Neuro Integrada

Práticas Integrativas em Saúde & Neurologia
Diretor Técnico:
Dr. Italo Antônio Almeida Jr I CRM-BA 78

Práticas Integrativas em Saúde & Neurologia
Diretor Técnico:
Dr. Italo Antônio Almeida Jr I CRM-BA 7837

25/07/2025

🧠 Já parou pra pensar no que a sua alimentação está fazendo pelo seu cérebro?

No vídeo de hoje, você vai entender como os hábitos à mesa influenciam sua memória, foco, disposição e até o seu humor.

Aperte o play e descubra como nutrir sua mente da forma certa! 😉

23/07/2025

O estresse faz parte da vida, mas você sabia que pequenas mudanças na sua rotina podem fazer toda a diferença?

✔ Respire fundo: Tire 1 minuto para uma respiração profunda. Inspire contando até 4, segure por 4 segundos e expire contando até 6. Isso ajuda a reduzir a ansiedade instantaneamente.

✔ Faça uma pausa consciente: Dedique 5 minutos para um café ou chá, longe das telas. Apenas sinta o sabor, ouça os sons ao seu redor e relaxe.

✔ Movimente-se: Caminhe por 10 minutos ao ar livre. A luz natural e o movimento ajudam a liberar endorfinas e reduzir o cortisol, o hormônio do estresse.

✔ Desconecte-se antes de dormir: Evite telas por pelo menos 30 minutos antes de deitar. Leia um livro, medite ou apenas feche os olhos e agradeça pelo seu dia.

Cuidar de você não precisa ser complicado! Experimente essas ações simples e perceba como pequenos gestos podem transformar o seu dia..

22/07/2025

🧠 SEU CÉREBRO MERECE MAIS ATENÇÃO QUE SEU CELULAR!

No Dia Mundial do Cérebro, deixo um alerta importante: doenças como o Alzheimer começam silenciosamente, até 20 anos antes dos primeiros sintomas aparecerem.
Mas aqui vai a boa notícia: até 60% dos casos podem ser prevenidos com hábitos simples e comprovados pela ciência (Lancet, 2020).

👉 Conheça os 5 pilares da Neuroprevenção, validados por estudos internacionais:

🔹 Nutrição Cerebral
Alimentos ricos em Ômega-3 (salmão selvagem, nozes) e açafrão reduzem a inflamação cerebral em até 35% (Neurology, 2023).
⚠️ Evite açúcar refinado — ele está associado ao aumento do risco de demência.

🔹 Sono Reparador
Dormir menos de 6h por noite acelera o acúmulo de proteínas tóxicas no cérebro (Nature, 2021). Priorize seu descanso.

🔹 Exercício Físico
Apenas 30 min de caminhada por dia pode aumentar sua memória em 2% ao ano (Harvard Medical School). É um remédio gratuito!

🔹 Desafio Cognitivo
Aprender algo novo (idioma, música, leitura) cria uma reserva neural que protege contra o Alzheimer e pode adiar os sintomas em até 5 anos.

🔹 Gestão do Estresse
Cortisol em excesso reduz neurônios. Pratique mindfulness 10 min/dia para cuidar da sua saúde emocional e cognitiva.

📍 Neste 22 de julho, escolha cuidar do que você tem de mais precioso: seu cérebro.

👨‍⚕️ Por Dr. Ítalo Almeida
Especialista em Neuroprevenção | Neuro Integrada

📲 Agende seu Check-up Cerebral Preventivo
Link na bio ou marque alguém que precisa ver isso!

21/07/2025

Você já parou para pensar nas respostas que o seu corpo está te dando?

Alimentação desbalanceada, cansaço frequente, insônia ou até aquele estresse constante… Quanto mais 'sim', mais atenção sua saúde imunológica precisa.

✨ A boa notícia é que sempre há tempo para mudar! Com ajustes simples na rotina, como uma alimentação mais equilibrada, sono reparador e gestão do estresse, você pode fortalecer sua imunidade e transformar seu bem-estar.

Que tal dar esse primeiro passo? Agende sua consulta de Homeopatia para reforçar seu sistema imunológico.

16/07/2025

👅 Você já reparou na aparência da sua língua? Língua inchada ou com uma espessa camada branca pode ser um sinal de alerta!

Esses sintomas podem indicar desequilíbrio na microbiota intestinal e acúmulo de toxinas no organismo, afetando desde a digestão até o sistema imunológico.

Um intestino saudável é a base para uma vida equilibrada.

Cuide dele com alimentação adequada, hidratação e hábitos que favoreçam o bem-estar.

Não ignore os sinais do seu corpo. Agende uma avaliação e comece a cuidar da sua saúde de dentro pra fora.

13/07/2025

🧠 O TDAH vai muito além da distração.

Você já ouviu que "falta de atenção" é só preguiça ou descuido? A ciência mostra o contrário: o TDAH é um desequilíbrio neuroquímico real, que envolve dopamina, noradrenalina, inflamação cerebral e até a saúde do seu intestino.

Na Neuro Integrada, tratamos o TDAH de forma integrativa e personalizada — com base em evidências e olhando para o corpo como um todo:

✨ Neuromodulação natural com ômega-3 (EPA/DHA), vitaminas do complexo B, magnésio e vitamina D — nutrientes que melhoram a comunicação entre os neurônios (📚 Journal of Pediatrics, 2020).

🥦 Nutrição que transforma: Reduzimos corantes, ultraprocessados e adoçantes artificiais como o aspartame. Damos foco a alimentos ricos em zinco, ferro e magnésio, que ajudam na concentração e reduzem a hiperatividade.

😴 Sono é prioridade: 93% dos pacientes com TDAH têm distúrbios do sono (📚 Sleep Medicine, 2023). Criamos protocolos personalizados para restaurar o sono e o equilíbrio.

🧘‍♂️ Terapias integrativas como neurofeedback (neurometria), acupuntura e microfisioterapia ajudam a melhorar o foco, controlar impulsos e reduzir ansiedade — com resultados que podem ser tão eficazes quanto medicamentos tradicionais (📚 Journal of Attention Disorders, 2021).

💬 E os resultados?

Menos medicação, mais foco, menos ansiedade. Em até 6 meses, nossos pacientes relatam mais qualidade de vida e equilíbrio emocional.

👉 Se identificou? Agende uma avaliação com o Dr. Italo Almeida, neurologista especialista em medicina integrativa.

📲 Clique no link da bio e dê o primeiro passo com a gente!

07/07/2025

Cuidar de si mesmo é mais do que uma escolha, é um compromisso com o seu futuro.

Cada pequena atitude como se alimentar bem, se movimentar, dormir o suficiente e gerenciar o estresse, é um passo em direção a uma vida mais leve e cheia de energia.

Seu corpo e sua mente agradecem cada cuidado que você tem hoje, garantindo mais disposição e bem-estar para os dias que virão.

Que tal começar agora? 🌿✨

04/07/2025

A vitamina D é essencial para o equilíbrio do corpo e da mente!

Quando os níveis estão baixos, o corpo dá sinais: cansaço, imunidade baixa, dores e até alterações no humor. Mas a boa notícia é que cuidar disso é mais simples do que você imagina:

✨ Exponha-se ao sol, se possível, diariamente: 15 a 20 minutos nos horários certos já ajudam muito!
🥗 Invista em alimentos ricos em vitamina D: como peixes gordos (sardinha, salmão selvagem ou atum), cogumelos e ovos.
💊 Considere a suplementação: sempre com orientação profissional para evitar excessos.
🩺 Acompanhe seus níveis: exames regulares são a melhor forma de monitorar sua saúde.

Que tal dar esse passo para cuidar melhor de você?

Fale com um profissional de saúde e veja como pequenos hábitos podem fazer toda a diferença!

30/06/2025

✨ Respirar é natural, mas respirar com consciência é transformador! ✨

Na Neuro, acreditamos que o cuidado com a saúde deve ser completo e integrativo. Por isso, oferecemos técnicas como o pranayama, uma prática milenar que vai muito além da respiração profunda.

Oferecemos abordagens integrativas que unem ciência e práticas milenares para transformar sua qualidade de vida.

👉 Quer saber mais? Agende uma consulta e descubra como essas práticas podem fazer parte da sua rotina.

25/06/2025

O Programa Equilíbrio Vital vai além do cuidado básico, trazendo uma abordagem completa para prevenir e tratar o excesso de açúcar no sangue, o sobrepeso e os riscos associados, como o diabetes e as demências.

Não é apenas sobre perder peso ou regular taxas, é sobre ganhar qualidade de vida, clareza mental e disposição para viver plenamente. Cada passo é personalizado, porque sua saúde merece atenção única e especial.

💡Proteja a sua saúde e transforme o seu futuro.

Cuide de você hoje para garantir um amanhã mais saudável e feliz! 🌿💙

21/06/2025

A inflamação de baixo grau é silenciosa, mas pode ser a raiz de muitos desconfortos que você enfrenta diariamente. Identificar os sinais é o primeiro passo para cuidar da sua saúde de forma integrada!

😴 Fadiga constante
Mesmo após dormir bem, você sente cansaço durante o dia? Isso pode ser um reflexo de inflamação crônica.

🦵 Dores articulares e musculares
Desconfortos frequentes, sem motivo aparente, podem ser sinais do corpo pedindo atenção.

🍽 Problemas digestivos
Inchaço, gases ou intestino preso indicam que algo pode não estar funcionando bem no seu sistema digestivo.

⚖ Dificuldade para emagrecer
A inflamação pode estar desacelerando o metabolismo e dificultando os resultados, mesmo com esforço.

🌿 Cuide da inflamação antes que ela afete ainda mais sua saúde.

📲 Agende sua avaliação integrativa e transforme sua qualidade de vida!

16/06/2025

Cuide da Sua Saúde Hoje!

Cada escolha que você faz agora reflete no seu futuro.

Seu corpo é sua casa mais permanente.

🌱 Cuide dele com carinho, alimente-se bem, movimente-se e cuide de sua mente.

Pequenas escolhas diárias constroem uma vida com mais energia, menos dor e assim, você constrói um amanhã mais leve, cheio de energia e possibilidades.

Comece hoje!

Endereço

Salvador, BA

Telefone

+557133533333

Site

http://www.neurointegrada.com.br/

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