10/07/2025
❄️ Inverno e Coração: Mitos ou Fatos?
Com a chegada do inverno, surgem muitas dúvidas sobre como o frio afeta a saúde do coração. Vamos desvendar juntos o que é mito e o que é fato!
1. O frio aumenta o risco de infarto – ✅ FATO
O frio provoca a contração dos vasos sanguíneos, o que pode elevar a pressão arterial e sobrecarregar o coração, aumentando sim o risco de infarto.
2. Pessoas jovens não correm risco no inverno – ❌ MITO
Embora o risco seja maior em idosos e cardíacos, jovens sedentários, fumantes ou com fatores de risco também devem se cuidar no frio.
3. Exercícios no frio podem causar infarto – ❌ MITO (com cuidado!)
Exercícios são sempre benéficos, mas no frio é importante um bom aquecimento e roupas adequadas. O problema está no esforço abrupto sem preparo.
4. No inverno, a pressão arterial pode subir – ✅ FATO
As baixas temperaturas podem provocar aumento da pressão, principalmente pela vasoconstrição. Monitorar é essencial nessa época.
5. Beber bebidas alcoólicas “esquenta” e faz bem no frio – ❌ MITO
O álcool pode dar uma falsa sensação de calor, mas na verdade, ele dilata os vasos e pode causar perda de calor corporal, além de outros riscos cardíacos.
Cuide-se no inverno:
* Faça atividade física com orientação.
* Proteja-se do frio.
* Mantenha a medicação e exames em dia.
* Não ignore sintomas.
