jeovanianutri

30/06/2025

Comer “saudável” nem sempre é o suficiente pra controlar a fome.
Na falta de estratégia o corpo sempre vai pedir mais comida.
Mas com o acompanhamento certo, tudo começa a fazer sentido.

Agende sua consulta pelo link da bio.

25/06/2025

Ainda sente que investir em consulta é um grande passo?
Pensando nisso, preparei soluções acessíveis que te ajudam a sair do lugar sem precisar esperar “o momento ideal”.

Seja com o e-book que descomplica a alimentação ou com a consultoria nutricional personalizada, meu objetivo é facilitar seu objetivo.
Clique no link da bio e escolha o formato que faz mais sentido pra você!

06/06/2025

02/06/2025

Se você sente que está parada no mesmo lugar… chegou a hora de se desafiar!

O 15 para o São João não é só um desafio. É um empurrão na sua disciplina, na sua constância e na sua motivação.

Nele você vai perceber que o que te trava não é falta de tempo, nem falta de disciplina… é falta de um método, de incentivo e de ver pessoas que já passaram pelo mesmo processo.

Pra garantir sua vaga clique no link da bio! 🚀

06/05/2025

A evolução do seu corpo vai além de contar calorias. Entender os hormônios que estão em desequilíbrio é um passo importante para destravar seu emagrecimento.

Quer saber o que pode estar acontecendo com você?
Agende sua consulta pelo link da bio!

04/05/2025

Treinão de hoje com essa musa que começou como paciente, depois parceira de trabalho e agora uma boa amiga 💪🏽🔥

29/04/2025

Você acredita que já fez de tudo, mas ainda comete erros sutis que te tiram do foco. O pior é que por não percebê-los, não os corrige.

Com o meu olhar atento aos detalhes, vou te mostrar o que precisa ser resolvido e como fazer isso de maneira leve e eficaz.

Agende no link da bio!

/

19/04/2025

A roupa: 🎀👧🏽 O treino: 💀🔥

15/04/2025

Nem sempre o chocolate “fit” é a melhor escolha — mas entender as diferenças ajuda você a fazer escolhas mais conscientes (e sem culpa!).
Antes de decidir entre o tradicional ou o proteico, vale pensar no que realmente te satisfaz.

Quer saber mais sobre escolhas saudáveis?
Clica no link da bio e marque nossa conversa!

14/04/2025

Você também jura que vai manter o foco… até o dia puxado acabar com você?

Ela era assim: passava o dia dizendo “hoje eu vou” e terminava comendo o que aparecesse — não por fome, mas pra aliviar o cansaço.

Na nossa conversa, entendeu onde estava o problema e a gente virou esse jogo sem cortar tudo, sem radicalismo, só com estratégia e acolhimento.

E você? Qual momento do seu dia te faz querer largar tudo? Me conta aqui nos comentários.

08/04/2025

Adaptar os alimentos, ajustar as calorias e organizar bem o treino faz toda a diferença para alcançar objetivos com saúde e consistência. Porque não é a pressa que traz resultado — é um plano bem feito, seguido com constância e ajustado sempre que necessário.

Agende sua consulta pelo link na bio para construir resultado de verdade.

01/04/2025

Nesse 1º de abril pare de cair em mentiras sobre dieta! 🧐🧠

Você já acreditou em alguma dessas? Comenta aqui qual mito já te enganou! 👇🏼