
15/07/2025
Você sabia que tomar vitaminas pré-natais pode fazer toda a diferença para a sua saúde e a do seu bebê?
Durante a gravidez, seu corpo precisa de uma dose extra de nutrientes para manter tudo em equilíbrio e ajudar no desenvolvimento do bebê. Mesmo com uma alimentação saudável, pode ser difícil atingir todas as necessidades só com a dieta.
Por que tomar vitaminas pré-natais?
Elas garantem doses essenciais de ácido fólico, ferro, cálcio e iodo, nutrientes que ajudam a prevenir problemas no cérebro, na coluna e nos ossos do bebê. Além disso, protegem a saúde da mãe durante toda a gestação.
Quando começar?
O ideal é iniciar antes mesmo da concepção. Se a gravidez não foi planejada, comece assim que descobrir. Quanto antes, melhor!
Fique atenta aos sinais!
Se sentir náuseas ou dificuldade para engolir as vitaminas, existem opções mastigáveis ou líquidas que podem ajudar.
Converse sempre com seu médico para escolher a melhor vitamina pré-natal e garantir uma gestação saudável e segura.
**asFast