Silvana Machado

Silvana Machado Psicóloga Clínica e Gestalt-terapeuta (CRP: 03/30909). Atuo com inclusão, neurodivergência e saúde mental. Pesquiso percepção, acessibilidade e tecnologia.

Autista.

Viver sendo neurodivergente é ter que delimitar o tempo todo por que você precisa de silêncio, de pausa, de previsibilid...
01/08/2025

Viver sendo neurodivergente é ter que delimitar o tempo todo por que você precisa de silêncio, de pausa, de previsibilidade.

É carregar cansaços que não passam com um banho quente ou com uma frase motivacional.

Autocuidar-se, nesse contexto, é sobreviver.

É escolher parar antes que tudo desabe.
É dizer não quando esperam que você continue.
É saber que o mundo talvez nunca entenda, e ainda assim cuidar de si.

Isso não é egoísmo.
É honestidade com o que você sente.

Se você se reconhece nesses conteúdos, siga e compartilhe. Isso também é cuidado coletivo.

❤️

Nem toda exaustão vem do excesso.Às vezes, vem da desconexão.Da distância entre a vida que se leva e o que faz sentido p...
29/07/2025

Nem toda exaustão vem do excesso.
Às vezes, vem da desconexão.
Da distância entre a vida que se leva e o que faz sentido pra você.
Na terapia, a gente pode (re)encontrar esse eixo.

Você não precisa ser algo definidoVocê é um ser-aí em construção, em relação com o mundoHeidegger chama de Dasein esse j...
25/07/2025

Você não precisa ser algo definido
Você é um ser-aí em construção, em relação com o mundo

Heidegger chama de Dasein esse jeito humano de existir
Nada é fixo
Tudo está em jogo
Cada escolha é uma possibilidade de vir a ser

Não temos essência pronta
Somos projeto

Salve este post para lembrar disso quando o vazio vier visitar

✨ Aviso: esse post é sarcástico! 😜Pessoas no espectro autista não são “demais”, “sensíveis demais” ou “difíceis”. Estão ...
22/07/2025

✨ Aviso: esse post é sarcástico! 😜
Pessoas no espectro autista não são “demais”, “sensíveis demais” ou “difíceis”. Estão só exaustas de viver em um mundo que se recusa a respeitar o básico: limites sensoriais, previsibilidade, comunicação direta e consentimento. 🙄
Compartilhe se você está cansada de se explicar 24/7 ou se conhece alguém que precisa urgentemente de um intensivão em autismo 101! 📚

Contato não é só aproximação.Na Gestalt-terapia, Howard Zinker propôs que o contato entre a pessoa e o ambiente acontece...
20/07/2025

Contato não é só aproximação.
Na Gestalt-terapia, Howard Zinker propôs que o contato entre a pessoa e o ambiente acontece em forma de curva, e não de linha reta.

Essa curva tem fases: sentir, perceber, agir, se envolver, se afastar e integrar.

Quando essa curva é interrompida, surgem sintomas como ansiedade, retraimento e confusão.

Entender esse fluxo ajuda a reconhecer nossos ritmos de conexão com pessoas, emoções, limites e o mundo.

Contato saudável é presença com autonomia. Nem fusão, nem isolamento.


💬 Já conhecia a curva de Zinker?
✏️ Comenta aqui.
🔁 Salva pra lembrar depois.
📲 Marca alguém que precisa entender isso.

Se você se sente sobrecarregada, exausta, estranha…Talvez o problema não seja você.Talvez o mundo esteja tentando te con...
14/07/2025

Se você se sente sobrecarregada, exausta, estranha…
Talvez o problema não seja você.
Talvez o mundo esteja tentando te convencer de que sentir é disfuncional.

Sentir não é defeito. É sinal de presença.

Acolhimento psicológico para mulheres neurodivergentes que sentem demais.
Atendimentos online com escuta humanista e ética.
☘️❤️

O Transtorno da Personalidade Borderline é um modo de funcionamento que pode gerar muito sofrimento, especialmente quand...
13/07/2025

O Transtorno da Personalidade Borderline é um modo de funcionamento que pode gerar muito sofrimento, especialmente quando não é compreendido.

Instabilidade nas relações, impulsividade, sensação de vazio e um medo quase constante de ser deixada: tudo isso pode fazer parte de um quadro de Transtorno de Personalidade Borderline.

Mas o diagnóstico exige escuta clínica qualificada, história de vida e muito mais do que uma lista de sintomas.
❤️☘️

Você acorda, trabalha, cumpre metas, responde mensagens, dá conta de tudo, mas no fim do dia sente que não viveu.Funcion...
12/07/2025

Você acorda, trabalha, cumpre metas, responde mensagens, dá conta de tudo, mas no fim do dia sente que não viveu.
Funcionar é sobreviver no automático.
Viver exige presença, escuta, pausa.
Nem sempre ser eficiente é ser inteira.
❤️☘️

Sentir, questionar, não se adaptar... tudo isso é sinal de presença. E presença assusta onde se espera obediência.❤️☘️  ...
09/07/2025

Sentir, questionar, não se adaptar... tudo isso é sinal de presença. E presença assusta onde se espera obediência.
❤️☘️

Exaustão não é excelência.Tem gente que não consegue descansar porque aprendeu a se sentir valiosa só quando está sobrec...
08/07/2025

Exaustão não é excelência.
Tem gente que não consegue descansar porque aprendeu a se sentir valiosa só quando está sobrecarregada.
Isso não é força. É vício de produtividade. E ele adoece.

☘️ Terapia também é reaprender a pausar.

———
Silvana Machado Valença | Psicóloga Gestalt-terapeuta
CRP: 03/30909
❤️☘️

Detesto usar jaleco, mas até que eu fico bonitinha, né? 😚😚
07/03/2025

Detesto usar jaleco, mas até que eu fico bonitinha, né? 😚😚

Sistemas Alternativos de Comunicação: Let Me Talk, Bliss, PIC e PCS 🌐A comunicação vai muito além da fala! 💬✨ Pessoas qu...
01/03/2025

Sistemas Alternativos de Comunicação: Let Me Talk, Bliss, PIC e PCS 🌐

A comunicação vai muito além da fala! 💬✨ Pessoas que têm dificuldades na comunicação oral podem se expressar através de Sistemas Alternativos e Aumentativos de Comunicação (SAAC). Conheça alguns deles:

🔹 Let Me Talk
App gratuito que usa imagens para formar frases, facilitando a comunicação de pessoas com autismo, paralisia cerebral ou dificuldades motoras.

🔹 Bliss
Sistema simbólico que usa figuras abstratas e combinações para representar ideias e palavras, permitindo a comunicação sem linguagem oral.

🔹 PIC (Picture Communication Symbols)
Símbolos simples e claros, amplamente usados em pranchas de comunicação e softwares para auxiliar na expressão de necessidades e sentimentos.

🔹 PCS (Picture Communication Symbols)
Conjunto de imagens padronizadas, bastante usado em escolas e terapias para facilitar a comunicação de crianças e adultos com deficiência.

A comunicação é um direito! 💪✨ Adaptar recursos para que todas as pessoas possam se expressar é um passo para uma sociedade mais inclusiva.

👉 Salve e compartilhe para ampliar o acesso à informação!

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Endereço

Salvador, BA

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