Danilo Abreu - Psicólogo

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Brasil
Salvador, BA
Danilo Abreu - Psicólogo

TE AJUDO A ATINGIR SEUS OBJETIVOS E METAS, TRABALHANDO SUAS CRENÇAS, PENSAMENTOS E EMOÇÕES.

13/09/2023

https://www.doctoralia.com.br/z/xqgCH9

08/09/2023

Quem diria, que num piscar de olhos, cheguei aos 40 anos. Muito novo pra ser velho e muito velho pra ser novo.

Mas o importante é a caminhada. É poder evoluir a cada dia. É conseguir deixar no mundo de fora, o que habita em meu mundo de dentro.

Só agradeço por ter chegado até aqui. Deus tem sido maravilhoso. Tem me permitido viver não somente o que eu quero, mas o que eu preciso para me melhorar como ser humano. E pra que eu possa ser melhor com quem estar próximo a mim, ou também distante.

Um grande abraço a todos vocês que, de alguma forma se conectam comigo através do meu trabalho, e estão sempre trazendo boas vibrações de amorosidade!

09/06/2023

Novos começos trazem consigo a oportunidade de ajudar e cuidar.

Estou animado em anunciar que agora estou atendendo como psicólogo clínico no .ssa .

A equipe é formada por profissionais comprometidos com a ciência. O IS conta com tratamento individual e humanizado em Neurologia, Neurocirurgia, Dor e Saúde Mental.

Estou aqui para apoiá-lo(a) em sua jornada rumo ao bem-estar emocional. Juntos, podemos explorar o seu potencial e encontrar soluções para os desafios que você enfrenta.

Venha nos conhecer e deixe-nos cuidar de você.

04/05/2023

Olá, eu sou Danilo Abreu, Psicólogo clínico há mais de 10 anos, possuo formação em Terapia Cognitivo-Comportamental, e é meu desejo te dar as boas vindas aqui, nesse espaço que oferece o bem-estar, a evolução e o autoconhecimento.

Em minha jornada profissional, na clínica, já auxiliei (e continuo auxiliando) centenas de pessoas a aperfeiçoarem suas vidas.

Atualmente, realizo atendimentos psicológicos individuais, para adultos e adolescentes que desejam atingir suas metas, seus objetivos ou encontram-se perdidos.

Acolho também pessoas que possuem diversas dores na alma, e querem diminuir seus sofrimentos psíquicos, acabar efetivamente com aquela sensação de tristeza profunda e aquela ansiedade sufocante.

Através da psicoterapia, as pessoas que possuem muito medo de algo (que tem dificuldades em se relacionar, de manter esses relacionamentos saudáveis, que estão vivendo em uma angústia intensa por traumas passados ou sem saber lidar com a rejeição nem como fortalecer sua auto-estima), conseguem sair dessa espiral negativa e obter novas habilidades psicológicas.

Independentemente de quais sejam as suas metas pra sua vida ou suas expectativas, meu trabalho é ser um instrumento para que você possa se estruturar e desenvolver melhores pensamentos, emoções positivas e efetivamente que você conquiste mais satisfação em viver a vida.

Sou capacitado para atender demandas dos mais diversos transtornos psicológicos como, depressão, transtorno de pânico, transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de ansiedade social, transtorno obsessivo-compulsivo, transtorno maníaco-depressivo, transtornos de personalidade, transtornos alimentares, transtorno de estresse pós-traumático, fobias específicas, TDAH, além de outros.

Pode contar comigo para te auxiliar nessa jornada, e vamos juntos através da psicoterapia cuidar do que é mais importante para você.

ENTRE NO LINK DA BIO E SAIBA COMO MELHOR POSSO TE AJUDAR!

02/05/2023

Descubra um Método simplificado e supere a ANSIEDADE e os sintomas que esse transtorno causa na sua vida.

A vida é grande desafio! E atualmente os transtornos de ANSIEDADE tem sido um dos maiores problemas psicológicos que aparecem nos consultórios.

Constantemente temos que enfrentar situações que acabam nos estressando e detonando a a nossa saúde mental!

28/04/2023

Qual limite de tentar fazer dar certo?
Responde aqui nos comentários:

27/04/2023

Sabe como encontrar essa força? Através do auto-conhecimento. E a psicoterapia é uma das formas que você consegue desenvolver-se nesse aspecto, além de muitos outros.

Carregamos uma bagagem emocional, crenças disfuncionais, regras que não-adaptativas. Essa construção acontece com bases em nossas vivências, interações com o meio ambiente, além de nossa própria carga genética.

Sabendo disso é uma questão de escolha, manter-se estagnado, num looping, repetindo comportamentos e ruminando pensamentos. Oriento fortemente que você possa se dar a oportunidade de buscar um profissional da saúde mental e possa transformar-se. Isso é possível, isso é ciência.

26/04/2023

Não é bem assim. Não existe somente um aspecto mais difícil, e sim, muitas variáveis para aprendermos a administrar internamente.

Seguir em frente, sem sofrer, sem lembrar, sem chorar, é quase que impossível. Principalmente se ainda existe sentimento.

Ser rejeitado, impacta diretamente nosso ego. Sábios os que conseguem simplesmente aceitar sem buscar compreender e entender o porque o outro escolheu afastar-se. Isso pode te evitar muito desgaste emocional.

E você, já conseguiu seguir em frente?

25/04/2023

Por mais que você não acredite, por mais que as situações da vida não tenham te reforçado, você é digno de amor.
Faça-se amável e não aceite menos!

24/04/2023

Mais uma metáfora para nos ensinar sobre as emoções.

Você se considera inteligente emocionalmente?
Como estão suas habilidades de comunicação não-violenta?

Uma das coisas mais importantes é assumirmos a responsabilidade de saber como e o que falar, mesmo quando estamos com alguma emoção negativa tomando conta de nós. Como você lida com a raiva? Consegue expressá-la de forma funcional?

Deixa aqui nos comentários:

22/04/2023

Você consegue perceber a diferença de como isso é possível?
Aceitar o sofrimento não é necessariamente concordar com ele, mas sim, reposiciona-lo dentro de você.
Aprender com a dor é humano. Aproveite para se fortalecer, e dessa forma refinar sua alma. Permita-se sentir suas emoções…

22/04/2023

Não foi só um congresso. E sim, um mergulho num mar de conhecimento. Um debruçar sobre a Psicologia e toda sua capacidade de mudar realidades, se transformar através dos tempos, e se manter viva e ainda mais necessária.
O CBTC foi assim, me senti em casa. E esse ano foi literalmente em minha casa, Salvador-Bahia.
Obrigado a todos os profissionais, amigos, colegas, pessoas, que estão junto a mim nessa jornada, que tanto engrandecem minha caminhada. Sou grato por toda troca, ensinamento e aprendizado.
Continuo em busca do aperfeiçoamento eterno, em busca de evoluir e contribuir conjuntamente com a humanidade no passo da ciência.

22/04/2023

Já se perguntou se você tem sido a pessoa que você gostaria de atrair?

Tanto para relacionamento afetivo-sexual, ou para amizades, ou até mesmo colegas de ambiente de trabalho.

Com quem você tem se conectado? O que as pessoas a sua volta dizem, se assemelha com a sua auto-percepção? Reflita aqui nos comentários:

20/04/2023

Isso levando em consideração as coisas que não temos controle.
Porque óbvio que temos o livre arbítrio de realizar nossas escolhas, fazermos diferente, para termos resultados diferentes.
Mas quando o assunto é o invisível, o inesperado, que não depende de nossa ação direta, que possamos sempre escolher não nos preocupar.
Preocupar-se é uma escolha.
Ao invés disso, busque ocupar-se com o que com o que precisa ser feito.

18/04/2023

O sucesso fala por si. Fique em paz e faça o que precisa ser feito.

15/04/2023

Quem gosta de metáforas, assim como eu?
As vezes achamos que um sofrimento é interminável, para sempre, perene…

Do sofrimento, podemos tirar grandes aprendizados.

Dificilmente existe evolução sem o sofrimento.

Precisamos aumentar nossa tolerância, e capacidade para lidar com o que nos faz sofrer, essa é uma das formas de justamente, reduzir a dor.
E você? O que tem te feito sofrer? Quais suas dores emocionais mais latentes? Escreve nos comentários, ou fala comigo no DM!

14/04/2023

Não concordo muito com essa frase. Porque por mais que seja tarde: antes tarde do que nunca.
Enquanto existir vida, existe tempo para o aprendizado e a evolução.
O importante é buscar o auto-melhoramento em qualquer estágio da existência.

13/04/2023

Nunca esqueça dos seus valores. Sim, é bom estar com alguém que admiramos. Mas não se diminua frente ao outro.
Portanto, lembre de que tu és. Como uma peça rara que deve ser cuidada e protegida. Não aceite menos do que merece. Reciprocidade é uma das coisas mais importantes que existem nas relações !

12/04/2023

Muitas pessoas me escrevem alegando não sentirem-se confiantes, sentirem-se presas, e sem perspectiva.
Eu me pergunto: será que vale a pena, ainda nessa vida, buscar a transformação? Compreender que todos somos capazes de evoluir, é definidor para uma mudança de postura perante a si e perante a vida.
O que ainda te faz duvidar de que você também é capaz? Livre disso o quanto antes!

11/04/2023

Você consuma remoer pensamentos? Se martirizar com ideias ou preocupações excessivas?
Quantas palavras positivas você se diz diariamente?
Cuide de seus pensamentos! Seja gentil consigo, assim como é com as pessoas que te são queridas.

10/04/2023

Liberte-a de ciúmes, de suas disconfianças. Ninguém é responsável pelas mazelas que você possa estar carregando pelos traumas e vivências negativas do passado. Queira estar com alguém que deseja estar ao seu lado pelo desejo e vontade de estar, sem cobranças excessivas.

09/04/2023

Você merece estar bem. Você merece o equilíbrio e a harmonia. Muitas vezes é uma questão de escolha e habilidades psicológicas nos sentirmos bem e funcionais. Você já se perguntou quais padrões está repetindo e que te impedem de ainda não estar com essa paz de espírito que tanto almeja? Reflita!

07/04/2023

Mas isso não significa que a partir de agora não possa ser…
Essa frase faz sentido pra você? Comenta aqui embaixo:

06/04/2023

Curta e compartilhe se esse post fez sentido para você.

05/04/2023

É sobre isso!! 🙌

05/04/2023

Salve esse post para você sempre lembrar de se colocar em primeiro lugar.

04/04/2023

Envie para quem você gostaia de fazer as pazes. Nunca é tarde!

03/04/2023

E por esse motivo, convém segurarmos as rédeas de nossa vida. Planejar e plantar pra depois colher no futuro. Você tem se orgulhado do que tem semeado? Fala pra mim nos comentários:

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Salvador, BA
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Telefone

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A terapia cognitivo-comportamental (TCC) oferece várias técnicas eficazes para lidar com a intolerância à incerteza e aceitar os fatos que não podem ser alterados. Algumas dessas técnicas incluem: 1. **Reestruturação cognitiva:** Isso envolve identificar e desafiar pensamentos negativos e distorcidos relacionados à incerteza, substituindo-os por pensamentos mais realistas e adaptativos. 2. **Exposição gradual:** Gradualmente expor a pessoa a situações ou eventos incertos, ajudando-a a aprender a lidar com a ansiedade e o desconforto associados a essas situações. 3. **Treinamento em habilidades de resolução de problemas:** Aprender estratégias práticas para lidar com problemas específicos que estão causando incerteza, ajudando a pessoa a se sentir mais capacitada para lidar com desafios imprevistos. 4. **Mindfulness e técnicas de relaxamento:** Aprender a focar no momento presente, aceitar a incerteza e reduzir a ansiedade por meio de práticas de atenção plena e relaxamento. 5. **Desenvolvimento de tolerância à ambiguidade:** Trabalhar para desenvolver a capacidade de tolerar a ambiguidade e lidar com situações incertas de maneira mais adaptativa, ao invés de se sentir constantemente sobrecarregado ou preocupado. Através da psicoterapia vice consegue construir uma abordagem mais flexível e adaptativa em relação à incerteza, promovendo assim a aceitação de fatos que não podem ser alterados. #autoconhecimentoliberta #autoconhecimento #psicologiaclinica #autoconfianca #amorproprio #psicoterapia #psicoterapias #psicologoonline #psicologoemsalvador #psicologiapositiva #psicologiaonline #saudemental #autoestima #terapiaonline

Deixar o passado para trás pode ser fundamental para promover um senso de paz e bem-estar no presente. Ao reviver constantemente o passado, as pessoas podem ficar presas em padrões de pensamento negativos e emocionais que podem prejudicar seu funcionamento atual. A psicoterapia pode ser um instrumento eficaz para isso, pois ajuda a identificar e processar traumas passados, promovendo a aceitação e o perdão. Os psicólogos utilizam técnicas como terapia cognitivo-comportamental, para ajudar os pacientes a construir resiliência emocional, desenvolver estratégias de enfrentamento saudáveis e adotar uma perspectiva mais positiva em relação ao presente e ao futuro. Através desse processo, os pacientes podem aprender a reconhecer e interromper padrões de pensamento e comportamento prejudiciais, permitindo-lhes viver de forma mais plena e significativa. #autoconhecimentoliberta #autoconhecimento #psicologiaclinica #autoconfianca #amorproprio #psicoterapia #psicoterapias #psicologoonline #psicologoemsalvador #psicologiapositiva #psicologiaonline #saudemental #autoestima #terapiaonline

“Desbloqueie o seu potencial e encontre equilíbrio emocional através da psicoterapia! Descubra benefícios como maior autoconhecimento, gestão de estresse, melhoria nos relacionamentos e autoestima. 💪💖 Inicie sua jornada para uma mente saudável hoje mesmo! 🧠💬 #Psicoterapia #BemEstarEmocional #Autoconhecimento #RelacionamentosSaudáveis #SaúdeMental #CuidadoPessoal #JornadaDeTransformação”

Investir em psicoterapia pode ajudá-lo a descobrir quem você é de várias maneiras. Através de um diálogo aberto com um terapeuta, você pode explorar suas experiências passadas, relacionamentos, padrões de pensamento e comportamento, o que pode levar a uma compreensão mais profunda de si mesmo. Além disso, a psicoterapia pode ajudá-lo a identificar seus valores, crenças e aspirações pessoais, permitindo que você desenvolva uma melhor compreensão de suas próprias necessidades e desejos. O autoconhecimento adquirido durante a psicoterapia pode ser fundamental para promover o crescimento pessoal e a autoaceitação. #autoconhecimentoliberta #autoconhecimento #psicologiaclinica #autoconfianca #amorproprio #psicoterapia #psicoterapias #psicologoonline #psicologoemsalvador #psicologiapositiva #psicologiaonline #saudemental #autoestima #terapiaonline

Oferecer apoio a alguém que está enfrentando questões psicológicas devido a uma doença autoimune pode ser fundamental. Incentive a pessoa a procurar ajuda profissional, como um psicólogo ou terapeuta, especializado em lidar com aspectos emocionais relacionados a condições de saúde. Além disso, esteja presente para ouvir e oferecer suporte emocional. A compreensão e a empatia são fundamentais nesse processo. #autoconhecimentoliberta #autoconhecimento #psicologiaclinica #autoconfianca #amorproprio #psicoterapia #psicoterapias #psicologoonline #psicologoemsalvador #psicologiapositiva #psicologiaonline #saudemental #autoestima #terapiaonline #ansiedade

A ruminação de pensamentos refere-se a um padrão repetitivo e compulsivo de pensar em problemas ou preocupações, muitas vezes sem encontrar soluções. A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é eficaz para lidar com a ruminação ao identificar e modificar padrões de pensamento disfuncionais. Na TCC, o terapeuta ajuda a pessoa a reconhecer pensamentos negativos automáticos, examiná-los criticamente e substituí-los por pensamentos mais realistas e equilibrados. Além disso, a terapia foca em desenvolver habilidades para interromper o ciclo de ruminação, promovendo estratégias práticas para lidar com preocupações e resolver problemas de forma construtiva. Essa abordagem visa modificar padrões de pensamento prejudiciais, ajudando a pessoa a desenvolver uma perspectiva mais adaptativa e saudável. #autoconhecimentoliberta #autoconhecimento #psicologiaclinica #autoconfianca #amorproprio #psicoterapia #psicoterapias #psicologoonline #psicologoemsalvador #psicologiapositiva #psicologiaonline #saudemental #autoestima #terapiaonline #ansiedade

A psicoterapia pode ajudá-lo a desenvolver um senso de merecimento e autoestima através de várias técnicas, incluindo: 1. Identificar e desafiar crenças negativas sobre si mesmo. 2. Reconhecer e celebrar suas realizações, por menores que sejam. 3. Praticar a autocompaixão e o autocuidado. 4. Estabelecer metas realistas e alcançáveis. 5. Trabalhar em direção à aceitação pessoal e ao perdão. 6. Desenvolver uma compreensão mais profunda de suas próprias necessidades e desejos. Durante a psicoterapia, você pode explorar essas técnicas de forma mais aprofundada e adaptá-las para atender às suas necessidades específicas, promovendo assim um maior sentimento de merecimento e autovalorização.

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ajudar a desenvolver a autenticidade e reduzir a preocupação excessiva com a opinião dos outros. Algumas abordagens comuns incluem: 1. **Identificação de Crenças Irracionais:** A TCC ajuda a identificar e desafiar crenças negativas e irracionais sobre si mesmo e sobre o que os outros pensam. Ao reconhecer e modificar essas crenças, é possível promover uma visão mais equilibrada e realista de si mesmo. 2. **Exposição Gradual:** A exposição controlada a situações sociais pode ajudar a reduzir a ansiedade em relação ao julgamento alheio. A TCC trabalha com a exposição gradual a essas situações, permitindo que a pessoa se acostume e desenvolva uma resposta menos ansiosa. 3. **Desenvolvimento de Habilidades Sociais:** A TCC pode fornecer ferramentas para melhorar as habilidades sociais, promovendo a autoconfiança e reduzindo a necessidade de validação externa. 4. **Mindfulness:** A prática da atenção plena na TCC pode ajudar a pessoa a estar mais presente no momento, reduzindo a preocupação com o que os outros pensam e promovendo uma maior aceitação de si mesma. Ao longo do processo terapêutico, a pessoa pode aprender a se valorizar independentemente das opiniões externas, promovendo uma maior autenticidade e autoaceitação. #autoconhecimentoliberta #autoconhecimento #psicologiaclinica #autoconfianca #amorproprio #psicoterapia #psicoterapias #psicologoonline #psicologoemsalvador #psicologiapositiva #psicologiaonline #saudemental #autoestima #terapiaonline #ansiedade

MOVIMENTE-SE! #autoconhecimentoliberta #autoconhecimento #psicologiaclinica #autoconfianca #amorproprio #psicoterapia #psicoterapias #psicologoonline #psicologoemsalvador #psicologiapositiva #psicologiaonline #saudemental #autoestima #terapiaonline

Meu lado musical sempre foi muito aflorado. Hoje utilizo a música como um instrumento para acalmar a alma, regular emoções, reduzir estresse e lazer. O poder da música é encantador. Essa canção é uma composição minha, e que particularmente gosto muito. Espero que vocês também gostem. Estou feliz em poder compartilhar! Comenta se curtiu aqui embaixo: #autoconhecimentoliberta #autoconhecimento #psicologiaclinica #autoconfianca #amorproprio #psicoterapia #psicoterapias #psicologoonline #psicologoemsalvador #psicologiapositiva #psicologiaonline #saudemental #autoestima #terapiaonline #ansiedade

O processo terapêutico promove na pessoa alguns aprendizados efetivos para ajudar lidar com preocupações, incluindo: 1. Identificar preocupações realistas e irreais. 2. Questionar e desafiar pensamentos negativos. 3. Aprender a tolerar a incerteza. 4. Desenvolver habilidades de resolução de problemas. 5. Praticar técnicas de relaxamento, como a respiração profunda e a meditação. 6. Estabelecer limites saudáveis para preocupações excessivas. 7. Criar um plano de ação para lidar com preocupações específicas. #autoconhecimentoliberta #autoconhecimento #psicologiaclinica #autoconfianca #amorproprio #psicoterapia #psicoterapias #psicologoonline #psicologoemsalvador #psicologiapositiva #psicologiaonline #saudemental #autoestima #terapiaonline

Se as ações de alguém indicam falta de consideração por você, pode ser desafiador não se afetar. No entanto, para lidar com isso, considere: 1. Avaliar se as ações refletem intencionalmente falta de consideração ou se podem surgir de outros fatores. 2. Estabelecer limites saudáveis e comunicar suas necessidades de forma clara e respeitosa. 3. Priorizar relacionamentos que sejam mutuamente respeitosos e saudáveis. 4. Cultivar uma rede de apoio que valorize e se preocupe com você. 5. Praticar o autocuidado e atividades que promovam seu bem-estar emocional. Lembrando que sua autoestima e bem-estar não devem depender unicamente das ações de outras pessoas, mas sim de como você se trata e se valoriza. #autoconhecimentoliberta #autoconhecimento #psicologiaclinica #autoconfianca #amorproprio #psicoterapia #psicoterapias #psicologoonline #psicologoemsalvador #psicologiapositiva #psicologiaonline #saudemental #autoestima #terapiaonline

Escolher a Terapia Cognitivo-comportamental como base para minha prática clínica foi uma das decisões profissionais mais importantes. Apesar da faculdade de psicologia ter sua relevância, para atingir um alto nível de eficácia e resultados, busquei a formação continuada. Estar atualizado com o que há de mais moderno nas técnicas das TCC’s permite um melhor raciocínio clínico. #autoconhecimentoliberta #autoconhecimento #psicologiaclinica #autoconfianca #amorproprio #psicoterapia #psicoterapias #psicologoonline #psicologoemsalvador #psicologiapositiva #psicologiaonline #saudemental #autoestima #terapiaonline #ansiedade

Você já esteve apaixonado(a)? Confira como funciona a dinâmica da paixão em nosso organismo e como isso se mantém. A paixão pode causar ansiedade e algumas desregulações emocionais e de pensamentos. Compartilhe com quem precisa ouvir sobre isso: #autoconhecimentoliberta #autoconhecimento #psicologiaclinica #autoconfianca #amorproprio #psicoterapia #psicoterapias #psicologoonline #psicologoemsalvador #psicologiapositiva #psicologiaonline #saudemental #autoestima #terapiaonline #ansiedade

Para continuar progredindo e evitar estagnar, considere os seguintes segredos: 1. Cultive uma mentalidade de crescimento, esteja aberto a aprender e se adaptar. 2. Estabeleça metas claras e realistas, dividindo-as em passos menores e alcançáveis. 3. Pratique a autodisciplina e a consistência em suas atividades diárias. 4. Busque constantemente novos desafios e oportunidades para expandir suas habilidades e conhecimentos. 5. Cultive relacionamentos positivos que o encorajem e o inspirem. 6. Seja resiliente e aprenda com os fracassos, utilizando-os como oportunidades de crescimento. Ao incorporar esses segredos em sua vida, você pode continuar progredindo e evitando estagnação, promovendo assim um desenvolvimento pessoal contínuo e gratificante. #autoconhecimentoliberta #autoconhecimento #psicologiaclinica #autoconfianca #amorproprio #psicoterapia #psicoterapias #psicologoonline #psicologoemsalvador #psicologiapositiva #psicologiaonline #saudemental #autoestima #terapiaonline

Algumas técnicas terapêuticas que podem ajudá-lo a enxergar mais pontos negativos do que positivos em uma situação e a mudar essa perspectiva incluem: 1. Examinar as distorções cognitivas que podem levar a uma visão excessivamente negativa da situação. 2. Praticar a reestruturação cognitiva, que envolve desafiar e substituir pensamentos negativos por pensamentos mais realistas e equilibrados. 3. Utilizar a técnica de listagem de prós e contras para avaliar objetivamente os aspectos positivos e negativos de uma situação. 4. Fazer um exercício de reavaliação de prioridades, focando em aspectos da situação que são mais significativos e alinhados com seus valores e objetivos. 5. Cultivar a gratidão e o apreço pelas pequenas coisas positivas que podem estar presentes mesmo em situações desafiadoras. #autoconhecimentoliberta #autoconhecimento #psicologiaclinica #autoconfianca #amorproprio #psicoterapia #psicoterapias #psicologoonline #psicologoemsalvador #psicologiapositiva #psicologiaonline #saudemental #autoestima #terapiaonline

Você não precisa passar a vida toda vivendo em modo automático, repetindo padrões e acreditando ser essa pessoa incapaz de mudar ou de transformar-se numa pessoa melhor. Tenha em mente que se abrir para si mesmo é dizer sim para o autoconhecimento. A psicoterapia é um instrumento que te permite explorar esse universo interior. O seu bem-estar é muito importante! #autoconhecimentoliberta #autoconhecimento #psicologiaclinica #autoconfianca #amorproprio #psicoterapia #psicoterapias #psicologoonline #psicologoemsalvador #psicologiapositiva #psicologiaonline #saudemental #autoestima #terapiaonline #ansiedade

A Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) é frequentemente utilizada no tratamento da agorafobia. Ela envolve técnicas que ajudam a pessoa a entender e modificar padrões de pensamento negativos, além de enfrentar gradualmente situações temidas. A exposição sistemática é comum, onde o paciente é gradualmente exposto a ambientes ou situações que causam ansiedade, permitindo a adaptação progressiva. O componente cognitivo aborda pensamentos distorcidos associados ao medo. Recomenda-se procurar a orientação de um profissional de saúde mental para um plano de tratamento personalizado. #autoconhecimentoliberta #autoconhecimento #psicologiaclinica #autoconfianca #amorproprio #psicoterapia #psicoterapias #psicologoonline #psicologoemsalvador #psicologiapositiva #psicologiaonline #saudemental #autoestima #terapiaonline

Umas das perguntas mais frequentes: terapia de casal vale a pena? Quando um casal deve fazer terapia? Confira o trecho e compartilhe com quem você quiser! #autoconhecimentoliberta #autoconhecimento #psicologiaclinica #autoconfianca #amorproprio #psicoterapia #psicoterapias #psicologoonline #psicologoemsalvador #psicologiapositiva #psicologiaonline #saudemental #autoestima #terapiaonline #ansiedade