Nutrivida Consultório

05/09/2021

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02/08/2017

Uma das fases mais importantes para aquelas mulheres que escolhem ser mães!

O leite materno é o mais importante e necessário alimento para os bebês de até 06 meses de idade. Amamente seu bebê, doe leite materno!

07/07/2017

07 de Julho! Dia Mundial do Chocolate.

Qual é seu preferido? Sabe qual é o tipo que oferece mais benefícios para sua saúde? 🤤🍫

06/07/2017

Dicas e informações sobre alimentos diversos!

19/06/2017

O assunto de hoje é Restrição Alimentar!

Você tem algum problema ou segue o que a moda dita?

Restringir algum tipo de alimento sem a necessidade real pode prejudicar seu metabolismo, mais do que beneficiar. Nenhum alimento é vilão, o excesso de consumo é que pode causar prejuízo nos seus resultados.

A exemplo do glúten e da lactose, a dupla mais odiada dos últimos tempos, ao contrário do que se diz por aí, não é necessário eliminá-los 100% da sua alimentação para ter bons resultados.

Os alimentos que possuem lactose geralmente são ricos em proteína, nutriente extremamente importante na reconstrução muscular e ganho de massa magra.

Já o glúten está presente na maioria dos carboidratos, nutriente que garante energia para o nosso corpo executar nossas atividades diárias, inclusive as atividades físicas.

Então, nada de sair cortando alimentos sem necessidade. Faça escolhas mais inteligentes e não se prive. Vá ao médico, realize exames para saber como está sua saúde e procure prescrição para uma alimentação individualizada e de acordo com seus objetivos e necessidades.

17/06/2017

A Nutrição Esportiva diz respeito a todas as pessoas que praticam alguma modalidade de exercício físico. E isso não quer dizer que apenas atletas estão relacionados nesta lista.

Independente da modalidade, é preciso um acompanhamento médico e nutricional para começar sua atividade, escolhendo qual é o melhor método, frequência e programação alimentar, para que somados estes esforços, o resultado seja alcançado com sucesso.

Saber o que e quanto comer em cada refeição, ao longo do dia, antes e depois de praticar a atividade física, garante um bom desempenho, com equilíbrio e planejamento.

Se você quer potencializar seus ganhos na prática esportiva, não deixe de procurar ajuda profissional! 💪

16/06/2017

Pelo conceito, exceção é o: "ato de excetuar; Desvio da regra geral;". Porém, esse signif**ado f**a bem elástico e particular quando se trata de alimentação.

Existe a exceção "do dia", para aqueles que comem um docinho após o almoço. A "da semana", para aquele milkshake no cinema. A "do mês", para o rodízio de pizza do feriado.. e assim vai.

A questão aqui é salientar que seu corpo não segue o calendário. 😂 É ilusão achar que as datas e horários em si, por assim dizer, são a prerrogativa para sair da rotina.

É sua consciência que tem que ditar o que vale a pena flexibilizar dentro do seu objetivo, seja ele emagrecer, melhorar suas taxas ou estar bem naquela competição daqui a alguns meses.

Pense quais as consequências que essa "escapada" vai te trazer, positivas e negativas. Mesmo porque, não se pode viver numa ditadura alimentar. Todo dia é uma nova oportunidade.

O incentivo aqui é para que haja a reflexão sobre o que é melhor para você, pensando em todos os aspectos. Ponderação, bom senso e tranquilidade são essenciais.

Com isso, é só aproveitar o dia, o feriado, as companhias e se sentir bem! 😉

15/06/2017

O tratamento e a prevenção de doenças pode ser feito através de remédios e terapias alternativas. Neste contexto, a alimentação faz toda a diferença no processo de reabilitação destes pacientes.

Seja no âmbito hospitalar ou em casa, o balanceamento adequado da dieta auxilia no tratamento de doenças, prevenção de algumas delas e na melhor qualidade de vida de pessoas acometidas por problemas crônicos. A ingestão adequada de nutrientes é indispensável para esse bom resultado. Nós somos o que comemos!

Portanto, não espere a necessidade mais urgente de uma dieta balanceada, dê ao seu corpo a oportunidade de viver com mais equilíbrio e bem-estar. Uma boa alimentação aliada à pratica de exercícios físicos pode garantir signif**ativa vantagem para quem procura priorizar a saúde!

Procure um profissional Nutricionista!

14/06/2017

12/06/2017

Aproveite cada momento. Viva o hoje! Muitos distúrbios alimentares estão atrelados com as crises de ansiedade e outros problemas associados.

Quando o dia estiver pesado, para um minuto, respira fundo algumas vezes e se acalme! Nenhum problema vale mais que sua saúde. Pense nisso! Procure ajuda especializada e melhore sua qualidade de vida.

12/06/2017

O Nutrivida é um consultório formado por três nutricionistas, Cintia Costa, Isa Oliveira e Deni Ferreira, ambas atuando com Nutrição Esportiva, Clínica e Estética.

Localizado no Caminho das Árvores, em Salvador, foi fundado com o intuito de ajudar pessoas com os mais diversos objetivos alimentares, seja ele melhorar a qualidade de vida no dia-a-dia, o rendimento e resultados nas prátias esportivas ou dar uma repaginada no visual com saúde e leveza.

Portanto, não perca de vista o maior de todos os objetivos: sua saúde! Acompanhe por aqui dicas sobre bem-estar, alimentação saudável e comportamento.

09/06/2017