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Alimentação Saudável !

22/02/2022

Se você se sente mal com você, não gosta de se olhar no espelho, sente vergonha de si mesma, esse post é para você.

Desde que descobri o Desafio 19 Dias tenho mudado a maneira como eu me relaciono comigo mesma. Percebi que eu posso e consigo alcançar a minha melhor versão, me senti linda e bem comigo mesma. E se eu posso, VOCÊ também pode.

Comece agora mesmo a caminhar em direção aquilo que você deseja, eu tenho certeza que logo você estará se olhando no espelho de uma loja de roupa qualquer e pensando: EU SOU MUITO GATA.

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05/02/2022

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Anvisa libera e vira febre entre os Famosos😱😍

18/01/2022

Alguém com metabolismo lento, ansiedade e retenção de líquidos??
Da um OK que tenho a solução!

07/01/2022

Ter uma alimentação saudável proporciona uma série de benefícios para as pessoas. Ela contribui para a melhora no sistema imunológico, na qualidade de sono, no trânsito intestinal, no humor, na capacidade de concentração e pode contribuir até mesmo para a perda de peso. Em gestantes, ela é essencial para o bom desenvolvimento do feto e em mulheres que amamentam irá contribuir para o desenvolvimento saudável do bebê. Entre outros inúmeros benefícios.

23/12/2021

A alimentação tem um papel muito importante na saúde, trazendo benefícios como: Dar energia, que é essencial para andar, pensar, estudar ou brincar, por exemplo; Prevenir doenças, pois os alimentos têm o poder tanto de causar quanto de prevenir doenças como câncer, problemas cardíacos e mau funcionamento dos órgãos;

22/12/2021

Algumas dicas também podem ser bem importantes para conseguir aliar alimentação e saúde no dia-a-dia: Evite frituras e alimentos gordurosos, dê preferência aos assados, cozidos ou grelhados; Consuma alimentos ricos em fibra, como frutas, cereais e vegetais folhosos, sendo 3 porções ao dia de legumes e verduras e 3 de frutas;

20/12/2021

Um prato colorido, além de lindo, traz benefícios para a sua vida, saúde e seu bem-estar.

17/12/2021

Primeiramente, uma alimentação saudável significa comer alimentos variados e de qualidade. É ingerir tudo o que nosso organismo precisa para se manter com saúde. Além disso, é necessária uma regularidade entre as refeições. Comer de três em três horas é uma boa opção.

16/12/2021

Peito de frango é pobre em gordura e calorias, mas extremamente rico em proteína. É uma grande fonte de muitos nutrientes. Mais uma vez, sinta-se livre para comer cortes mais gordos de carne de frango se você não está comendo muitos carboidratos.😍

15/12/2021

Existem inúmeras evidências que reforçam a importância do consumo de alimentos frescos, como hortaliças, grãos e frutas, como forma de proteção da saúde para um conjunto de doenças e de fortalecimento do sistema imunológico. Sendo fundamental não só para esse momento da pandemia, mas também para qualquer etapa da vida.

Endereço

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Site

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