Dra. Mariana Freitas Lopes

Página Principal
Brasil
Salvador, BA
Dra. Mariana Freitas Lopes

Médica Endocrinologista 👩🏻‍⚕️💉🥗🍎
📍Edf Vitraux Garibaldi sala 502.
📲 (71) 98141-8592

05/02/2020

Apesar de ser um alimento natural, o mel possui sacarose (um tipo de açúcar que é o maior vilão do diabético). Por isso, ele pode causar alterações na glicemia e prejudicar o controle da diabetes, mesmo o seu índice glicêmico sendo menor que o do açúcar refinado. 🍯🍯
-
Então, essa afirmação é um mito! ❌
-
No entanto, não é preciso eliminar totalmente o mel da alimentação, desde que a doença esteja controlada. 👍 Nesse caso, a ingestão deve ser moderada e compensada dentro de uma dieta balanceada, sem consumir com exageros (apenas em pequenas quantidades) e sempre orientada pelo médico ou nutricionista.
-
Para saber o melhor tipo de produto para consumir, marque uma consulta com a gente! 😀

04/02/2020

Todos juntos para combater o câncer! 🤝

04/02/2020

Todos juntos para combater o câncer! 🤝

03/02/2020

A tríade da mulher atleta é caracterizada pela síndrome que atinge mulheres que não se alimentam corretamente e, ao mesmo tempo, praticam atividades físicas intensamente.🏋‍♀️🤾‍♀️ Dessa forma, há um desequilíbrio entre o que se ingere e o que se gasta nos exercícios esportivos, resultando na deficiência de energia. Como consequência, há desordem hormonal (alteração ou ausência da menstruação), alimentar e óssea (por isso tríade, que significa um conjunto de 3 coisas).
-
No entanto, essa condição já foi atualizada para “Deficiência Relativa de Energia no Esporte”, já que também foi encontrada em homens 🚹 e pessoas praticantes de exercícios (não somente em atletas), além de as alterações causadas nem sempre serem apenas uma tríade.
-
Os principais fatores que podem levar ao desenvolvimento dessa síndrome são:
🔹Exercício físico exagerado;
🔹Emagrecimento rápido;
🔹Transtornos alimentares (como bulimia e anorexia);
🔹Dietas restritivas;
🔹Uso de medicações e/ou métodos para emagrecimento.
-
Além disso, tem como consequências e sintomas:
🔸Irregularidade ou ausência da menstruação;
🔸Alterações no humor, como irritabilidade e isolamento social;
🔸Imunidade baixa;
🔸Alterações vasculares;
🔸Maior vulnerabilidade às lesões;
🔸Alterações hormonais;
🔸Alterações de gordura no sangue;
🔸Alterações reprodutivas.
-
A melhor prevenção para essa condição é educar os atletas e toda equipe esportiva, além dos pais, sobre os primeiros sintomas para a detecção precoce e, assim, iniciar o tratamento o mais rápido possível e evitar complicações.

31/01/2020

O pé diabético é uma complicação do diabetes mellitus e acontece quando um ferimento, mesmo pequeno, evolui para uma ferida que não cicatriza e causa infecções. A úlcera aparece quando há deficiência da circulação sanguínea, associado à disfunção dos nervos (neuropatia diabética) e falta de controle dos níveis de glicemia. Quando não é tratada, pode levar à amputação do membro. 👣
-
Os principais sintomas da neuropatia diabética são:
🔹 Formigamento e sensação de queimação;
🔹Diminuição da sensibilidade, apresentada como lesões indolores;
🔹Sensação de agulhadas;
🔹Fraqueza nas pernas.
-
Como prevenção desse problema, a pessoa portadora da diabetes deve:
🔸Examinar os pés diariamente para verificar a presença de lesões, frieiras ou alterações de cor;
🔸Manter os pés sempre limpos e nunca lavar com água quente, para evitar queimaduras;
🔸Hidratar os pés, mas sem passar creme entre os dedos ou ao redor das unhas;
🔸Evitar usar meias de material sintético, como nylon;
🔸Não andar descalço, nem mesmo na praia.
-
E lembrem-se, somente médicos podem fazer o diagnóstico, indicar tratamentos e receitar remédios. Agende a sua consulta com a gente!

29/01/2020

Muita gente ainda se sente receosa ao colocar o ovo na alimentação, por acreditar que fazem mal, principalmente a quem tem problemas de coração e colesterol. 🥚 No entanto, é preciso desmistificar isso, já que ele é um alimento rico em micro e macronutrientes que melhoram os níveis plasmáticos do colesterol bom (HDL), quando colocado em uma alimentação saudável. 😊 Inclusive, estudos recentes comprovam que os efeitos do ovo para os níveis de colesterol no sangue são insignificantes, comparados à gordura saturada, por exemplo, que são bem mais maléficas à saúde.
-
Conheça agora os principais benefícios do ovo! 🥚
📌Na clara: existe uma proteína chamada albumina, que ajuda no fortalecimento dos músculos e promove saciedade. 💪
📌Na gema: contém a lecitina, que dificulta a absorção de gordura no intestino, e colina, uma substância que potencializa o cérebro e melhora a memória.
-
Porém, é preciso ter cuidado: a forma de preparo deve ser com panelas que dispensem a utilização de gordura ou que necessitem de pouca quantidade de gordura como azeite de oliva. 🍳 Também, a fritura não é indicada, já que é fonte de ácidos graxos trans (tipo de gordura prejudicial à saúde). Dessa forma, a preferência deve ser para ovos cozidos, mexidos ou em forma de omelete.
Além disso, o ovo não deve ser consumido cru ou mal cozido, pois corre o risco de contaminações, por isso, é indicado o cozimento por, no mínimo, 7 minutos.

27/01/2020

Muitos ainda acreditam que apenas pessoas portadoras de diabetes podem apresentar quadros hipoglicêmicos, mas não é bem assim. 🤔
Na verdade, a hipoglicemia é um distúrbio provocado pela baixa concentração de açúcar (glicose) no sangue, que pode afetar qualquer indivíduo, seja ele portador ou não da diabetes. Além disso, não se trata de uma doença, e sim um sinal de que pode haver algum problema de saúde mais grave. Ainda, há 2 tipos desse distúrbio: a hipoglicemia de jejum, que acontece antes das refeições, e a pós-prandial ou reativa, que ocorre após as refeições. 🍽
-
Entre as causas da hipoglicemia de jejum, podem estar:
📌Produção excessiva de insulina pelo pâncreas;
📌Tomar doses de medicamentos maiores que as indicadas para diabetes;
📌Insuficiência cardíaca, hepática ou renal;
📌Consumo de álcool;
📌Excesso de atividade física;
📌Deficiência de hormônios-chave para a produção de glicose.
-
Também, quadros hipoglicêmicos podem causar sintomas, como:
📌Confusão mental;
📌Tremores e/ou tonturas;
📌Taquicardia;
📌Dor de cabeça
📌Formigamento nos lábios;
📌Fome;
-
O tratamento a ser feito para resolver o problema depende do estado de saúde do paciente, mas geralmente é indicada a ingestão de 15 a 20g de carboidrato simples, que pode ser 200ml copo de suco de laranja, uma colher de sopa de mel ou uma colher de sopa de açúcar dissolvida em meio copo d’água.🍊🥃
-
Se você apresentar qualquer um desses sintomas, procure imediatamente um médico, pois só um profissional especializado poderá diagnosticar e tratar o seu problema.

27/01/2020

Muitos ainda acreditam que apenas pessoas portadoras de diabetes podem apresentar quadros hipoglicêmicos, mas não é bem assim. 🤔 Na verdade, a hipoglicemia é um distúrbio provocado pela baixa concentração de açúcar (glicose) no sangue, que pode afetar qualquer indivíduo, seja ele portador ou não da diabetes. Além disso, não se trata de uma doença, e sim um sinal de que pode haver algum problema de saúde mais grave. Ainda, há 2 tipos desse distúrbio: a hipoglicemia de jejum, que acontece antes das refeições, e a pós-prandial ou reativa, que ocorre após as refeições. 🍽
-
Entre as causas da hipoglicemia de jejum, podem estar:
📌Produção excessiva de insulina pelo pâncreas;
📌Tomar doses de medicamentos maiores que as indicadas para diabetes;
📌Insuficiência cardíaca, hepática ou renal;
📌Consumo de álcool;
📌Excesso de atividade física;
📌Deficiência de hormônios-chave para a produção de glicose.
-
Também, quadros hipoglicêmicos podem causar sintomas, como:
📌Confusão mental;
📌Tremores e/ou tonturas;
📌Taquicardia;
📌Dor de cabeça;
📌Formigamento nos lábios;
📌Fome;
-
O tratamento a ser feito para resolver o problema depende do estado de saúde do paciente, mas geralmente é indicada a ingestão de 15 a 20g de carboidrato simples, que pode ser 200ml copo de suco de laranja, uma colher de sopa de mel ou uma colher de sopa de açúcar dissolvida em meio copo d’água.🍊🥃
-
Se você apresentar qualquer um desses sintomas, procure imediatamente um médico, pois só um profissional especializado poderá diagnosticar e tratar o seu problema.

24/01/2020

VERDADE! 👍 Acontece que a ansiedade pode favorecer o ganho de peso, porque causa alterações hormonais. Dessa forma, há o aumento de cortisol, chamado de hormônio do estresse, que estimula a produção de gordura no organismo.
Além disso, muitas pessoas que sofrem de ansiedade acabam utilizando a comida, principalmente pães, bolos, doces, chocolates e massas como “refúgio”, ocasionando uma compulsão alimentar e, consequentemente, o ganho de peso. Isso acontece porque os alimentos doces e outras fontes de carboidratos estimulam a produção de serotonina, hormônio que gera sensação de bem-estar no organismo. 🍞🍕🍬 Entretanto esses alimentos são absorvidos rapidamente, promovendo um pico de insulina, gerando mais fome e levando assim a um ciclo vicioso.
Outro ponto é que as pessoas acometidas pela ansiedade ficam desmotivadas para praticar atividade física e manter um estilo de vida saudável. 😫

22/01/2020

A síndrome do comer noturno tem relação com problemas emocionais, restrição alimentar e insônia. No geral, a pessoa acorda várias vezes durante a noite e, nesse despertar, acabam comendo excessivamente. Ainda, há casos de pacientes que entram em uma espécie de sonambulismo, onde “atacam” a geladeira e depois, ao acordar, não lembram do que fizeram.
Esse comportamento geralmente acontece quando não há ninguém vendo e é seguido pelo sentimento de arrependimento e culpa, o que afeta diretamente a autoestima e faz com que percam o apetite ou se alimentem pouco durante o dia. Com isso, as pessoas afetadas apresentam ansiedade, sono irregular, fraqueza e mudança de humor.
A síndrome do comer noturno ainda pode causar doenças como obesidade e diabetes tipo 2.
Para o tratamento desse problema, é indicada a psicoterapia, aliada ao acompanhamento e orientação de nutricionista e endocrinologista. Além disso, pode ser necessário o uso de medicações, receitadas pelo médico, para melhorar a insônia e o humor.

20/01/2020

A chegada de um novo ano deve ser aproveitada, para adotar novos hábitos que trazem benefícios para a saúde, tanto física quanto mental. 🚴‍♀🥕😴
Lembre-se sempre dessas dicas, pois elas servem para a vida toda! 😊

17/01/2020

Conhecida como a “menopausa” masculina, a andropausa é caracterizada pela fase em que há a queda da produção de hormônio nos homens.👨 A partir dos 40 anos, os níveis de testosterona (hormônio sexual masculino) caem gradualmente e, até os 60 anos, podem aparecem sintomas, como diminuição da libido, fadiga, perda de energia, disfunção erétil, diminuição de resistência física e letargia.
No entanto, praticamente todos os homens terão queda de produção hormonal com o passar do tempo, o que diferencia é a intensidade suficiente dos sintomas para tornar a procura médica necessária. 💉 Além disso, corrigir problemas como a obesidade, hipertensão, sedentarismo e tabagismo podem prevenir os sintomas da andropausa.

Endereço

Edif. Vitraux, Sala 505, Garibaldi
Salvador, BA
41940-457

Site

http://www.marianaendocrino.com.br/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dra. Mariana Freitas Lopes posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.