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Hiane Santos

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30/12/2025

As festas de fim de anodevem ser um período de alegria, relaxamento e autocuidado.

Para as mulheres com vitiligo, também é uma oportunidade de adotar práticas saudáveis que podem promover a saúde da pele e o bem-estar geral.

Aqui estão algumas dicas comprovadas cientif**amente para ajudar você a aproveitar as festas de fim de ano enquanto mantém o vitiligo sob controle.

29/12/2025

Eu sei que, muitas vezes, você detestou o verão, porque f**a mais desconfortável se esconder.

Mas você sabia que o sol é um aliado do tratamento do vitiligo?

Agora, conta pra mim: o verão é um período em que você apresenta o sol pra tratar o vitiligo?

28/12/2025

Por muito tempo, eu achei que controlar o vitiligo era só sobre a pele. Sobre manchas. Sobre aparência. Sobre dar um jeito de “consertar”.

Mas minha mente nunca esteve errado. Ela só estava me protegendo.

Quando passei a escutar o que a pele sinalizava, percebi o quanto eu vivia em alerta, tentando caber, controlar, agradar, sustentar.

Escolher o forró não foi sobre dança. Foi sobre presença, contato, ritmo, entrega. Tudo aquilo que o corpo pede quando ficou tempo demais em defesa.

Cuidar do vitiligo hoje é sobre ser inteira. Criar leveza onde antes só existia controle. E sair da espera por resultados imediatos para honrar o progresso.

A pele responde quando a vida volta a fluir. E não o contrário.

Se isso fez sentido para você, salve para se lembrar e compartilhe com alguém que precise ouvir.

Agora, me conta: você já descobriu o que de bom aconteceu depois que o vitiligo apareceu na sua vida?

27/12/2025

O maior impacto do vitiligo não se manifesta no corpo, mas no emocional.

Ansiedade, depressão, insegurança, baixa autoestima, diminuição da qualidade de vida são manifestações comuns de quem tem vitiligo.

Principalmente se você cresce num ambiente abusivo e cheio de comparações.

Essa escola fez diferente, acolheu a pequena Lis e ajudou-a a fortalecer sua autoestima.

A diferença não tornar ninguém melhor ou pior, apenas nos torna diferentes!

Você já se sentiu diferente em alguma situação?

24/12/2025

Que nesse Natal você não se esconda e nem tente se apagar para caber!

Esse é um momento que as famílias se reúnem e celebram com amor e eu sei que, muitas vezes, você pode achar o Natal uma data triste.

Eu já achei isso, preferia f**ar sozinha e me isolar nessa época.

Tem pouco tempo que isso mudou e é maravilhoso compartilhar esse momento com as pessoas que amamos.

Então, te desejo que rompa padrões e aproveite seu Natal!! Um Natal extraordinário para você!!🎄🎄

24/12/2025

Você sabia que a ciência já comprovou que o vitiligo é a expressão no corpo de conflitos que estão na sua mente?

Um estudo da Dra Marisa Campio Müller e da Dra Denise Gimenez Ramos da PUC/SP com mulheres com vitiligo mostrou algo impressionante.

Quando o tratamento cuida só da pele, o resultado é limitado.

Quando cuida também da mente, o corpo responde diferente.

Esse estudo mostrou que a mente fala pela pele quando algo interno não está sendo visto.

Isso explica porque: as manchas aumentam em períodos de estresse e porque, para muitas mulheres, só o remédio não resolve.

No estudo, mulheres que fizeram tratamento médico + psicológico tiveram até 80% de repigmentação.

As que fizeram só tratamento médico, cerca de 20%. Isso mostra que ignorar o emocional é deixar uma parte essencial do tratamento de fora.

Integrar mente e corpo. Identif**ar suas feridass emocionais. Tratar as feridas que o corpo está tentando mostrar.

É isso que eu faço no meu trabalho e é isso que eu aplico na minha própria vida.

Conta para mim: Você também já acreditou que o vitiligo “apareceu do nada” e que não tem nada a ver com o que você viveu emocionalmente?

**açãomentecorpo

23/12/2025

Uma separação pode ser madura, respeitosa e ainda assim, pode doer profundamente.

Muitas mulheres não se autorizam a viver o luto do fim do relacionamento, mas o corpo sente a perda do vínculo.

Na decodif**ação mente–corpo, os problemas de pele podem expressar: ruptura, não pertencimento, divisão interna e até identidade abalada.

O vitiligo não surge do nada.
Ele surge quando uma emoção não teve espaço - a negação.

A pele apenas sinaliza: O que em você precisou ser forte demais quando só queria ser sentida?

23/12/2025

A Havaianas apagou o vídeo. Mas não conseguiu apagar as reações.

Porque não foi o discurso que gerou o caos. Foi o que ele ativou dentro de cada pessoa.

Quando uma emoção não pode ser sentida, quando um conflito precisa ser engolido, o corpo assume essa função.

No vitiligo, a pele faz exatamente isso. Ela não erra. Ela sinaliza.

Enquanto, você luta contra a mancha, o conflito real continua invisível.

Por isso, no meu trabalho, a pergunta não é estética. É emocional. É relacional.

Qual a utilidade do vitiligo na sua vida?

Talvez ele esteja mostrando onde você se ajustou demais para continuar pertencendo.

Você está entrando em guerras que não são suas?

22/12/2025

Winnie Harlow tem mudado a forma como o mundo vê o vitiligo.

Mas o grande desafio é como você se vê com vitiligo!

É a forma que você se vê, se cuida, se comporta que vai se manifestar em como o mundo te trata.

Se a Winnie brilha nas passarelas da moda, por que você não pode brilhar na sua própria vida?

Adaptação:

20/12/2025

A camuflagem atua na pele. Mas o vitiligo não começa na pele.

Você precisa entender que o corpo não falha. Ele responde.

👉 Responde a conflitos emocionais não resolvidos.
👉 Responde a histórias engolidas.
👉 Responde à necessidade constante de se adaptar para pertencer.

Por isso, a pergunta não é se você usa maquiagem ou não. A pergunta é:

Até quando a camuflagem vai ser sua resposta para um desafio emocional que pede consciência?

Se você está pronta para descobrir como o corpo registra conflitos emocionais, por que a pele se torna o palco dessa história e o que muda quando você sai da camuflagem, essa live é para você.

Não é sobre estética. É sobre leitura corporal, emoção e consciência.

19/12/2025

Bem melhor com maquiagem. Menos traumático de ver.

Talvez quem escreveu isso não tenha tido a intenção de ferir. Mas intenção não anula impacto.

Porque quando alguém diz que uma mulher com vitiligo é “menos traumática” maquiada, o que está sendo dito, mesmo sem perceber, é: “Sua pele natural é difícil de suportar.” “Escondida, você é mais aceitável.”

E isso pode doer mais do que um ataque direto. Porque vem disfarçado de elogio.

Agora, preciso falar algo ainda mais importante, principalmente para quem tem vitiligo e concorda com esse tipo de fala.

Quando você mesma acredita que é “traumático” se ver sem maquiagem, a maquiagem deixa de ser autocuidado e vira autoabandono emocional.

Maquiagem deve ser escolha. Pode ser arte. Pode ser prazer.

Mas quando ela vira condição para existir, quando você só se sente segura se estiver escondida, o corpo entende uma mensagem perigosa: “Quem eu sou não é suficiente.” “Eu só sou aceita se eu me camuflar.”

E o vitiligo responde exatamente a isso. Ele cresce onde há rejeição interna. Ele se mantém onde há vergonha. Ele se intensif**a quando a pele vira inimiga.

Não é sobre maquiagem. É sobre o lugar emocional de onde ela vem.

Porque algumas curas começam quando paramos de normalizar o que machuca.

Compartilha esse conteúdo com aquela amiga que se esconde por causa da aparência.

Me conta nos comentários: Você já recebeu um “elogio” que doeu mais do que uma ofensa?

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