Nutricionista Lídia Loyola

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Brasil
Salvador, BA
Nutricionista Lídia Loyola

Nutricionista Clínica Funcional, formada pela Ufba e atuante na área de Nutrição e Suplementação Espo

24/12/2025

Parabéns meu príncipe encantado.

Menininho que me acorda e me enche de beijos, rapazinho generoso com todos, amoroso, ponderado, parece que já nasceu entendendo o mundo … o que não entendeu , ele procura saber em detalhes …

4 aninhos já ! E ainda não encontrei uma palavra que consiga descrever esse sentimento!

Feliz vida !!! Ser sua mãe é uma viagem e é também ver de perto o milagre do mundo .

16/12/2025

Nem sempre o problema é o que você come.
Às vezes é quanto, como e pra quem esse corpo é hoje.

10/12/2025

Quando você entende os grupos alimentares,
quando aprende a compor a refeição,
a comida deixa de ser prisão
e vira escolha.

Isso é libertador.
Porque você chega na cozinha sabendo o que está fazendo.
Sem culpa.
Sem confusão.
Sem depender de regra pronta.

Comer bem é muito diferente de “estar de dieta”.

08/12/2025

A verdade é que já teve muita moda, muita regra e muita “receitinha pronta”… mas nada substitui entender de verdade o que você coloca no prato. 🍽️✨

Quando você entende isso, a vida realmente f**a mais simples. 🌿💛

01/12/2025

Às vezes, é no detalhe que a gente percebe o quanto certos “produtos infantis” carregam coisas que não deveriam estar no prato de ninguém.

30/11/2025

Quando você tira o açúcar da sua vida
e não se apoia no adoçante,
uma coisa linda começa a acontecer:
seu paladar volta a sentir.
O café tem gosto, a comida tem nuances, o doce natural aparece.
E tudo f**a mais leve dentro de você.

Eu sei que o começo é difícil.
Mas eu estou aqui pra te ajudar a atravessar isso com informação, cuidado e presença. 🍃

26/11/2025

Será que você precisa mesmo fazer um detox? 🤨

Eu entendo quando você me conta que acorda inchada, sente dor, cansaço, pele sensível, tudo ao mesmo tempo.

A gente sabe o quanto isso atrapalha sua rotina, sua autoestima e até sua relação com a comida.

E por mais que muita gente trate “detox” como moda, eu vejo todos os dias o quanto desinflamar o corpo pode transformar a forma como você vive. É mais energia, menos dor, mais clareza, mais equilíbrio.

O detox não é restrição.
Não é sofrimento.
É um resgate.
É ajudar o seu corpo a voltar a funcionar como ele sabe fazer.
E eu tô aqui pra te orientar nesse processo, passo a passo 🧡

Se você sente que precisa de um começo, eu preparei um ebook de receitas detox simples, seguras e ef**azes, pra te ajudar a iniciar essa mudança com leveza.

O link está na bio 💛

25/11/2025

Já perdi a conta de quantas vezes o ovo virou herói… e depois apareceu como vilão 👀🥚

A verdade?
A nutrição muda porque a ciência avança.
E eu tô aqui há anos vendo essa montanha-russa de informações, e te guiando no meio desse caos com o que realmente faz sentido. 😉

24/11/2025

Um trabalho que me transforma todos os dias. 🥰
Hoje faço parte de uma equipe que acolhe mulheres que carregam dores, histórias e lutas de uma vida inteira, e que ao final do acompanhamento, se reconhecem e redescobrem.
No Lipedema Essence, a gente escuta, entende e cuida.

18/11/2025

✅ Continue, não adianta parar tudo só porque não tem mais os resultados na velocidade de antes, isso seria muito pior e sua saúde é e sempre será sua prioridade.

✅ Aumente o gasto calórico, musculação com aumento de cargas e sair da zona de conforto com mais aeróbico (consulte um profissional).

✅ Estratégias mitocondriais como aumento de nutrientes específicos diariamente, ativos e compostos nutricionais com mais ação anti inflamatória.

✅ Invista em um omega três bom , ajuda no brilho da pele e evita aquela sensação de perda de elasticidade e lubrif**ação das mucosas.

✅ Se ame, cuide de você como um ato de carinho e não como mais uma obrigação !
✅

18/11/2025

Há pouco tempo, eu ainda precisava explicar por que certos hábitos faziam mal.
Hoje, muitas mulheres já chegam entendendo que o problema não é “um alimento”,
mas sim como o corpo delas está reagindo.

Estamos vivendo uma fase em que a nutrição virou precisão, entendimento, individualidade.
Cada organismo tem uma história, uma genética, um microbioma… e isso muda tudo.

Quando a informação é boa, clara e aplicada do jeito certo,
a vida f**a mais leve — e menos abusiva. 🌿

17/11/2025

O mundo do seu avô não era o de hoje! 😉

A comida mudou.
O corpo mudou.
E o ritmo também.

Os alimentos, a pressa, o estresse, o ar que respiramos… tudo isso cobra um preço.

Endereço

Salvador, BA

Telefone

+557199908585

Site

http://lidialoyola.com.br/

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