11/04/2025
As pessoas encolhem com o tempo devido a uma combinação de fatores, incluindo: Desgaste dos discos intervertebrais, Perda de massa óssea, Perda de massa muscular, Desgaste das vértebras, Estreitamento dos espaços entre as articulações.
Explicação
Os discos intervertebrais são estruturas de cartilagem que se desidratam com o tempo, achatando-se e diminuindo a distância entre as vértebras.
A perda de massa óssea, também conhecida como osteopenia ou osteoporose, faz com que os ossos fiquem mais finos e as vértebras se achatem.
A perda de massa muscular dificulta manter uma postura correta, especialmente no abdômen, que ajuda a sustentar as costas.
Com o envelhecimento, os níveis de hormônios anabólicos, que produzem nutrientes para gerar tecidos, diminuem. Isso leva a um desequilíbrio que enfraquece os tecidos.
Uma perda de altura gradual não é normalmente motivo de preocupação. No entanto, uma perda de altura muito rápida pode indicar um problema de saúde mais sério.
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