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FAÇA VOCÊ MESMO- Granola -☑50g Nozes☑50g Castanha do Pará☑50g Castanha de Cajú☑50g Semente de Chia☑50g Semente de Linhaç...
11/06/2018

FAÇA VOCÊ MESMO
- Granola -

☑50g Nozes
☑50g Castanha do Pará
☑50g Castanha de Cajú
☑50g Semente de Chia
☑50g Semente de Linhaça Dourada
☑50g Semente de Gergelim
☑250g de Aveia integral laminada
☑04 Colheres sopa de Mel
☑01 Colher de sopa de Óleo de Coco
☑100g Cranberry

✅Modo de preparo: Bater as castanhas, nozes e a linhaça RAPIDAMENTE no liquidificador. Misture o conteúdo do liquidificador com a aveia, o óleo e o mel. Leve ao forno médio em uma assadeira forrada com papel manteiga por 15min, misture com uma espátula a cada 5min para dourar todos os lados e ficar crocante. Deixe esfriar a misture o cranberry. Guarde em um pote opaco ou vidro escuro.

Essa granola:
💚 Reduz o colesterol ruim;
💚 Aumenta as taxas do colesterol bom;
💚 Auxilia no controle de peso; 💚 Aumenta a saciedade;
💚 Previne o envelhecimento precoce;
💚 Reduz os riscos de câncer;
💚 Ajuda o absorção de vitamina D e Cálcio;
💚 Melhora o rítmo intestinal;
É tudo de bom!

Bom dia!! Nada melhor para completar o lanche do que granola, não é mesmo?Na hora de escolher sua granola, preste muita ...
10/06/2018

Bom dia!!

Nada melhor para completar o lanche do que granola, não é mesmo?

Na hora de escolher sua granola, preste muita atenção nos seguintes fatores:
🚫 Açúcar: prefira as sem açúcar ou as adoçadas com mel ou açúcar mascavo, lembre-se que elas já possuem frutas desidratadas que já adoçam o alimento);
🚫 Conservantes: evite as que possuem muitos conservantes, pois os ingredientes dela já possuem uma boa durabilidade);
🚫 Ingredientes "extras": para dar mais crocância e sabor, é comum encontrar ingredientes como a tapioca e até manteiga. Se você consome muita granola (pois ela já é bem calórica) ou está em restrição calórica, evite as que possuem esses ítens.

Lindo, leve e termogênico!O chips de coco com gengibre da é nota 10 no quesito saúde e praticidade.Ele é:🔸 Assado🔸 Natu...
09/06/2018

Lindo, leve e termogênico!

O chips de coco com gengibre da é nota 10 no quesito saúde e praticidade.
Ele é:
🔸 Assado
🔸 Natural
🔸 Vegano
🔸 Termogênico
🔸 Sem aromatizantes
🔸 Sem conservantes

Mas pense num alimento que: ✅Fornece energia✅Regula o intestino✅Previne o diabetes✅Melhora a imunidade✅Reduz a absorção ...
08/06/2018

Mas pense num alimento que:
✅Fornece energia
✅Regula o intestino
✅Previne o diabetes
✅Melhora a imunidade
✅Reduz a absorção de gordura
✅Reduz a absorção do colesterol
✅Ajuda a prevenir doenças do coração

É caro? 💸💸
Nãaao! É AVEIA 😍😍❤

Leite de aveia:
▫Coloque 01 xícara de chá de aveia de molho em um refratário por 30min em 02 xícaras de água
▫Coe e jogue a água do molho fora
▫Coloque a aveia no liquidificador com 02 xícaras e meia de água filtrada
▫Bata no liquidificador.
👉 Coar é opcional

Rendimento: 600ml 👏👏

☑ Adoçar: Adoce com mel OU tâmaras secas OU ameixa seca OU açúcar mascavo.
☑ Saborizando: Para saborizar utilize canela em pó OU extrato de baunilha OU cacau em pó.

Sabe aquele BFF? O chá de espinheira-santa pode ser seu melhor aliado no início do dia!! Tendo dentre as suas principais...
07/06/2018

Sabe aquele BFF?
O chá de espinheira-santa pode ser seu melhor aliado no início do dia!! Tendo dentre as suas principais funções a de agir como ANTIÁCIDO NATURAL, ela é indicada principalmente a portadores de doenças do sistema digestivo alto como:
🌿 Refluxo;
🌿 Gastrite;
🌿 Úlcera gástrica.

A espinheira-santa ainda tem propriedades:
🌿 Laxativas;
🌿 Depurativas do sangue;
🌿 Analgésicas.



🚫Contraindicações: Pessoas com histórico de alergia a esta planta, gestantes e crianças abaixo de 12 anos.

Mais doce que o doce da batata doce!A UP! Nutrition junto com a família trás um dos melhores alimentos para adoçar natu...
06/06/2018

Mais doce que o doce da batata doce!

A UP! Nutrition junto com a família trás um dos melhores alimentos para adoçar naturalmente nossas receitas, a tâmara!! Super docinha e versátil ela pode ser utilizada para adoçar:
🔸 Biscoitos
🔸 Bolos
🔸 Mousses
🔸 Pães
🔸 Granolas caseiras
🔸 Leites vegetais

Além disso ela é rica em:
🔸 Vitaminas e mineirais, agindo na prevenção da anemia e até da osteoporose);
🔸 Magnésio, possuindo ação antiimflamatória;
🔸 Enxofre, reduzindo os efeitos adversos das alergias como rinite e sinusite;
🔸 Fibras, ajudando no combate da prisão de ventre;
🔸 Açúcares naturais, fornecendo energia para seu corpo.

Leve com você só o que for bom! ☺️☺️Inclua o nos ítens do seu dia-a-dia! ✅Prático✅Artesanal✅Termogênico✅Sem conservante...
05/06/2018

Leve com você só o que for bom! ☺️☺️
Inclua o nos ítens do seu dia-a-dia!
✅Prático
✅Artesanal
✅Termogênico
✅Sem conservantes

Ele te dá mais disposição, aumenta a imunidade, previne o câncer e ajuda a queimar umas gordurinhas 👀

Embalado pra presente!!Nosso combo do sorteio é composto por:👉 01 Incrível BOLSA TÉRMICA grande com alça e compartimento...
04/06/2018

Embalado pra presente!!

Nosso combo do sorteio é composto por:
👉 01 Incrível BOLSA TÉRMICA grande com alça e compartimento interno;
👉 01 Whey MYOGEN . Um dos últimos lançamentos em termo de proteína na marca que mais desponta no Brasil;
👉 01 BCAA Top 120 cápsulas, campeão de vendas na .nutrition com mais de 500mg de Leucina POR CÁPSULA;
👉 01 Squeeze UP! NUTRITION exclusivo com design inovador personalizado pela ;
👉 01 Coqueteleira dupla Best Whey com bola mixer.

NO SEGUNDO ANIVERSÁRIO DA UP! QUEM GANHA PRESENTE É VOCÊ!! Venha conferir e concorrer ao nosso super prêmio!💪💪 ...
03/06/2018

NO SEGUNDO ANIVERSÁRIO DA UP! QUEM GANHA PRESENTE É VOCÊ!! Venha conferir e concorrer ao nosso super prêmio!💪💪



Credits: Yuri Carvalho

Olha quem passou aqui na .nutrition pra dar uma conferida na promoção de aniversário!! atleta estouraaaado!🔝🔝🔝🔝💪💪 ...
02/06/2018

Olha quem passou aqui na .nutrition pra dar uma conferida na promoção de aniversário!! atleta estouraaaado!🔝🔝🔝🔝💪💪

Tá em dúvida no que dar de presente de dia dos namorados pra seu mozão?Corre pra .nutrition e leva esse troféu pra ele (...
01/06/2018

Tá em dúvida no que dar de presente de dia dos namorados pra seu mozão?

Corre pra .nutrition e leva esse troféu pra ele (a)! Última unidade e com um desconto de 30%!!

Vai um cafezinho?O café protéico é :☕Antioxidante (reduz os riscos de câncer e retarda o envelhecimento);☕Termogênico (...
01/06/2018

Vai um cafezinho?

O café protéico é :
☕Antioxidante (reduz os riscos de câncer e retarda o envelhecimento);
☕Termogênico (auxilia na perda da gordura);
☕ Antiinflamatório (excelente na prevenção de doenças crônicas);
☕ Rico em proteína Whey +BCAA (15g por dose);
☕ Rico em Glutamina (auxilia na imunidade e no ritmo intestinal);
☕ Adoçado com Xilitol e Stevia (adoçantes naturais).



Vai super bem com o biscoito artificiais feito com farinha de feijão branco (que aumenta a saciedade e auxilia no controle do peso e do açúcar)

Endereço

Rua Dos Beneditinos, Nº47, D. Avelar
Salvador, BA
41315-370

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 13:00
14:00 - 19:00

Telefone

7130185426

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Quem Somos

Fundada em 2016, a UP! Nutrition ainda é apenas uma criança no mercado de alimentos. Nascida da vontade de uma gestora, da garra de um pai de família e do sonho de uma criança (agora, nutricionista) de fazer uma “lasanha que faz bem“, a UP! Nutrition sempre se apoiou na crença de que uma alimentação composta por fontes mais próximas do natural é fundamental para uma vida mais saudável e equilibrada.

A UP! Nutrition surgiu em meio a uma época que as pessoas andam cada dia mais sem tempo para si, ingerindo alimentos desvitalizados e desequilibrados. Nós acreditamos que um dos pilares do equilíbrio saudável entre corpo, mente e espírito está naquilo que comemos. Por isso, buscamos oferecer alimentos mais próximos do seu estado natural e os alimentos de suporte (suplementos), que buscam adequar a correria do dia-a-dia a um estado de maior saúde e bem-estar.