10/02/2025
Você sabia que o calor do verão pode aumentar o risco de infecções urinárias? Isso acontece porque transpiramos mais, e a desidratação se torna um fator comum nessa época do ano. Quando ingerimos menos líquidos, o corpo produz menos urina, o que pode facilitar a proliferação de bactérias no trato urinário.
Além disso, roupas molhadas por muito tempo, como sungas, criam um ambiente quente e úmido que favorece o crescimento de micro-organismos.
Mas calma, prevenir é mais fácil do que parece! Confira algumas dicas para manter sua saúde em dia:
1️⃣ Beba muita água, mesmo sem sentir sede, para manter o trato urinário ativo.
2️⃣ Evite ficar longos períodos com roupas molhadas.
3️⃣ Não segure a urina por muito tempo.
4️⃣ Prefira roupas leves e de algodão, que ajudam a ventilação.
Verão é sinônimo de diversão, mas também de cuidado com a saúde. Compartilhe essas dicas com alguém que precisa saber!
