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Fala, Doula

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Fala, Doula, Centro de cuidados pré-natais, Salvador.

O Fala, Doula foi idealizado por Gabriela Nunes, enfermeira, doula e facilitadora em amamentação com intuito de oferecer assistência e informação positiva a gestantes, e também auxiliar doulas no exercício da sua profissão.

21/07/2021

Antigamente acreditava-se que este procedimento poderia ajudar a proteger as estruturas reprodutivas da mulher, contudo ao longo dos anos os estudos já mostram que esse não traz benefícios algum! Pelo contrário, há inúmeros relatos de mulheres que sofrem de incontinência f***l ou urinária, sentem dor crônica no local da incisão, durante as relações se***is e até mesmo no simples ato de sentar.
A depender de como seja realizada a episiotomia, ela pode ser classificada até em grau 3/4, que atinge pele, mucosa, fáscia, músculo e a**s. E a gente se pergunta:
Porque fazer uma laceração de grau 3/4 propositalmente se a mulher pode ter lacerações de graus menores e naturais, ou pode NÃO TER laceração? Precisamos mesmo mutilar as mulheres para protêge-las?
Temos uma série de intervenções que podem ser realizadas no período gestacional e no trabalho de parto que podem auxiliar a abertura do canal vaginal e substituir o uso rotineiro da episiotomia.
Se você está grávida, converse com os profissionais que te acompanham sobre essa prática, busque informação, se fortaleça. Veja com o serviço onde terá o seu bebê como eles conduzem a questão da episiotomia e faça um plano de parto manifestando o seu desejo.

No próximo post vou falar mais sobre as lacerações e seus graus.

08/07/2021

de um encontro de gestantes realizado lá em 2011. 💕
Naquela época, ainda não era tão comum os encontros para grávidas. Nesse da foto, fui convidada, como Enfermeira, por um plano de saúde para oferecer orientações as suas associadas.
Hoje em dia, os encontros de gestante se popularizaram bastante, ainda bem! Eles se transformaram em rodas, workshops, imersões e por ai vai.
O mais importante é fazer com que mais gestantes e puérperas tenham acesso à informação de qualidade.
📍Assim que tivermos uma situação sanitária favorável em nosso país, voltaremos com nossos encontros. Contando os dias!💕

24/05/2021

Que alegria finalizar esse evento tão importante para o fortalecimento da nossa categoria.
Foram mais de 300 doulas inscritas, dois dias inteiros de aprendizados e construções, e a certeza que não vamos desistir de lutar por respeito a nós, nossas grávidas e bebês.
Obrigada a toda organização do , mulheres nordestinas e arretadas. Obrigada a por incentivar trocas tão necessárias.
Orgulho de fazer parte desse momento!
Até Curitiba!! 🌻

13/05/2021

12 de maio - Ainda muito nova me formei em Enfermagem, e mal sabia eu que a arte do cuidar estava no meu caminho como propósito de vida. ❤️

Lá se vão 11 anos de desconstruções e reconstruções, e hoje me sinto muito feliz em caminhar no cuidado a mulheres, gestantes e puérperas.

Meu principal objetivo é ver mulheres sendo respeitadas, informadas, acolhidas e cuidadas como devem ser.
Chega de violência!
✨Obrigada a por abrir portas para essa trajetória!

07/05/2021

Apojadura é uma resposta natural do nosso corpo que indica o preparo das mamas para descida do leite. Geralmente isto ocorre entre o 3° e 5° dia pós-parto, período de transição do colostro para leite maduro.

As mamas ficam maiores, bem cheias, algumas vezes quentes, e é bem comum confundir a apojadura com outros problemas que podem ocorrer na amamentação.

🎈Sabe o que alivia o processo? Colocar o bebê pra mamar! Isso mesmo! Quanto mais sucção, mais estímulo de produção e a tendência que a descida do leite seja mais rápida. Ter informação de qualidade e uma rede de apoio também tornam essa fase mais leve.

💥Sabe o que piora o processo? Compressas ou banhos quentes, pois gera vasodilatação que pode levar a dor e ingurgitamento, deixar de amamentar e usar remédios para diminuir produção ou ejetar leite.

O processo natural da apojadura dura poucos dias, caso o desconforto persista, procure uma consultora em amamentação.

📍Amamentar em livre demanda é o melhor caminho para apojadura.

01/05/2021

Sextou com uma deliciosa massagem terapêutica nessa gravidiva! ✨

🌻E vocês mamães, como tem se cuidado na gravidez e pós-parto?
A massagem terapêutica é uma ótima ferramenta para o relaxamento, alivio de tensões, ansiedade, estresse e dores.

🎈No mês de maio estaremos com um combo de relaxamento incrível para as mamães. Aguardem...

25/04/2021

A teoria da exterogestação diz que a gravidez não dura apenas 9 meses e sim 12, com os últimos 3 meses fora da barriga da mãe.

🎈Vamos lembrar como o bebê vivia dentro da barriga da mãe?
Lá dentro a temperatura era ideal, se alimentava sem precisar fazer esforço ou chorar, não usava pulmão, nem intestino, ficava de olho fechado escutando os sons dos órgãos da mãe, acolhido e seguro no liquido aminiotico.
Daí de repente, nasceu! 🎈
Não tem mais quentinho, tem muito barulho, muita luz, tem roupa, tem fralda, tem coisas saindo do corpinho, tem gente pegando, tem que chorar pra comer, tem que chorar e respirar junto, tem que mamar e respirar junto... Eita! Quantas coisas novas, hein?! Isso é a exterogestação!

📍Os recém-nascidos passam por uma fase de transição do útero para o mundo com um período de adaptação que equivale aos três meses pós-parto e merecem uma atenção especial. Bebês choram porque é a única forma de comunicação que eles conhecem. Choro não é só fome. Eles sentem medo, angústias, inseguranças e manifestam isso no choro. A ideia com a teoria é que essa transição seja tranquila e gentil.
Lembrem: bebes não são independentes! Eles serão algum dia quando aprenderem o que é segurança, e sem dúvidas a exterogestação faz parte desse processo.
🌟O que posso fazer?
Colo
Aleitamento materno exclusivo em livre demanda
Usar sling ou panos que mantenham o bebe perto do corpo da mãe (canguru)
Deitar de conchinha com o bebê
Cama compartilhada
Banho de ofurô
Shantala
Luz baixa
Pouco barulho.
O mais importante: paciência! 🌟

23/04/2021

💥O puerpério é o tão falado pós-parto!💥

Por definição, é o “período que decorre desde o parto até que os órgãos genitais e o estado geral da mulher voltem às condições anteriores à gestação”. Aqueles famosos 40 dias estipulados anteriormente não atendem cronologicamente a todas as modificações que ocorrem energeticamente, emocionalmente e fisicamente numa mulher após o parto.

Vamos considerar o puerpério como o período que transita entre o nascimento do bebe e os dois primeiros anos. Nos primeiros momentos podemos reconhecer o puerpério físico que começa a partir da interação hormonal mãe e bebê logo após o parto, e termina quando a mulher volta a menstruar. Há também no pós parto imediato o surgimento dos lóquios, que é a secreção sanguinolenta que se assemelha a menstruação e vai se modificando com tempo até findar. Tem aquela barriguinha saliente que se mantém por um tempo ainda, algumas contrações e incômodos na região abdominal. É importante manter uma boa hidratação, alimentação e repouso para melhor recuperação física.

O puerpério emocional costuma ser mais profundo e complexo. Neste período a mulher vive um luto por tudo o que um dia foi para poder abrir espaço para seu nascimento como mãe. O ideal seria que todas pudessem aproveitar esse momento para se reestruturar, aceitar o novo corpo, a nova mulher que nasce junto com cada bebê. Infelizmente por falta de conhecimento, autoconhecimento e apoio muitas acabam passando por esse período de forma desafiadora, e muitas vezes traumática.

🌻Não fique sozinha no seu puerpério.
Tá precisando de ajuda? Me chama no inbox!
Lembrem-se: na maternidade cada fase tem suas dores e delícias, e todas elas passam!🌻
"Depois que um corpo comporta outro corpo, nenhum coração suporta o pouco." Alice Ruiz.

22/04/2021

📍Desde o início da gestação nosso corpo desenvolve estruturas para manter a gestação e proteger o bebê. Por volta da 4° semana de gestação o tampão mucoso é produzido no orifício do colo do útero com objetivo de selar e formar uma barreira de proteção contra microorganismos. Ele é uma secreção gelatinosa que pode ser transparente, esbranquiçada, amarelada, rosada, avermelhada e espessa, com consistência semelhante à clara de ovo.

Normalmente, o tampão mucoso é expelido entre a 37 e 42 semanas, mas pode ocorrer semanas, dias ou horas antes do parto, esse intervalo varia de gestante para gestante. A sua saída não indica que você deve correr para o hospital, e sim que o colo do seu útero está se preparando para o trabalho de parto.

Por isso esteja atenta a sinais associados como contrações e saída de liquido amniótico.

Mantenha a calma e descanse pois seu parto pode estar breve! 🎈

📸As fotos mostram o tampão mucoso de gestante com 36 semanas em início de trabalho de parto; Na primeira ele está esbranquiçado, na segunda foto avermelhado.

19/04/2021

🎈 As contrações de treinamento também conhecidas como contrações de Braxton-Hicks geralmente se iniciam a partir do 6 mês de gravidez de forma leve e aleatória. Você pode sentir a barriga ficar dura, o útero contrair, mas não sente dor. Elas podem acontecer várias vezes por dia, sem ritmo ou duração definida. Essas contrações não ocorrem com todas as gestantes, ou podem ser imperceptíveis, e NÃO indicam início de trabalho de parto. A função das contrações de treinamento é preparar o útero para o parto e colaborar para que ele se torne mais fino.

🎈Já os pródomos são o indício de que o trabalho de parto está próximo! Geralmente acontecem a partir da 37° semana e são caracterizados por contrações incomodas e dolorosas, mas curtas, espaçadas, irregulares e sem ritmo. Eles antecedem a fase latente do trabalho de parto. Mas é importante ressaltar que nem sempre os pródomos são sinalizados por contrações. Como o útero está afinando pode ocorrer a perda do tampão, ruptura da bolsa de líquido amniótico ou sangramentos.

🎈Para minimizar o desconforto das contrações de treinamento, recomenda-se banho quente, exercícios de respiração, esvaziar a bexiga e fazer uma caminhada leve.

🎈A grande verdade é que a gente não tem como controlar nosso trabalho de parto. Acredite, você vai saber quando as contrações forem de “verdade”! Você vai perceber que aquela sensação é diferente de todas as outras. Lembre sempre que seu corpo é capaz de iniciar o trabalho de parto, e em algum momento as contrações vão engrenar.
✨Cada bebê virá no seu próprio tempo.
Deixa fluir!✨

16/04/2021

✨Fique atenta aos sinais!✨
No comecinho do trabalho de parto, é comum que a gente sinta como se fosse uma cólica menstrual no inicio de menstruação. Essa sensação começa indo e vindo, mas de forma crescente. Apesar de ir e voltar ela começa a entrar num ritmo e não parar. Daí você pode perceber contração no pé da barriga, pode sentir alguma fisgada vindo das costas e tensão na lombar como se quisesse abrir.
📍A partir desse momento, vale pegar relógio, cronômetro, aplicativos que ajudem você a contar quantas contrações tem pelo período de 10 minutos, que é o intervalo que usamos para identificar a frequência do trabalho de parto. A gente considera que o trabalho de parto iniciou quando temos 3 contrações durando mais de 40/50 segundos, a cada 10 minutos.
Ah, alarme falso é SUPER frequente! 💥 Iniciar a contagem das contrações e de repente as contrações simplesmente sumirem pode gerar frustações, mas saiba que seu corpo está se preparando para o grande momento, como se fosse um ensaio geral. Rs
🎈Uma ótima dica para saber se está em trabalho de parto ou não é tomar um banho bem quentinho por 20 minutos, depois do banho deite em um lugar confortável e fique em repouso por 1 hora. Se realmente for o trabalho de parto o banho quente vai fazer com que a frequência da contração se intensifique. Se não for, provavelmente as contrações vão embora.

🌻Para você que vai parir, como se sente a relação a isso?
E você que já pariu, me conta como foi pra você. 🌻

14/04/2021

Nossos bebês são mais inteligentes e instintivos do que podemos imaginar! 😍

🎥

12/04/2021

💥Informação! 💥
Isso mesmo que você leu!
Quanto mais informação você tiver mais fácil será de combater a cultura do desmame, a cultura de venda/compra em cima das vulnerabilidades femininas, a falta de informação de profissionais desatualizados, os palpiteiros de plantão, e principalmente mais fácil será de você ter autonomia para escolher quais caminhos quer seguir na amamentação de vocês.

Não é recomendável utilizar óleos, cremes, buchas ou co**has, ou mesmo massagear e fazer qualquer manobra com os mamilos durante a gestação. A própria natureza (ou seja, fisiologia corporal) se encarrega deste preparo. O uso de sutiã adequado ajuda na sustentação das mamas e banhos de sol nas mamas por 15 minutos, até 10hs da manhã ou após as 16hs são recomendados.

É um diferencial ter contato com mulheres que tiverem experiências positivas com a amamentação, como também participar de grupos de gestantes que promovem a amamentação e você também pode buscar ajuda em Bancos de Leite Humano.

🎈Mães, nunca se esqueçam:
Amamentação perfeita não existe! 🎈

Está com dúvidas sobre amamentação?
Me chama no inbox. ✨

09/04/2021

🤰Logo após a descoberta da gravidez!
O propósito do pré-natal é orientar a gestante! Ele é essencial para garantir que a mulher e o bebê tenham uma gestação e um parto saudáveis e sem nenhuma complicação. O acompanhamento além de prevenir e diagnosticar precocemente doenças e problemas, também orienta a mulher sobre temas importantes referentes a maternidade, sobre as modificações físicas e emocionais que irão acontecer, solicita exames, receita medicamentos ou tratamentos, caso seja necessário.
Atualmente o Ministério da Saúde preconiza que o MÍNIMO sejam 6 consultas, que podem ser realizadas pelo enfermeiro ou médico, dependendo das condições de risco da sua gestação.
Todas as gestantes têm o direito de serem acompanhadas, acolhidas e receberem toda a assistência necessária para o período. 🎈

📍O pré-natal é um direito da mulher!
Ah, na bio tem o link com indicações de livros e vídeos para as mamães e casais grávidos!

07/04/2021

Modificações incríveis que o corpo da mulher faz na gestação.

Está gestante? É tentante?
Fala comigo! 🌻

Vídeo do Museum of Science and Industry em Chicago.

29/03/2021

Exame positivo e uma explosão de sentimentos e emoções! 💥
A descoberta da gestação pode ser tão mágica quanto assustadora. A minha dica é: mantenha a calma! Eu sei que é difícil, mas é necessário. Você estará entrando nos primeiros 9 meses mais loucos da sua vida... Digo primeiros porque a gestação é “só” o início da longa caminhada materna. E também tá liberado pirar um pouquinho! Rsrsrs
📍Após o recebimento do positivo é imprescindível que você procure uma Unidade de Saúde para iniciar seu pré-natal. A gravidez dura em média 9 meses ou entre 38 e 42 semanas. Os 9 meses são divididos em três trimestres que assinalam os grandes marcos do desenvolvimento.
É muito importante que nesta fase inicial a gestante inicie e mantenha bons hábitos alimentares, com alimentação frequente e nutritiva, além da ingestão de muitos líquidos.
✨Lembre-se:
Cada gestante é uma. Cada mãe tem sua história. Cada grávida tem seus sintomas. Cada mulher tem seu caminho.
Tá com dúvidas? Me chama no inbox! 🎈
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Sextou com uma deliciosa massagem terapêutica nessa gravidiva! ✨ 🌻E vocês mamães, como tem se cuidado na gravidez e pós-parto? A massagem terapêutica é uma ótima ferramenta para o relaxamento, alivio de tensões, ansiedade, estresse e dores. 🎈No mês de maio estaremos com um combo de relaxamento incrível para as mamães. Aguardem... #mamaessalvador #gravidas #gravidas2021 #maternidade #autocuidado #massoterapiagestacional #gestantes

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Modificações incríveis que o corpo da mulher faz na gestação. Está gestante? É tentante? Fala comigo! 🌻 Vídeo do Museum of Science and Industry em Chicago. #grávidas #pregnant