21/04/2023
Aulão das Tops organizando pela ministrado pelas Coachs Jéssica (eu) e
Praticar esporte ou exercitar-se significa reduzir a depressão, a ansiedade e as perturbações neurovegetativas, além de manter o peso, a pressão arterial e o colesterol dentro dos níveis da normalidade.
Deste modo, melhorando a capacidade física, que resulta em menor esforço físico para executar determinada tarefa.
