Dra Juliana Regis A Da Costa

Dra Juliana Regis A Da Costa Psiquiatria | CRM - 28803 🩺
Cuidando da sua saúde mental com leveza e respeito✨

Ela carrega fé no peito, amor na essência e a força de uma mulher que sabe que Deus a sustenta todos os dias.Ser mulher ...
08/03/2026

Ela carrega fé no peito, amor na essência e a força de uma mulher que sabe que Deus a sustenta todos os dias.

Ser mulher é carregar delicadeza sem perder a força, é viver pela fé e amar com o coração inteiro.

Ela floresce porque aprendeu que, quando Deus é a base, o amor não enfraquece e a fé não se apaga.

Uma mulher guiada por Deus exala amor, transborda fé e carrega dentro de si uma força que o mundo não explica.

Ela não é só força. Ela é fé que permanece, amor que acolhe e coragem que renasce.

Ela carrega cicatrizes, mas também carrega fé. Carrega lágrimas, mas também carrega amor. E é isso que a faz tão forte.

Uma mulher que tem fé não desiste fácil, porque sabe que Deus transforma dor em força e amor em propósito.

Feliz seu dia hoje e sempre❤️

Hoje, troque a pergunta “por que eu fiz isso?” por “o que eu posso fazer diferente a partir de agora?” Porque responsabi...
04/03/2026

Hoje, troque a pergunta “por que eu fiz isso?” por “o que eu posso fazer diferente a partir de agora?”

Porque responsabilidade constrói. Autopunição destrói. E você merece se ver com os olhos do cuidado não com os olhos do castigo.

Mas maturidade emocional não é viver se condenando é olhar com verdade e escolher um próximo passo com gentileza.🧠

Eu ainda não consigo compreender como fui escolhida. Como o Senhor conseguiu acessar o meu coração em minha total inaces...
01/03/2026

Eu ainda não consigo compreender como fui escolhida.
Como o Senhor conseguiu acessar o meu coração em minha total inacessibilidade, arrogância, estigma e orgulho?! Como conseguiu mergulhar numa mulher tão rasa de entendimento e intimidade, com convicções tão vazias, preenchida de tantos nadas?!
E logo eu…tão resistente, tão improvável, tão preconceituosa fui tomada por Ti. Me enchi de sede pela Sua Palavra, fome pela sua Presença, necessidade em obedecer-lhe por puro prazer e que a cada dia nutre um anseio gigante por mais e mais.
Obrigada por Sua infinita misericórdia, por ter me resgatado de mim e continuar a fazê-lo todos os dias. Eu te amo, Deus. E sigo pedindo, nunca me deixe afastar-me de Ti. 🙏🏻🧡

Quando uma mulher engravida, todos olham para o bebê.Mas quem cuida do coração dessa mãe?A gravidez não anula dores anti...
27/02/2026

Quando uma mulher engravida, todos olham para o bebê.
Mas quem cuida do coração dessa mãe?

A gravidez não anula dores antigas.
Não silencia a ansiedade.
Não impede a depressão de chegar.

E muitas mulheres sofrem caladas…
com medo de buscar ajuda,
com medo do julgamento,
com medo da medicação.

Mas existe algo que precisa ser dito com carinho e verdade:
Um bebê não precisa de uma mãe perfeita.
Precisa de uma mãe cuidada.

Cuidar da saúde mental na gestação é um ato de amor, proteção e vínculo.👩🏻‍🍼🧠

Iniciamos a semana falando sobre algo que todo mundo busca,mas pouca gente entende: o alívio.Alívio não é anestesia emoc...
24/02/2026

Iniciamos a semana falando sobre algo que todo mundo busca,
mas pouca gente entende: o alívio.

Alívio não é anestesia emocional.
Não é parar de sentir.
Não é silenciar a dor.

Na saúde mental, o alívio surge quando existe compreensão,
regulação emocional e cuidado adequado.

Nem sempre vem rápido.
Mas quando vem, é sustentado.

Se esse conteúdo tocou você, saiba:
não existe fraqueza em precisar de cuidado.
Existe responsabilidade emocional.

Você não precisa entender tudo sozinho(a).
O alívio começa quando a dor encontra espaço para ser cuidada.

Se sentir que é o momento, procure ajuda profissional.🧠

Muitas mulheres seguem funcionando,mas emocionalmente exaustas.Tristeza, cansaço, sobrecarga e silêncio internonem sempr...
20/02/2026

Muitas mulheres seguem funcionando,
mas emocionalmente exaustas.

Tristeza, cansaço, sobrecarga e silêncio interno
nem sempre aparecem como pedido de ajuda.

Na saúde mental, reconhecer o que pesa
é o primeiro passo para o cuidado.🧠🥺

Saúde mental começa quando você se escuta.

Quantas vezes você prometeu que “em janeiro começaria”…e, quando percebeu, só acumulou culpa e frustração?Adiamento nem ...
19/02/2026

Quantas vezes você prometeu que “em janeiro começaria”…
e, quando percebeu, só acumulou culpa e frustração?

Adiamento nem sempre é falta de vontade.
Muitas vezes é a mente tentando se proteger do excesso, do medo ou da exaustão emocional.

Na saúde mental, entender o que trava é mais importante do que se cobrar por não ter começado.
Mudanças reais não nascem da pressão, mas do cuidado consciente com as emoções.

🧠✨
Você não precisa de outro amanhã.
Precisa de um começo possível.

Priorize sua saúde mental AGORA!

💛 Se essa mensagem falou com você, curta, salve e compartilhe com alguém que também vive adiando por cansaço emocional.

Muitas mulheres carregam sentimentos que não sabem explicar.Não é drama. Não é exagero. Não é fraqueza.É o corpo e a men...
18/02/2026

Muitas mulheres carregam sentimentos que não sabem explicar.
Não é drama. Não é exagero. Não é fraqueza.

É o corpo e a mente tentando dar forma ao que ainda não foi nomeado.

Quando emoções f**am sem espaço, elas se transformam em cansaço, irritação, ansiedade ou silêncio.
Na saúde mental, dar nome ao que se sente é um ato de cuidado e consciência.

🧠😮‍💨🥺
Você não precisa ser forte o tempo todo.
Precisa ser honesta consigo mesma.

Se esse conteúdo fez sentido, curta e salve para lembrar: sentir também é um processo.💞😉

O orgulho nem sempre grita. Às vezes, ele se disfarça de força.Reconhecer qualidades é saudável.O problema começa quando...
16/02/2026

O orgulho nem sempre grita. Às vezes, ele se disfarça de força.

Reconhecer qualidades é saudável.
O problema começa quando o orgulho impede o cuidado.

Quando f**a difícil pedir ajuda,
quando mostrar fragilidade parece fraqueza,
quando ouvir o outro incomoda,
ou quando errar vira algo insuportável…
talvez não seja força seja proteção emocional.

Na saúde mental, o orgulho não percebido pode se tornar uma barreira
entre a dor e o cuidado.

Cuidar de si também é saber abaixar as defesas.
É entender que maturidade emocional não é estar sempre certo, mas estar disponível para crescer.

🧠🥺Vulnerabilidade também é saúde.

Se essa mensagem tocou você, acolha. O cuidado começa no reconhecimento.

Quero te lembrar de algo importante: sua saúde mental importa, em qualquer época do ano.🧠🥹😮‍💨Existem períodos que podem ...
13/02/2026

Quero te lembrar de algo importante: sua saúde mental importa, em qualquer época do ano.🧠🥹😮‍💨

Existem períodos que podem ativar gatilhos emocionais importantes. O excesso de estímulos, o barulho constante, a quebra de rotina, a privação de sono e a pressão social podem agravar quadros de ansiedade, depressão, pânico, esgotamento emocional e distúrbios do sono.

Se você percebe seu corpo mais tenso, a mente acelerada, o coração inquieto ou um cansaço que não passa, não ignore esses sinais. Eles não são fraqueza são pedidos de cuidado.

Respeitar seus limites é um ato de amor próprio.
Evitar ambientes que disparam ansiedade é prevenção.
Escolher pausa, silêncio e descanso também é saúde.

Você não precisa dar conta de tudo.
Você não precisa acompanhar ritmos que machucam.
E você não está sozinho(a).

Se sentir que está difícil, buscar ajuda profissional é um gesto de coragem e responsabilidade. Cuidar da mente é tão essencial quanto cuidar do corpo.

Com carinho e atenção,
Dra. Juliana

Cuide da sua mente com seriedade.
Porque nenhuma festa vale
uma mente ou um coração adoecido.🧠🥺

Você pode conquistar muito lá fora,mas se dentro de casa existe silêncio que machuca,tensão constante ou ausência de afe...
13/02/2026

Você pode conquistar muito lá fora,
mas se dentro de casa existe silêncio que machuca,
tensão constante ou ausência de afeto,
a mente vive em alerta e o coração se cansa.

Saúde mental também é construir um lar
onde existe escuta, respeito, presença e cuidado.
É entender que paz não é luxo — é necessidade.

Que hoje você escolha olhar para dentro,
não com culpa, mas com responsabilidade emocional.
Porque quando o lar se torna abrigo,
o sucesso deixa de ser peso
e passa a ser consequência.

Cuide da sua casa.
Cuide da sua mente.
Cuide de você.

A Dra entrou na   🧠🥰❤️🤰🏻
11/02/2026

A Dra entrou na
🧠🥰❤️🤰🏻

Endereço

Salvador, BA

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dra Juliana Regis A Da Costa posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram