫️
🔸Atendimento de adolescentes, adultos e idosos

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15/09/2025

Setembro amarelo é uma campanha de PREVENÇÃO identificando sinais busque ajuda, não espere!

Entre em contato, vamos conversar 💛

10/09/2025

10 de Setembro - Dia mundial de prevenção ao suicídio.

Você sabe o que é a campanha do setembro amarelo?

Se precisar, busque ajuda!

Contato: (14) 99618-0719 - https://g.co/kgs/jpLBXrx

05/01/2023

Ano novo, vida nova? Pode ser, mas só se tiver atitudes diferentes!🦋✨

21/07/2022

Sobra alguma coisa para você?

Reclamar sobre o que te falta quando nem mesmo você faz por si o que poderia… Repare se consegue cuidar, doar, acolher, ajudar ou/e prezar por você e se não sobrar nada, qual o motivo?

19/07/2022

Culpa por priorizar a sua saúde mental? Jamais!!

Quando há cuidado e preocupação com a sua saúde mental, seu bem-estar e qualidade de vida, consequentemente há o movimento de olhar pra si, o que lhe faz bem, que agrada, que descansa e também o que faz mal, que desgasta, que passa nos nossos limites e que impede de fazer o que nos faz bem.

Quando consegue perceber essas coisas adota o movimento de ponderar, prezar e escolher por aquilo que lhe faz bem e com isso pessoas ao seu redor podem dizer que é egoísta, que está errado em assumir essa postura, tentando impor em você a culpa por escolher aquilo que lhe faz bem.

Mas a verdade é que às vezes é necessário fazer escolhas que vão refletir em você, prezando por sua paz mental e bem-estar, e escolher a si mesmo e prezar por isso não deve ser motivo para culpa.

14/07/2022

Quem não gosta da zona de conforto?
A zona de conforto pode parecer um bom lugar para estar e às vezes é um espaço até necessário para recuperar forças, porém, apesar disso é um espaço onde nada novo vai se desenvolver.

13/07/2022

Se liberte!

Às vezes parece bom ter o controle de algumas situações, mas também é exaustivo tentar controlar tudo a todo tempo e muitas vezes essa exaustão vem por tentar ter o controle de coisas que não temos. Então se liberte dessa preocupação, já que não tem controle.

11/07/2022

Como eu faço para mudar o outro?? 🤔

O ato de tentar mudar alguém mesmo que na sua percepção seja para o bem dele pode ser destrutivo e exaustivo, isso ocorre porque a mudança só se da se o outro quiser que aconteça.

01/07/2022

Impor no outro a obrigação de te fazer feliz!!
Leia as letras pequenas...

Lembrete: Válido para todas as relações.

29/06/2022

Como você se vê?
A forma como você se vê é muito mais importante do que como o outro vê você.
Se achar que não é capaz e não merece cuidado, o todo o cuidado do outro de nada vai adiantar. Mas se sabe que merece respeito não vai deixar em sua vida pessoas que não são capazes de te respeitar.

Tudo começa em você, a forma que se vê e o tipo de relação que estabelecer consigo mesmo.

28/06/2022

Você sabe o que é Rede de Apoio? Como é a sua?

Desde pequenos vivemos cercados de pessoas, começando com o intenso cuidado materno, que protege e aquece e ao longo do nosso crescimento se amplia para amigos, profissionais...
Muitos pensam que apenas familiares formam a rede de apoio, mas muitas vezes o ambiente familiar pode ser o mais nocivo.
Por isso é importante entender o que é rede de apoio e ampliar para aqueles que fazem bem, dão suporte para os momentos de crise e nos ajudam diante do desamparo.

E você aí, como está a sua rede de apoio?

24/06/2022

Agenda aberta!!! Link da bio.

Endereço

Rua Portugal, 395 Jd Celani
Salto, SP
13304-200

Site

https://www.instagram.com/psicologa.queziasantana/

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