Ivana Barros - Massoterapeuta

07/12/2025

Entenda mais o que é tão famosa LIBERAÇÃO MIOFASCIAL.

A liberação miofascial consiste em uma técnica preventiva de lesões e alívio de dores musculares, aplicando pressão em alguns pontos do corpo a fim de liberar a fáscia do músculo.

O que pode causar a alteração da fáscia?
Treino intenso
Má postura
Estresse emocional

Esses fatores reduzem a flexibilidade e elasticidade muscular, acumulando toxinas que formam os pontos gatilhos, diminuindo o desempenho no treino e dificultando a hipertrofia.

Quais os benefícios?

Alivio de dores crônicas, tensionais, pós- treino.
Relaxamento muscular.
Maior mobilidade das articulações.
Melhora disposição e agilidade.

01/12/2025

27/11/2025

Novembro Azul!

Homem prevenido vale por dois. Não espere pelo amanhã, cuide-se hoje!

24/11/2025

Meu nutricionista, o responsável pela minha alimentação saudável.

12/05/2025

Não desista, foco, resiliência, determinação!
Acredite em você!

11/05/2025

Minha guerreira, minha filha!
Amo vocês!
Feliz dia das mães!

17/08/2024

Vivemos em uma era de vida acelerada e hábitos modernos, onde alimentos industrializados, fast food, stress e uso constante de medicamentos, como anticoncepcionais, são comuns. Tudo isso pode sobre carregar nosso corpo com toxinas e resíduos.

A drenagem linfática surge como uma ferramenta essencial para desintoxicação e o reequilíbrio do organismo. Este método, além de reduzir inchaços e edemas, melhora a circulação de toxinas e proporciona uma sensação de bem-estar.

Agende sua sessão de drenagem linfática e descubra como pequenos cuidados podem ter grande impacto em sua qualidade de vida. Drenagem é vida!


linfática

-estar

23/07/2024

🍃Quando se fala em indicações, a massagem e reflexologia pode ser feita por qualquer pessoa. Inclusive, ela é muito procurada por pessoas que sofrem de estresse crônico, distúrbios do sono, ansiedade e vários tipos de dor, incluindo cefaléia e dores nas costas.

🍃Agende o seu momento comigo

06/07/2024

•Alivia os estresses
•Alivio da dor muscular
•Aumenta a circulação sanguínea

👥Marque uma amiga que está precisando desse procedimento nos comentários

🍃Agende o seu momento comigo

19/06/2024

🍃Plano Mami
Atendimento pós operatório com aplicação do kinesio tape e drenagem linfática

👥Marque uma amiga que está gestante e que precisa fazer um procedimento pós parto nos comentários.

🍃Agende o seu momento comigo

23/04/2024

Sabia que quando inchamos podemos acumular até 3kg de retenção de líquido? Daí a importância da massagem, que jamais pode ser considerada algo supérfluo. Nosso corpo está inundado de toxinas que precisam de um estímulo mecânico para serem limpadas, e filtradas, sendo então eliminadas através da urina, do suor, e das fezes.

Estou aqui para te ajudar!