Adlaine Pereira

Adlaine Pereira Profissional em constante aprendizado

Você cuida da pele, mas ela parece rebelde todo mês?Os hormônios femininos, como a 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐨𝐧𝐚 e o 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐝𝐢𝐨𝐥, são super...
25/07/2025

Você cuida da pele, mas ela parece rebelde todo mês?

Os hormônios femininos, como a 𝐩𝐫𝐨𝐠𝐞𝐬𝐭𝐞𝐫𝐨𝐧𝐚 e o 𝐞𝐬𝐭𝐫𝐚𝐝𝐢𝐨𝐥, são super importantes na estética. Eles podem causar oleosidade, acne, manchinhas, inchaço…

Antes de se culpar ou sair comprando mil produtos, bora olhar pra dentro: o sangue fala!

Fechamos a série com esse tema que é puro poder feminino!

Estética com ciência, sempre. 💉

𝗩𝗼𝗰𝗲̂ 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮 𝗱𝗮 𝗽𝗲𝗹𝗲 𝗽𝗼𝗿 𝗳𝗼𝗿𝗮, 𝗺𝗮𝘀 𝗷𝗮́ 𝗼𝗹𝗵𝗼𝘂 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗲𝗹𝗮 𝘁𝗮́ 𝗽𝗼𝗿 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼?A 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗗 é muito mais do que um sol no rosto — e...
06/07/2025

𝗩𝗼𝗰𝗲̂ 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮 𝗱𝗮 𝗽𝗲𝗹𝗲 𝗽𝗼𝗿 𝗳𝗼𝗿𝗮, 𝗺𝗮𝘀 𝗷𝗮́ 𝗼𝗹𝗵𝗼𝘂 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗲𝗹𝗮 𝘁𝗮́ 𝗽𝗼𝗿 𝗱𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼?
A 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗗 é muito mais do que um sol no rosto — ela ajuda na renovação celular da pele, fortalece a imunidade e até modula o sistema hormonal.
Estudos mostram que níveis baixos de vitamina D estão relacionados ao aumento da inflamação na pele e à diminuição da defesa imunológica.
📋 O exame é o 𝟮𝟱(𝗢𝗛) 𝗩𝗶𝘁𝗮𝗺𝗶𝗻𝗮 𝗗 — a medida mais confiável do seu status real.

🔍 Referências práticas comuns (para estética esses valores são diferentes):

Considera-se “suficiente” valores entre 𝟮𝟬–𝟱𝟬 𝗻𝗴/𝗺𝗟 𝗼𝘂 𝟱𝟬–𝟭𝟮𝟱 𝗻𝗺𝗼𝗹/𝗟

“Baixo” é abaixo de 𝟮𝟬𝗻𝗴/𝗺𝗟

💡 E não, gata… nem sempre só o sol resolve!
Idade, uso de protetor, alimentação e até o tom da sua pele influenciam na absorção.

📌 Tô aprendendo tudo isso na faculdade de Biomedicina e compartilho aqui de forma leve e transparente, porque o autocuidado também é um caminho de evolução. 💛

✨ Me conta:
𝗩𝗼𝗰𝗲̂ 𝗷𝗮́ 𝗳𝗲𝘇 𝗲𝘀𝘀𝗲 𝗲𝘅𝗮𝗺𝗲 𝗮𝗹𝗴𝘂𝗺𝗮 𝘃𝗲𝘇?
Ou conhece alguém que vive com a pele opaca e precisa ver isso?
Marca aqui nos comentários ou compartilha esse post com ela! 💬👇🏽

🧡 Série #𝗧𝗮́𝗡𝗮𝗩𝗲𝗶𝗮
📲 .pereira

Você sabia que o estresse altera o funcionamento da sua pele?🧠 O cortisol é o hormônio liberado em situações de estresse...
30/06/2025

Você sabia que o estresse altera o funcionamento da sua pele?

🧠 O cortisol é o hormônio liberado em situações de estresse físico ou emocional.
Quando está alto por muito tempo, ele bagunça tudo:
💥 aumenta a inflamação,
💥 prejudica o sono,
💥 e deixa a pele reativa, oleosa ou cheia de acne.

👉 E sim: até seu melasma pode piorar por causa disso.

Na estética com olhar clínico, entender o cortisol é essencial pra cuidar de verdade.

Cuidar da pele é escutar o que o corpo sussurra.Uma mudança na textura, uma espinha fora de hora, um ressecamento inespe...
07/05/2025

Cuidar da pele é escutar o que o corpo sussurra.
Uma mudança na textura, uma espinha fora de hora, um ressecamento inesperado… tudo pode ser um recado.

Quando o skincare vira esse momento de presença, tudo muda: vira conexão com a gente mesma.
É sobre leveza, é sobre atenção, é sobre respeito.

✨ E por aí, o skincare também é um momento de escuta?

Tudo vira memória…🚘✈️🛣️⛴️🏝️🧳🏕️
31/03/2024

Tudo vira memória…🚘✈️🛣️⛴️🏝️🧳🏕️

1/366: “Permito-me diversão.Permito-me despedir-me deste ano que passa e viver o que está por vir. Permito-me um novo an...
01/01/2024

1/366:
“Permito-me diversão.
Permito-me despedir-me deste ano que passa e viver o que está por vir. Permito-me um novo ano!
Permito-me desligar-me de tudo que me causa dor.
Permito-me FELICIDADE.
Que o Novo Ano seja MARAVILHOSO e surpreendente, que os sonhos realmente se realizem, que a esperança vença o temor, que a alegria vença a tristeza, que todos possamos ser neste ano que se inicia VITORIOSOS, e que o nosso Maravilhoso Deus esteja a nos proteger.”
(Monalisa Macedo)

40 anos! 40entei! ✨🙏❣️🍀Hoje fiquei pensando se eu tinha alguma expectativa de como chegaria nessa idade. Não, nunca me l...
29/11/2023

40 anos! 40entei! ✨🙏❣️🍀
Hoje fiquei pensando se eu tinha alguma expectativa de como chegaria nessa idade. Não, nunca me liguei em números. Mas sempre quis viver, em nenhum dos piores momentos que tive pensei em morte. Eu amo viver e quem convive comigo sabe que sou destemida e aventureira. Sinto medos, óbvio! Mas me paralisar é uma tarefa árdua para o universo.
30 dias atrás passei por uma experiência que pensei que paralisaria e atrasaria “meus planos”. Chorei muito, senti aquela sensação terrível de não ter controle sobre o depois e, mais que isso, das consequências para quem mais amo no mundo hoje: Beatriz! A verdade é que não temos o controle de nada, minha filha veio fora do “meus planos” daquele momento, mas ela me transformou em algo melhor. E assim que carrego todas as experiências que saem do “meu controle”, tento fazer algo melhor para mim. Acredito totalmente que podemos mudar e melhorar em qualquer momento da vida, a chamada evolução espiritual. Isso que espero para meus próximos 40 anos de vida: VIVER muito, APRENDER muito, EVOLUIR muito. Ahhh: antes que me esqueça, só uma coisa em mim eu não mudo: MINHA PAZ É INEGOCIÁVEL!

Essa foto NÃO foi hoje, mas seguem notas que tocam em meu coração nesse sábado…Eu tenho certeza que ela não vai lembrar ...
28/10/2023

Essa foto NÃO foi hoje, mas seguem notas que tocam em meu coração nesse sábado…
Eu tenho certeza que ela não vai lembrar de metade do que já vivemos nesses cinco anos juntas. Da montanha russa que todas as mães sentem arder na pele, do nó na garganta que temos quando humanamente erramos, do sorriso após o choro, da desculpa após as “artes”, do cansaço no fim do dia, do silêncio quando não estão ou quando dormem. Enfim, todas juntas fazemos poesias quando falamos desses pequenos humanos.
Mas hoje quero deixar mais um registro para posteridade nessa rede social. Eu te amo menina, em um nível mais alto que ontem e menos que amanhã, ou apenas como você já aprendeu e repete quando te pergunto: grandão, grandão, infinito, infinito.
Obrigada Deus! Sigo aqui precisando de Ti para errar o mínimo nessa missão e entregar para a sociedade uma ser de bem, de paz e feliz. Nada além disso!

Chega de maluquice!Eu já vi MÉDICOS aqui pregando isso e se vocês querem parar de usar, honestamente, PROBLEMA SEU!Exist...
04/07/2023

Chega de maluquice!

Eu já vi MÉDICOS aqui pregando isso e se vocês querem parar de usar, honestamente, PROBLEMA SEU!

Existem questões ambientais nessa discussão, existem! Mas até onde EU sou capaz de arriscar MINHA saúde e não usar filtro solar? Nem até a esquina! Na verdade já estou começando a usar nas mãos e braços.

Enfim, sua pele suas regras! E profissionalmente também nossa empresa continuará com a mesma instrução. USE SIM FILTRO SOLAR, se possível, todos os dias. Se não, pelo menos quando essa for direta. Obrigada por sua atenção!

Texto By .pereira .

Ahhh meu São João! 🔥🌽💃😜🎼É saudade que toma, que tomaQue toma conta de mimE não me dá remorso, nem raivaNem ódio, dá pena...
25/06/2023

Ahhh meu São João! 🔥🌽💃😜

🎼É saudade que toma, que toma
Que toma conta de mim
E não me dá remorso, nem raiva
Nem ódio, dá pena do fim. 🎼

Ohhh sorte! 🫶🏽🥰🍀
24/06/2023

Ohhh sorte! 🫶🏽🥰🍀

Feliz São João! 🔥💃☕️
23/06/2023

Feliz São João! 🔥💃☕️

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