psi_zeliacosta

12/02/2025

Quantas vezes você já disse "sim" quando, na verdade, queria dizer "não"? 🤔

Por medo de desapontar alguém, por pressão social ou por hábito, muitas vezes deixamos nossos limites de lado. O que esquecemos é que nosso corpo é um poderoso termômetro para nossas emoções e necessidades. Prestar atenção nas reações do nosso sistema nervoso pode ser fundamental para manter o equilíbrio emocional e físico. 🌱

Antes de se comprometer com algo, dê uma pausa. Pergunte-se: como meu corpo está reagindo? Se sentir tensão ou desconforto, talvez seja hora de repensar. O verdadeiro autocuidado começa com o respeito aos seus próprios limites. 💫

07/02/2025

Como psicóloga, acredito que a terapia é um espaço transformador e essencial para o autoconhecimento e a cura. Ao longo da jornada terapêutica, você se permite explorar suas emoções, compreender suas dores e desafios, e desenvolver ferramentas para lidar melhor com as adversidades da vida. A terapia não é sobre encontrar respostas prontas, mas sobre se conectar consigo mesmo, questionar padrões, e aprender a tomar decisões mais conscientes para alcançar uma vida mais equilibrada e saudável. Se você está buscando mais clareza, equilíbrio emocional ou superar algum desafio, estou aqui para caminhar ao seu lado nesse processo. Vamos juntas (os) nessa jornada de autodescoberta e bem-estar. 🌱✨

O processo terapêutico é uma jornada de cura que começa com a coragem de olhar para dentro. 🌱✨

08/01/2025

O Janeiro Branco é uma campanha nacional de conscientização sobre a saúde mental e emocional.

19/12/2024

28/11/2024

28/11/2024

Me sinto honrada em poder fazer parte desse livro com a Cantora .

28/11/2024

Minha família, minha base.

Lançamento do Livro ao qual faço parte: Mulheres que Protagonizam a sua história.

08/04/2024

O Pré-lançamento será amanhã em Feira de Santana, Museu Parque do Saber.

Rua Tupinambás, 275 Bairro São João.

02/04/2024

Autismo não se cura, se compreende.