Lilian Cunha Nutricionista

Lilian Cunha Nutricionista Nutrição Bariátrica

Bariátrica, o cansaço usando Mounjaro não é normal — e nem sempre é o remédio.Já atendi vários pacientes com essa queixa...
20/01/2026

Bariátrica, o cansaço usando Mounjaro não é normal — e nem sempre é o remédio.

Já atendi vários pacientes com essa queixa…

👉 Com acompanhamento nutricional , isso é ajustável.

🔗 Agende sua consulta no link da bio.

Bari, lanches práticos e proteicos que você pode comer sem medo para te ajudar a reverter o reganho de peso.Esses são os...
09/01/2026

Bari,
lanches práticos e proteicos que você pode comer sem medo para te ajudar a reverter o reganho de peso.

Esses são os meus preferidos! 😋

Compartilha com um amigo e já salva para fazer aí!

O Mounjaro pode ajudar no tratamento do reganho de peso.Mas, no bariátrico, o cabelo caindo não é detalhe — é aviso.Sem ...
05/01/2026

O Mounjaro pode ajudar no tratamento do reganho de peso.

Mas, no bariátrico, o cabelo caindo não é detalhe — é aviso.

Sem estratégia nutricional específica,
o corpo emagrece… e cobra a conta depois.

Compartilha com uma amiga!

Na minha consulta, organizo seu corpo ter o melhor resultado! Tudo feito para você!

Me chama no direct.

Se você acordou hoje mais pesado(a), inchado(a) ou se sentindo culpado(a), respira.✅O que fazer a partir de agora:Hidrat...
26/12/2025

Se você acordou hoje mais pesado(a), inchado(a) ou se sentindo culpado(a), respira.

✅O que fazer a partir de agora:
Hidrate-se bem (água de verdade)
Volte para refeições simples e organizadas
Priorize proteína, legumes e comida de verdade
Retome sua rotina normalmente!

❌O que NÃO fazer:
- Jejum
- Dieta maluca
- “Já que saí, vou continuar”

Disciplina não é nunca sair do plano.
É saber voltar rápido.

Quem começa agora, começa na frente.
Janeiro sempre lota.

Link na bio!

Bariátrica + Mounjaro requer cuidado!Quando o cardápio não é estratégico, vêm a fraqueza, o enjoo, a queda de cabelo….E ...
22/12/2025

Bariátrica + Mounjaro requer cuidado!

Quando o cardápio não é estratégico, vêm a fraqueza, o enjoo, a queda de cabelo….

E sem acompanhamento você pode de novo ter o reganho!

👉 O caminho certo começa no link da bio. Daqui a um ano você vai ter desejando começar hoje!

Aproveita e compartilha com um amigo!

Depois da bariátrica, o problema não é o alimento.É o medo de comer.Quando tudo vira “proibido”, vem a culpa, a ansiedad...
19/12/2025

Depois da bariátrica, o problema não é o alimento.

É o medo de comer.

Quando tudo vira “proibido”, vem a culpa, a ansiedade e, com o tempo, o reganho.

Bariátrica não precisa de mais restrição — precisa de estratégia, exames ajustados e acompanhamento real.

Eu cuido de mulheres bariátricas porque eu já passei por isso.

Não é teoria. É vivência + método.

👉 Quer parar de viver com medo da comida?
Me chama no direct.

Bari!!!Já salva e compartilha essas 3 opções  de jantar leve, pensada para quem está usando a medicação!Essas opções for...
16/12/2025

Bari!!!

Já salva e compartilha essas 3 opções de jantar leve, pensada para quem está usando a medicação!

Essas opções foram escolhidas porque são:
✔ de fácil digestão
✔ ricas em proteína
✔ ajudam no controle do apetite
✔ reduzem desconfortos como enjoo e estufamento
✔ e evitam exageros à noite

Lembre-se: o medicamento pode ajudar no apetite, mas é a estratégia alimentar certa que garante resultado, preserva massa magra e evita o efeito rebote.

👉 Quer um plano completo, acompanhamento próximo e totalmente personalizado para sua rotina?
Digite AJUDA nos comentários que eu te explico como funciona o meu acompanhamento premium, com método, estratégia e direcionamento do jeito certo.

Usar Mounjaro muda a forma como seu corpo reage aos alimentos.E se você é bariátrico, essa sensibilidade é ainda maior.A...
13/12/2025

Usar Mounjaro muda a forma como seu corpo reage aos alimentos.
E se você é bariátrico, essa sensibilidade é ainda maior.

Algumas escolhas aumentam enjoo, estufamento e travam seus resultados!

Ultimas vagas com valor atual!
Janeiro-> reajuste
Escreve no direct: consulta

Mounjaro não é milagre — e no bariátrico o cuidado precisa ser redobrado.⚠️ Importante:Mounjaro só deve ser prescrito pe...
09/12/2025

Mounjaro não é milagre — e no bariátrico o cuidado precisa ser redobrado.

⚠️ Importante:
Mounjaro só deve ser prescrito pelo MÉDICO.

Meu papel é te ajuda no processo, para que você não tenha fraqueza, queda de cabelo ou estagnação do peso — e que tenha resultado de verdade.

Bari, você também já passou por isso?Compartilhe com um amigo !
25/11/2025

Bari, você também já passou por isso?

Compartilhe com um amigo !

Em 2009, eu decidi mudar de vida!Fiz a bariátrica com o coração cheio de esperança e também de medo.Medo do desconhecido...
22/10/2025

Em 2009, eu decidi mudar de vida!
Fiz a bariátrica com o coração cheio de esperança e também de medo.
Medo do desconhecido, medo de falhar, medo de não me reconhecer mais, medo de dar errado…

Nos primeiros meses, vivi uma montanha-russa de emoções:
A alegria em ver o peso cair vinha junto com a insegurança, as dúvidas, e aquela sensação de “será que eu vou dar conta?”.
Ninguém me contou o quanto o processo seria intenso no corpo, mas principalmente na cabeça.

E foi assim, entre erros e acertos, que encontrei o equilíbrio que eu tanto buscava.

Hoje, 16 anos depois, sigo com a mesma missão que começou lá atrás:
ajudar outros bariátricos a viverem com leveza, sem medo, sem culpa, e sem reganho de peso.

Porque eu sei exatamente o que cada um de vocês sente.
E é por isso que escolhi transformar minha história em propósito.

Bari, se você tem apresentado cansaço, fraqueza, queda de cabelo…. á salva esse post para nunca mais você esquecer!     ...
08/09/2025

Bari, se você tem apresentado cansaço, fraqueza, queda de cabelo…. á salva esse post para nunca mais você esquecer!

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