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Dra. Cybele Cypriano

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Brasil
Salvador, BA
Dra. Cybele Cypriano

Psicóloga Clínica | Mentora | Escritora
🔑 Transformando vidas por meio da psicoterapia e do conhecimento
💡Mentoria em Qualidade de Vida e Bem-Estar

29/05/2025

Você sabia que muito do que você repete hoje vem de feridas que ainda não foram curadas?

Padrões emocionais se repetem porque, em algum momento, foram sua forma de sobreviver.

Mas a verdade é: você não nasceu para carregar essas dores para sempre.

A mudança é possível, começa com o olhar gentil para o que dói, para o que impulsiona suas ações sem você perceber.

É quando você para de lutar contra si mesmo e começa a caminhar em direção ao que realmente quer.

Você pode transformar seu roteiro emocional.

Compartilhe esse conteúdo com quem precisa ver isso!

24/05/2025

Você já sentiu que falar o que pensa pode te afastar de quem você ama?
Ou que escolher sua liberdade pode custar a sua aceitação?

Às vezes, o que você deseja te empurra para um lado e o que você valoriza te chama para outro.

E é nesse ponto que nasce o conflito: entre impulso e propósito.
Entre o agora e o que realmente importa.

Nem todo desejo merece ser seguido. Nem todo sacrifício vale a pena.

O segredo não está em reprimir o que você sente.
Está em aprender a se escutar e escolher com consciência.

Esse é o tipo de reflexão que abre caminhos, que alinha o que você sente com o que você vive, considerando seus valores.
E que pode transformar sua relação com suas escolhas.

Salve esse post se isso falou com você.
E se quiser se aprofundar, o meu e-book te guia nesse processo com clareza e leveza.

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22/05/2025

Você já parou pra pensar por que você deseja o que deseja?
Nem sempre é sobre o que você quer... mas sobre o que está por trás disso.

Muitas vezes, um desejo mal compreendido nos faz repetir escolhas que nos afastam da vida que realmente queremos.

Mas e se você usasse os seus desejos como bússola?
Sim, é possível.

Saiba como identificar, escutar e transformar seus desejos em aliados para viver com mais clareza, equilíbrio e propósito.

21/05/2025

Você sente que está sempre fazendo muito, mas usufruindo pouco da vida? Esperando que tudo melhore no futuro?

Isso tem um nome: desconexão.

A vida no piloto automático pode até parecer eficiente.
Mas ela cobra caro:
— na forma de cansaço crônico,
— irritação sem motivo,
— ou um vazio que nem o “checklist cumprido” consegue preencher.

Viver com propósito é reconectar com os motivos existenciais por trás do que você faz.
É estar alinhado com seus valores.
É escutar o que suas emoções dizem sobre o que está faltando e o que te faz feliz.

E, principalmente,
é ter o controle da qualidade de sua própria história.

Se esse post fez sentido pra você, compartilhe.
Pode ser exatamente o que alguém que você ama está precisando ler hoje.

Salve esse post para reler quando se sentir perdido.

Se quiser começar a viver com mais propósito, acesse o link na bio e baixe agora o e-book “As Emoções Falam com Você. Elas te guiam!”. Ele vai te mostrar o que está faltando e como encontrar o seu caminho para uma vida com propósito.

16/05/2025

Nem todo desejo é o que parece. Às vezes, você acha que quer algo, mas, na verdade, está tentando acalmar uma emoção que nem percebeu.

Você sabe qual emoção está por trás do que você tem desejado ultimamente?
Talvez entender isso mude completamente suas escolhas.

15/05/2025

Você vive se sabotando… mas não sabe por quê?

Talvez a resposta esteja escondida na diferença entre o que você quer…

e o que você precisa de verdade.

31/03/2025

Pense na última vez em que você explodiu… ou se calou demais.
Você reagiu ou escolheu sua resposta?

Na próxima vez, respire fundo.
Dê um passo para trás e outro para dentro.
Você tem poder sobre o que faz com o que sente.

Suas emoções não querem te derrubar.
Elas querem te alertar, te ajudar e te transformar.

19/03/2025

Você já tomou uma decisão no impulso e depois se arrependeu?

Mandou uma mensagem no calor do momento, aceitou algo que não queria só para evitar conflito ou deixou o medo te impedir de agarrar uma oportunidade? Isso não aconteceu por acaso.

Suas emoções existem para lhe comunicar algo relevante; elas são um alerta a respeito do que você precisa ou o que importa.

É importante ouví-las! Sempre se pergunte: o que essa emoção está tentando me dizer?

A partir dessa informação, se questione a respeito de qual comportamento lhe dará as consequências que quer da situação. Essa habilidade, quando desenvolvida, lhe fará viver estrategicamente, pensando nas consequências que deseja ter e, não, reagindo impulsivamente.

É importante saber o que suas emoções te comunicam e qual é o comportamento que lhe dará as consequências que quer.

17/03/2025

Por mais que tente fazer diferente, a história se repete: insegurança, medo do abandono, dificuldade em confiar... Isso não acontece por acaso! Seu cérebro aprendeu a amar de um jeito e, sem perceber, você segue esse padrão.

Quer saber por que isso acontece e, principalmente, como mudar? Então continue lendo! ➡️

16/03/2025

Você já sentiu que certas situações despertam emoções intensas e difíceis de controlar?

Uma palavra, um tom de voz, um olhar... e, de repente, você reage de forma impulsiva, sem entender direito o porquê. Isso pode ser um *mgatilho emocional, um reflexo de experiências passadas que ainda influenciam suas reações no presente.

Se você quer entender melhor suas emoções e evitar ser controlado(a) por elas, precisa aprender a identificar seus gatilhos. No post de hoje, te ajudo a reconhecer esses padrões e dar o primeiro passo para mudar.

Já percebeu algum gatilho emocional em sua vida? Me conta nos comentários! 💬

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