Carla Verdiano

Carla Verdiano Me dedico a cuidar do seu emocional através das terapias: Transpessoal Sistêmica; Barra de Acess e Tarot Terapêutico.

Com atendimento online e horários flexíveis, entre 7h às 21h, juntos buscaremos tratar suas questões pessoais.

Relacionamento saudável não é aquele onde tudo é leve o tempo todo e sim onde existe espaço pra duas pessoas de verdade ...
06/04/2026

Relacionamento saudável não é aquele onde tudo é leve o tempo todo e sim onde existe espaço pra duas pessoas de verdade existirem.

A relação acontece no encontro. E encontro não é virar um só. É conseguir sustentar as diferenças sem precisar romper o vínculo.

Muita gente aprende a se relacionar evitando conflito, agradando, se calando, abrindo mão de si, só que isso vai afastando a gente da gente mesmo e, com o tempo, o preço aparece.

Você até continua junto, mas já não está inteiro ali. Um vínculo saudável pede presença.
Presença pra perceber o que você sente, pra reconhecer o impacto do que faz no outro e pra sustentar conversas que nem sempre são fáceis.

Amar é construir um espaço onde ambos possam existir, sem se abandonar.

E isso não vem pronto, se aprende!

Hoje, no Dia da Conscientização do Autismo, queria te fazer um convite: sair um pouco do automático.Falar sobre o Transt...
02/04/2026

Hoje, no Dia da Conscientização do Autismo, queria te fazer um convite: sair um pouco do automático.

Falar sobre o Transtorno do Espectro Autista não é só sobre acolher.
Também é sobre presença, sobre responsabilidade, sobre como nos relacionamos.

Na Gestalt, a gente entende que nenhum comportamento nasce sozinho, ele acontece no encontro, na relação. Mas isso não significa que não exista responsabilidade. Responsabilizar não é excluir, nem punir.
É cuidar, é conseguir dizer: eu te vejo, eu te reconheço e, ao mesmo tempo, existem limites no nosso conviver.

Porque toda relação saudável precisa desses dois movimentos: acolher quem o outro é e sustentar o impacto do que ele faz.

Quando a gente tira completamente a responsabilidade, tira também a possibilidade de crescimento e crescer nem sempre (na maioria do tempo) é confortável, mas faz parte.

Hoje, mais do que falar sobre conscientização, talvez seja um bom momento pra gente também amadurecer a forma como se relaciona.

💙 Responsabilizar também é uma forma de amor.

Nem todo comportamento difícil de lidar é manipulação.No Transtorno de Personalidade Borderline, muitas reações estão re...
16/03/2026

Nem todo comportamento difícil de lidar é manipulação.

No Transtorno de Personalidade Borderline, muitas reações estão relacionadas a algo chamado desregulação emocional, uma dificuldade significativa de modular emoções intensas.

Isso significa que sentimentos podem surgir muito rápido, com muita força e durar mais tempo do que a pessoa consegue suportar sozinha.

Quando não existem recursos internos suficientes para lidar com essa intensidade, alguns comportamentos acabam aparecendo como tentativas de aliviar ou comunicar sofrimento.

Isso não significa que tudo deve ser aceito ou que limites não são necessários.
Mas compreender o que está por trás de certos comportamentos pode mudar completamente a forma como olhamos para o problema.

Entre julgamento e compreensão, a psicologia escolhe entender antes de rotular.

Porque, muitas vezes, o que parece manipulação é alguém tentando sobreviver a emoções que parecem incontroláveis.

12/03/2026

Muitas vezes carregamos o peso do passado ou a ansiedade pelo futuro, e sem perceber nos afastamos do único lugar onde a vida realmente acontece: o presente.

É no agora que sentimos, compreendemos e podemos escolher caminhos diferentes. O passado pode explicar muitas coisas, e o futuro pode inspirar planos, mas é no aqui e agora que a transformação se torna possível.

Quando nos permitimos estar presentes abrimos espaço para mudanças mais conscientes, reais e profundas.

A transformação não começa “um dia”, ela começa quando nos encontramos com o presente.

Compartilhe com quem precisa ler isso!

Ontem foi minha colação de grau em Psicologia.Já Atend como Psicoterapeuta mas confesso que foi muita emoção pois no pri...
11/03/2026

Ontem foi minha colação de grau em Psicologia.
Já Atend como Psicoterapeuta mas confesso que foi muita emoção pois no primeiro curso me formei na pandemia de forma on-line.

E, olhando para esse momento, sinto que ele carrega muito mais do que o encerramento de um curso.
Esse diploma nasce de um processo interno longo, daqueles que a gente não consegue explicar só com datas ou etapas. Foi um período em que precisei olhar para mim com mais honestidade. Perceber o quanto, em muitos momentos da vida, eu havia me afastado do que sentia para conseguir continuar.

Às vezes a gente se adapta demais. Engole o incômodo, se endurece, tenta ser forte o tempo todo. Vai respondendo às demandas, às expectativas, aos papéis… e quase sem perceber vai se desconectando do próprio ritmo, das próprias necessidades.

Até que algo dentro pede pausa.

E foi nessa pausa que comecei a me encontrar de novo. Aos poucos fui retomando a escuta do meu corpo, das minhas emoções, das perguntas que antes eu evitava fazer. Foi um processo de me responsabilizar mais pela minha própria vida, de reconhecer limites e também de abrir espaço para novas possibilidades.

Escolher a Psicologia nasceu exatamente desse movimento. Não foi apenas uma decisão profissional, foi um gesto de reconexão. Um jeito de transformar experiência em consciência, dor em aprendizado e caminho em sentido.

Durante a formação, fui percebendo algo bonito acontecendo: aquilo que parecia perdido começou a reaparecer. A curiosidade voltou, o interesse pelo humano se ampliou, e junto com isso veio também uma confiança silenciosa de que recomeçar é possível.

Ontem, nesse dia tão simbólico, senti gratidão pelo percurso. Pelas pausas que me ensinaram a olhar para dentro, pelos encontros que sustentaram o caminho e pela coragem de não permanecer onde eu já não cabia.

Essa colação não é apenas um fim.
É um marco de presença.

De estar mais consciente de quem eu sou, do que sinto e do caminho que escolho seguir daqui para frente. 🌿

Obrigada a todas mensagens que já recebi me parabenizando. Todos vocês de alguma forma fizeram parte ♥️.

10/03/2026

A vida começa a mudar quando você aprende a separar o que realmente importa daquilo que só faz barulho. Nem toda crítica merece espaço dentro de você.

Algumas vêm apenas para diminuir, desanimar ou projetar frustrações alheias. Outras, porém, carregam aprendizado, apontam caminhos e revelam oportunidades de crescimento.

Quando você escolhe levar a sério apenas aquilo que é construtivo você transforma críticas em evolução.

No fim das contas, não é sobre ouvir tudo, é sobre ter sabedoria para potencializar o que te constrói e seguir em frente com mais consciência e maturidade.

Hoje eu não consigo falar do Dia da Mulher de um lugar bonito.Existe orgulho, sim.
Da força que atravessa gerações.
Das ...
08/03/2026

Hoje eu não consigo falar do Dia da Mulher de um lugar bonito.

Existe orgulho, sim.
Da força que atravessa gerações.
Das mulheres que vieram antes e das que caminham ao nosso lado.

Mas também existe um nó na garganta.

Porque enquanto a gente tenta celebrar, os números da violência contra mulheres aumentam de forma assustadora. Isso não é só estatística. Isso atravessa nossos corpos, nossos medos e a forma como existimos no mundo.

Ser mulher não é uma data.
É viver muitas camadas ao mesmo tempo. Coragem, cuidado, resistência, cansaço. E às vezes também medo.
Em muitos momentos, proteger a própria vida também significa aprender a se afastar do que fere. Reconhecer limites. Interromper ciclos que machucam. Escolher, pouco a pouco, aquilo que preserva a nossa dignidade e a nossa segurança.

Talvez hoje não seja um dia apenas de celebração. Talvez seja um dia de sentir, de não normalizar o que ainda nos ameaça e de lembrar que existem caminhos possíveis de reconstrução.

Quando uma mulher se escuta, se fortalece e encontra apoio, algo começa a mudar. Dentro dela e também no mundo ao redor.

Que a vida das mulheres possa ser mais segura, mais respeitada e mais livre.

E que a gente siga existindo com
coragem. Mesmo quando o mundo ainda insiste em nos ferir. Porque cada gesto de cuidado consigo mesma também abre espaço para que novos caminhos de vida sejam possíveis. ✨

03/03/2026

Você não precisa ser forte o tempo todo.

Permita-se sentir.

26/02/2026

Desacelerar é simples, mas a gente esquece.

Quando diminuo o ritmo, eu volto para o presente. Percebo meu corpo, escuto o que estou sentindo e respondo com mais consciência, em vez de só reagir.

Às vezes, desacelerar não é perder tempo é se encontrar!

Existe uma dor que quase ninguém percebe.Ela usa agenda cheia, metas batidas e elogios profissionais como disfarce.Muita...
18/02/2026

Existe uma dor que quase ninguém percebe.

Ela usa agenda cheia, metas batidas e elogios profissionais como disfarce.

Muitas pessoas consideradas “fortes” vivem em alerta constante. Produzem muito, resolvem tudo, ajudam todos… mas não conseguem descansar sem culpa.

Alta performance, quando nasce da autocobrança extrema, não é sinal de equilíbrio é, muitas vezes, uma estratégia inconsciente para evitar sentimentos como inadequação, medo ou rejeição.

O problema não é ser produtiva.
O problema é sentir que só merece amor quando entrega resultado.

Se você só se sente suficiente quando está performando, talvez não seja disciplina — talvez seja sobrevivência emocional.

Cuidar da saúde mental também é aprender que seu valor não depende da sua produtividade.

Você pode desacelerar.
Você pode falhar.
Você continua sendo suficiente.

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