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Psicóloga Vanessa Kelly de Jesus Dantas

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Brasil
Salvador, BA
Psicóloga Vanessa Kelly de Jesus Dantas

Psicóloga CRP 03/23608
Atendo adolescentes e adultos
Pós-graduanda em Psicologia Hospitalar
Psicoterapia Online

14/05/2025

Nem sempre dá pra evitar o estresse…
Mas dá pra aprender a cuidar de você no meio dele.

1. Respire profundamente por 1 minuto

- Essa pausa pode mudar o seu dia.

2. Reconheça seus limites

- Dizer “NÃO” também é um ato de amor-próprio.

3. Faça algo que você gosta

- Ler, ouvir música, dançar, assistir filme, desenhar, sair para passear… o que te acalma?

4. Procure ajuda quando necessário

Você não precisa lidar com tudo sozinho(a).

A psicoterapia é um espaço seguro para entender seus limites, suas emoções e recuperar o equilíbrio.

Inicie seu processo de autocuidado e agende sua psicoterapia ✨️🦋

Psicóloga Vanessa Dantas | CRP 03/23608 🔱

01/04/2025

Já que falamos sobre descanso no storie, resolvi trazer algumas maneiras de descansar.

Ser produtivo não é se matar de trabalhar e descansar não é somente quando dormimos.

Faça pausas, cuide da sua saúde 💙

Psicóloga Vanessa Dantas | CRP 03/23608 🔱

08/03/2025

Seu poder está na sua essência. Nunca deixe de acreditar em si mesma!

Feliz nosso dia, maravilhosas 💖

27/02/2025

Quanto mais acreditamos que é possível acontecer, mais chance temos de tentar fazer e, talvez conseguir 🌻

E aí, falta o que para você acreditar em si mesma?

Psicóloga Vanessa Dantas | CRP 03/23608 🔱

17/02/2025

Trouxe alguns sintomas relacionados à ansiedade, quando em excesso pode-se entender como um transtorno.

📍 Mas, e aí? Você já sentiu alguns desses sintomas?
Se sim, eles costumam vir com muita frequência, aumentando a intensidade e interferindo no seu dia a dia?
Se sua resposta continua sendo sim, que tal procurar uma ajuda?

Agende sua triagem comigo, link na bio 📆

Psicóloga Vanessa Dantas | CRP 03/23608 🔱

14/02/2025

📌 Lembrete da noite para quem se estressa por coisas que não estão sob o seu controle.

Para ter uma vida mais leve, precisamos escolher o que está sob o nosso controle e o que não está 🦋

Psicóloga Vanessa Dantas | CRP 03/23608 🔱

10/02/2025

Nada melhor do que buscar o autocuidado, né?!

Uma das maneiras para se autocuidar também é a psicoterapia, que tal começarmos?

Agende sua consulta, link na bio 👩🏻‍💻🦋

Psicóloga Vanessa Dantas | CRP 03/23608 🔱

08/02/2025

Às vezes falta autoconfiança para que possamos acreditar em nós mesmos, né?!

A autoconfiança pode ser desenvolvida. Que tal colocar esses passos em prática?

📌 Outro passo importante que deixei aqui para legenda é: BUSCAR PSICOTERAPIA

Psicóloga Vanessa Dantas | CRP 03/23608 🔱

07/02/2025

Existe uma diferença entre a ansiedade "normal" ou saudável e a patológica.

A ansiedade patológica ocorre quando começa a prejudicar sua vida ou sua rotina através de sintomas físicos ou emocionais.

Se você sofre de ansiedade, busque ajuda de um profissional.

📌 Agende sua consulta comigo, link na bio 📅

Psicóloga Vanessa Dantas | CRP 03/23608 🔱

06/02/2025

A Psicoterapia Online é tão eficaz quanto a presencial, tem a mesma durabilidade, você pode fazer no conforto da sua casa, dentro do carro ou qualquer outro lugar que você possa se sentir bem, sem fronteiras (o que possibilita atendimento para todo o Brasil e para brasileiros que moram fora), respeitamos o sigilo profissional a fim de proteger, por meio da confiabilidade, a sua intimidade (sendo assim, o recomendado é utilizarmos fone de ouvido) e é totalmente legal e permitido pelo Conselho Federal de Psicologia.

Que tal iniciarmos o seu processo de autocuidado?
Agende sua psicoterapia online comigo, link na bio ✨️🦋

Psicóloga Vanessa Dantas | CRP 03/23608 🔱

05/02/2025

O processo do autoconhecimento nos ajuda a lidar melhor com nossas emoções.

Já iniciou o seu processo de autocuidado? Agende sua psicoterapia ✨️🦋

Psicóloga Vanessa Dantas | CRP 03/23608 🔱

04/02/2025

AGENDA ABERTA - FEVEREIRO ✨️

Atendimento Online, Link na bio 👩🏻‍💻🌎

Marque sua sessão de psicoterapia e venha iniciar o seu processo de TRANSFORMAÇÃO 🦋

Psicóloga Vanessa Dantas | CRP 03/23608 🔱

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Site

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