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Lany.nutricionista

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Brasil
Salvador, BA
Lany.nutricionista

🍃Liberte-se de comer por emoção!
+ de 300 mulheres transformadas

28/11/2024

Em clima de "resposta compensatória" 🧠🍬 e aproveitando que é dia de , voltamos ao evento que deixa saudades e o gostinho de quero mais...

ansiosa para 2025 😮‍💨

26/11/2024

VAGAS LIMITADAS!
Se você está pronta para sair do ciclo de frustração e começar a cuidar de você de verdade, vem comigo...

Nosso grupo EXCLUSIVO é um espaço seguro e acolhedor, dedicado para mulheres que sofrem de compulsão alimentar, sobrepeso, endometriose, SOP e desejam reduzir os sinais e sintomas através da alimentação.

👉 Para garantir sua vaga e dar o primeiro passo para uma vida mais saudável e feliz acesse o link ou comente "eu quero"!

26/11/2024

Muitos de vocês já me conhecem há anos e muitos estão chegando há pouco por aqui.

Resolvi hoje falar um pouco sobre mim. A verdade é que a Lany de hoje não é a mesma de 5 anos atrás e não será a mesma amanhã.

Estamos em constante mudança e isso é ótimo! Me vejo mais madura, mais tolerante para algumas coisas, mais intolerante para outras e com gostos diferentes.

Nossos sonhos, nossa rota podem mudar. Mas quem somos nunca muda, pois a essência continua...

Agora me diga aqui, como você me definiria hoje em 3 palavras

24/11/2024

Promover mudanças sustentáveis no corpo requer respeitar os princípios da neuroplasticidade 🧠💫 e da adaptação fisiológica, que demandam tempo para que NOVOS HÁBITOS sejam incorporados de forma eficaz.

Lembrando que, o aprendizado ocorre por tentativa e erro ❌ ou seja, é preciso "iniciar" mesmo sabendo que o processo não será contínuo.

05/11/2024

Pequenos passos diários fazem toda a diferença.

Ao focar em entender suas escolhas sem imposições rígidas, você constrói um relacionamento mais saudável e autêntico com a comida!

O segredo é acolher as dificuldades e avançar com flexibilidade 🎯

30/10/2024

Você sente que manter uma alimentação saudável é praticamente impossível por causa da rotina agitada?
Acordar cedo, correr para o trabalho, resolver problemas inesperados, cuidar da casa... nunca sobra tempo para pensar no que comer, comendo apenas o que surge pela frente!

A culpa parece ser da correria do dia a dia, onde cada refeição é decidida no improviso e o cansaço vence a motivação. Eu entendo exatamente como é passar por isso...

Mas a boa notícia é que você não precisa abrir mão da sua alimentação saudável para dar conta de tudo. Muito menos ficar sem comer. Como nutricionista especializada em nutrição comportamental, ajudo mulheres a encontrar equilíbrio entre corpo, mente e alimentação, de um jeito leve e personalizado.

💡Eu posso te ajudar a construir uma rotina saudável e adaptada a sua realidade, melhorando sua energia e encontrando soluções práticas para o seu dia. Comigo, cada passo é dado no seu ritmo e juntas vamos desenvolver uma rotina mais leve e organizada para transformar a alimentação em uma aliada, não um fardo.

Se você se identifica e quer mudar esse cenário agora...
💌 Me envie uma mensagem e vamos dar os primeiros passos a essa mudança 💫

23/10/2024

Estou super animada para compartilhar uma novidade incrível com vocês! Após muito estudo e reflexão, lancei meu primeiro e-book intitulado "Mente, Emoções e Alimentação: Como Cultivar uma Relação Saudável com a Comida."

Nesse novo projeto, eu me aprofundei nas conexões entre nossos comportamentos e a alimentação, porque percebi que apenas saber como montar um prato "não é suficiente" para alcançarmos saúde e bem-estar.

Nele, você encontrará:
✨ Estratégias práticas para lidar com emoções que influenciam suas escolhas alimentares.
✨ Reflexões sobre a importância da consciência emocional e da autoaceitação.
✨ Histórias inspiradoras e exemplos práticos que ajudam a transformar a relação com a comida.

Este não é apenas um e-book de receitas, mas um verdadeiro guia para ajudá-la a descobrir como a alimentação pode ser uma aliada na busca pela felicidade e equilíbrio na vida.

💥 Quer dar um passo importante rumo a uma vida mais saudável e gratificante? 💥

Garanta já a sua cópia e venha comigo nessa jornada de autoconhecimento e transformação!

👉 https://pay.kiwify.com.br/Jtp6e3H

Agradeço por todo o apoio e estou ansiosa para saber o que vocês acham! 💚

Com carinho,
Lany Santana

31/08/2024

Hoje, celebro a jornada que escolhi trilhar: SER NUTRICIONISTA 💚

Me sinto profundamente feliz e orgulhoso da minha trajetória. Olhando para trás, vejo os desafios que enfrentei, os altos e baixos que me moldaram, e percebo o quanto tudo isso foi necessário para me amadurecer como profissional.
Nunca imaginei que ser nutricionista seria tão gratificante e satisfatório. Cada passo que dei, cada paciente que acompanhei, me mostrou o verdadeiro valor do cuidado e da empatia...

Mesmo diante dos julgamentos, especialmente para aqueles que, como eu, defendem uma abordagem "não dietas", continuo firme na minha missão de promover uma relação saudável com a alimentação, valeu muito ter resistido às pressões para seguir um caminho mais fácil, menos verdadeiro. Sei que não é fácil nadar contra a corrente, mas cada sorriso, cada vitória compartilhada com meus pacientes, reafirma que estou no caminho certo, acreditando na importância de uma nutrição que respeita o corpo e a mente!

Hoje, celebro não só a minha profissão, mas também a minha escolha em seguir uma abordagem que valoriza a liberdade e o respeito pelo corpo de cada um. Parabéns a mim e a todos os nutricionistas que, assim como eu, se dedicam a TRANSFORMAR VIDAS com amor e ciência. Que possamos continuar crescendo, aprendendo e, acima de tudo, fazendo a diferença na vida de tantas pessoas. 🌱🥑✨

23/08/2024

Não vamos recuperar o tempo perdido, mas com certeza vamos juntas construir a maior transformação que você jamais teve em sua vida!

Comente "eu quero" e te digo como!
👇🏽

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