Vida leve

Promovendo bem-estar, dicas de beleza, saúde e produtos naturais para a mente e corpo.

23/01/2024

A transformação para sua melhor versão está no cuidado diário. Beauty Up é uma das escolhas a se fazer para nutrir de dentro pra fora cabelos, pele e unhas.

14/11/2023

O morango tem muitas propriedades que contribuem à saúde da beleza natural! Um deles, é o ácido elágico que age contra a queda de cabelo, ajuda a manter as fibras elásticas, evita a flacidez da pele e o surgimento de rugas provocadas pela exposição excessiva da pele aos raios UV-B, sabiam?

A fruta também contêm alfa hidroxiácido, que livra a pele de células mortas, retardando o envelhecimento da pele. Já a biotina e a vitamina C fortalecem as unhas. Sabiam que a vitamina C ajuda também na formação do colágeno que compõe a estrutura das unhas e traz firmeza à pele. Agora você já sabe porque as gominhas da Beauty Up são de morango!!

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05/11/2023

Já conhece Beauty Up? Produto 100% natural capaz de nutrir sem abrir mão do sabor.
Veja os benefícios após usar 1 goma por dia após por um mês: 👇🏻

✅ Cabelos fortes e com menos queda!
✅ Pele mais firme
✅ Unhas mais resistentes
✅ Mais de 8 vitaminas + colágeno
✅ imunidade mais fortalecida

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A gominha que vai te deixar mais bonita ainda!
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01/11/2023

Dificuldade pra dormir, acordar de repente de madrugada e não conseguir voltar a dormir. Só de ler, dá arrepio!
É péssimo, não é mesmo? Lá vai uma dica natural: faça um chá de casca de maracujá e tome antes de dormir.

A casca da fruta contém propriedades sedativas, a exemplo do passiflora, um dos alcalóides presentes. Se além de insônia você sofre de ansiedade e pressão alta, o chá irá ajudar também porque a casca é rica em pectina, fibra solúvel que favorece a saúde cardiovascular, controla a pressão arterial e o colesterol.

Se quiser potencializar o efeito relaxante adicione as folhas do maracujá e adoce com mel.

🚨 Agora se você tem problema de pressão baixa, não faça uso desse chá e procure um médico!!

como fazer:

¼ da casca de maracujá para 1 xícara de água quente

ou ½ casca para uma caneca grande;

31/10/2023

Três motivos para fazer uso diário do Beauty Up! Realce sua beleza nutrindo cabelos, unhas e pele.

Mais de oito vitaminas, zero açúcar na composição com sabor de morango. A forma leve de inserir um hábito saudável que cuida de você de verdade. Adquira o seu agora! link na bio.🍓

31/10/2023

Três motivos para fazer uso diário do Beauty Up! Realce sua beleza nutrindo cabelos, unhas e pele. Mais de oito vitaminas, zero açúcar na composição com sabor de morango. A forma leve de inserir um habito saudável que cuida de você de verdade.

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26/10/2023

Quantos copos de água você ingere por dia?

Anda com garrafinha de água pra onde vai, bebe se lembrar ou pior, somente se sentir sede?

Sabia que a Organização Mundial de Saúde recomenda um consumo médio de 2 litros de água por dia para adultos?

Se hidratar interfere a favor da digestão, absorção e transporte de nutrientes, filtra toxinas, facilita o processo de excreção do corpo, auxilia no emagrecimento, combate acnes, celulites, estrias e retenção de líquido.

04/10/2023

Quais os cuidados você costuma ter com as unhas? Não vale pintar porque esmalte é como uma "maquiagem". Assim como a pele não pode ficar maquiada sempre, as unhas também precisam de um tempo sem esmalte. para evitar ressecamento ou aquela aparência amarelada.

Sabia que a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) recomenda deixar as unhas sem pintar pelo menos uma semana por mês? Durante esse período use um hidratante ou um óleo vegetal, indicado por um dermatologista. Agora, se estiver quebrando com facilidade, provavelmente, deve ser falta de Complexo B. Aí temos a nossa goma, Beaut Up!, que ainda tem vitamina A, C, D, E e colágeno. Adquira o seu pote já! Link na bio.

03/10/2023

Quem não quer unhas fortes e saudáveis? Sem ressecamento, sem amarelar? Mas quais os cuidados vocês costumam ter? Não me digam pintar. Pintar é um cuidado estético para quem tem unhas saudáveis.

A dica de hoje é preciosa, preste atenção! Sabia que a Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) orienta deixar as unhas sem esmalte pelo menos uma semana por mês? Suspender a pintura por setes dias para usar hidratantes próprios ou óleo vegetal, indicados por uma dermatologista é fundamental para a saúde e aparência das unhas.

Agora, se estiver quebrando, é uma questão de nutrição. Possivelmente falta de vitamina Comolexo B, que você encontra nas gomas da Beauty Up! Garanta seu pote no link na bio!

29/09/2023

Protetor solar, demaquilante pra remover a maquiagem, sabonete facial, hidratante corporal indicado para o seu tipo de pele por um dermatologista, uma boa noite de sono, são cuidados essenciais para uma pele bonita e saudável. Mas até aqui citei cuidados externos. E por dentro, o que você faz para nutrir a pele? Como repõe as vitaminas?

É aí que entra o Beauty Up! A goma no sabor de morango, além de deliciosa, tem vitamina A, C, D, E, complexo B, colágeno!!

Quer garantir seu pote? Link na bio! 🍓

25/09/2023

Hidratar, aparar as pontas, são cuidados indispensáveis para um cabelo bonito. Mas só cuidados externos não bastam. O fio deve ser forte e bem nutrido por dentro.

É aí que entra o Beauty Up! Com apenas 1 goma por dia você assegura a ingestão de vitamina D, E, complexo B e colágeno, essenciais para restaurar o cabelo, dar volume e brilho.

Lembrando que colágeno também é bom pra pele, hein? Na mesma gominha ainda tem vitamina A e C que ilumina e protege pele contra os danos dos radicais livres.

Garanta já o seu pote! Link na bio!

20/09/2023

Suas unhas tem quebrado com frequência? É possível que seja falta de vitamina B12. Acaba de chegar o Beauty Up, a goma com mais de 8 vitaminas capaz de fortalecer as unhas. Para garantir seu pote acesse o link na bio.

17/09/2023

A possibilidade de fazer diversas misturas de frutas, folhas, legumes faz do suco verde um grande aliado à saúde. Na dica de hoje dois limões, uma folha de couve e uma fatia de gengibre é um copo e meio de água faz um suco detox delicioso. Pra quem não sabe o limão é um desintoxicante, adstringente, fungicida, bactericida, alcalinizador e antibiótico. Já a couve é rica em@fibras, vitamina C, magnésio, magnésio, ferro e ácido fólico. O gengibre é termogênico, ou seja acelera o metabolismo e ajudando a queima de gordura. Enfim, é uma bebida rica em nutrientes. Quando quiser variar, pode usar água de coco ao invés da água, trocar o limão pelo abacaxi, escolher outras folhas e legumes de sua preferência!

10/09/2023

Meditar é uma prática valiosa e indispensável uma vida leve e uma mente saudável. É uma oportunidade pra se sentir, relaxar, combater a ansiedade, insônia, depressão e a depender do ambiente que você escolha uma oportunidade pra fazer contato para perceber o ambiente. Já se priorizou hoje? Cuidar de si não é só cuidar do corpo físico. Meditar exige muito menos do seu tempo. Comece com 5 ou 10 minutos e aumente aos poucos. Tenham consistência e verá o resultado deste hábito na sua rotina.

06/09/2023

Quer ou precisa reduzir o consumo de sódio na alimentação? Evite embutidos, refrigerantes, adoçantes e produtos com glutamato, que estão presentes em caldos prontos, shoyu, envelopes de tempero. Esses cuidados são necessários à hipertensos e muito bem no período que pré menstrual para evitar a retenção de líquidos.

01/09/2023

Não tem como falar de bem estar e longevidade sem falar em atividade física. Hoje é dia do educador físico. Sem este profissional não seria possível assegurar a execução do exercício com a postura correta, o movimento como deve ser feito. Saiba mais sobre a importância da atividade física no link abaixo 👇🏻

https://www.terra.com.br/vida-e-estilo/saude/exercicio-fisico-entenda-os-verdadeiros-beneficios-para-a-saude,097f2b6a3accdaddba733901f11ae84cttyy0j2o.html

31/08/2023

Hoje, 31 de agosto, é dia do nutricionista. Este profissional tão importante para a saúde pode assumir diversas funções além do emagrecimento, nutrição clínica, hospitalar, dentre outros. Confira na matéria do Site Terra.

https://www.terra.com.br/amp/noticias/educacao/vestibular/dia-do-nutricionista-conheca-a-profissao-na-pratica,3ea100f52133493a0a68cb9501abe90bzy2oxmog.html

Endereço

Rua Salgueiro, N° 455, Patamares
Salvador, BA
41680-111

Site

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