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Nalin Carvalho - Psicóloga

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Brasil
Salvador, BA
Nalin Carvalho - Psicóloga

Conecto pessoas com o seu propósito de vida. Atendimento online - adolescentes, adultos e idosos.

Psicóloga - CRP 03/ 12273
Pós-graduada em Psicologia Hospitalar
Pós-graduada em Psicologia Clínica

19/10/2023

⭐ Mudar a forma de significar o Sucesso pode FAZER TODA A DIFERENÇA! ⭐

Separei 6 ações que podem te ajudar a sentir e perceber que está na direção do sucesso. Passe para o lado!

📢DICA BÔNUS: Construa uma vida equilibrada, saudavelmente alinhada com o seu propósito, missão e legado, com seus valores, seu coração, vida pessoal, trabalho, amor e espiritualidade.

🤔 Como assim, Nalin?

Esteja atento (a) ao que te move, de dentro para fora, fazendo ajustes e adequações a partir de autofeedback.

❗Seja fiel a sua verdade, se ancore no presente e se projete ao futuro. Não esqueça de pensar em seus sonhos e dos que estão ao seu lado.

Você já pensou em sua caminhada de sucesso?

16/10/2023

🌟Uma queixa muito comum nas sessões é sobre não saber lidar direito com a FRUSTRAÇÃO.

Ás vezes a maior vilã é a idealização investida em alguma coisa ou alguma situação.

No campo do Preparo para Provas, principalmente quando falamos em termos da "aprovação", nós discutimos muito sobre a "nota ideal". E um GRANDE RESULTADO não depende só do momento em que você vai sentar na frente do papel para fazer a prova, mas também se refere a como você responde emocionalmente aos seus desafios.

💛 Ao longo da nossa vida nós vamos preenchendo nossa bagagem e vamos subindo os degraus que fazem parte do nosso crescimento e desenvolvimento e, junto, adquirimos recursos psíquicos para lidarmos com as situações em nosso futuro.

Precisamos de experiências que nos mostrem que as coisas não acontecem de forma mágica e que muitas coisas nos escapam e estão fora do nosso controle.

E são esses alguns passos que contribuem para que possamos lidar melhor com as frustrações nos objetivos:⠀

➡ Nomeie o que você está sentindo (raiva, angústia, tristeza...);
➡ Tente flexibilizar o que você pensa sobre os seus erros;
➡ Não desista diante dos impedimentos. Reveja as estratégias e se reposicione.

🦋 Uma dica é: Cuide de sua bagagem psíquica, olhe para sua história de vida, sua história de aprendizado, reveja sua capacidade de resiliência, faça uma viagem para dentro de sua individualidade.

Para tudo isso é super importante a ajuda de um Psicólogo (a) para lhe ajudar.

Eu busco ajuda e você?⠀⠀⠀⠀⠀

02/10/2023

⭐ O furo que dói e traz a ratificação da impossibilidade, o que não completa.

E então?

Provavelmente, ao se falar disso, muitos vão pensar em um amor faltante ou em algo/alguém que não tampona as faltas ou até mesmo na insatisfação plena com uma pessoa ou algo.

Um V-A-Z-I-O que, desde sempre, se leva a uma constante angústia.

A nossa estrutura necessita do Outro, como se fossemos únicos e imprescindíveis. Mas e então, o que faço com essa "ferida"?

🧠 Criamos uma CONEXÃO (de construção diária) com esse elemento/ser faltante sem tentar se desconstituir por completo de suas questões existenciais.

🦋 O que quero dizer é que precisamos saborear a fluidez, assim como a água que desagua, a partir das experiências da vida.

Talvez esteja difícil de me entender em primeira instância, mas o que falo é que ao invés de buscar algo que parece que é invisível (porque não dizer INFLEXÍVEL), que talvez busque-se "algo" que sinta um prazer, uma forma de "brincar", como se fosse um bebê cercado por vários brinquedos e que tem muito à EXPLORAR. Esse bebê não busca uma completude e, sim, sente a vida, o prazer, o ar da existência e da criação. O brincar adulto talvez seja se jogar nesse "chão", nesse espaço de sensações, de exploração de caminhos diversos com responsabilidade e maturidade.

Esse NÃO é um post terapêutico, mas sim, de acolhimento e reflexão, para você, que sente as dores da falta diariamente.

Aproveite para se reconectar!

Me conta no direct: você sofre pelas suas incompletudes?

02/10/2023

Você pode estar se perguntando o que a família tem a ver com a prova. 🤷‍♀️

Mas vamos entender.

A família é parte importante do processo.

A primeira pergunta é: Quem é a sua família?
a) Pai, Mãe?
b) avós
c) Irmãos
d) amigos
e) animais de estimação?
f) outros?

Por que eu pergunto isso?

Porque cada pessoa tem o seu significado de Família e nem sempre é o mesmo que o campo social "determina". É muito importante você dar significado á sua família.

Supondo que você já tenha intimidade com o seu significado de família, então vamos para a segunda etapa: Qual a visão e quais as emoções expressas dessa família em relação ao seu principal desafio?

Existe cobrança, ansiedade, idealizações comunicadas, angústia, incentivo e apoio?...como sua família se comporta diante de seu desafio?

A partir das respostas dessas perguntas, também se autoquestione: "Como eu verdadeiramente me sinto diante dessa expressão familiar?".

A depender de como isso te toca você pode decidir o que fazer: Talvez conversar com eles sobre isso e/ou Criar um espaço de estudo diferenciado e/ou criar estratégias relacionais tanto no dia a dia quanto no dia da prova e, inclusive, buscar ajuda especializada. O importante é entender que a família também está incluída em seu desafio direta ou indiretamente.

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02/10/2023

🌟 Oi Oi

O mês de AGOSTO está chegando e ele pode e deve ser incrível!

E é com muito carinho que eu disponibilizo minha agenda de ATENDIMENTOS para vocês!

🧠 Alô, você que precisa de ajuda especializada! Vamos juntos trabalhar aquilo que é importante para você?

02/10/2023

🦅Você também concorda que nas redes sociais nós encontramos bastante desinformações tanto quanto informações? 🦅

No que se refere ao tema SUCESSO, você acha que isso interfere em sua caminhada até o seu objetivo?

Vou te dizer uma coisa: SAIBA A DIFERENÇA ENTRE FANTASIA E REALIDADE! 🤷‍♀️.

➡O problema é que muita gente acha que o próprio sucesso precisa ser igual ou parecido ao sucesso do outro. Ou pelo menos tem isso enquanto imagem.

Eu vejo isso como algo completamente disfuncional, até porque cada um tem uma história subjetiva, tem a sua própria forma de viver os acontecimentos de sua vida e nem sempre você vai ter as mesmas emoções, os mesmos comportamentos, os mesmos laços e fatos.

Podemos refletir: "O que eu posso aguardar do meu sucesso real para além do ideal? Quais são as possibilidades positivas e negativas? O que é esperado por mim e não pelo outro? Como posso respeitar a minha própria história?

Pense como sua forma de viver o sucesso pode ser diferente e, ao mesmo tempo, muito especial e simbólico.

🌟Sugestão: Procure ajuda de um Psicólogo especializado para te ajudar a entender e ressignificar esse caminho.

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02/10/2023

➡ Oi oi!

Eu sou Nalin, Psicóloga, Mentora e Consultora na área de Provas, Vestibulares e Concursos.

Convido você, ESTUDANTE, a me acompanhar e receber dicas sobre COMO LIDAR COM OS DESAFIOS DO ESTUDAR PARA UMA PROVA e alcançar seus objetivos de aprovação.⠀

✨ Marque aqui nos comentários estudantes que você conhece e que precisam ver este post e conhecer o meu trabalho!

Desafios Emocionais em desequilíbrio aumentam o tempo de busca pela aprovação e diminuem a qualidade de vida durante a caminhada.

Atuo há 9 anos nesse mercado e escolhi a bandeira da melhor qualidade de vida durante os estudos e aprendizagem porque tenho a convicção de que um estudante com mais qualidade de vida em seu propósito tem um maior equilíbrio em suas escolhas, uma melhor visão de sua missão e eu terei também o sucesso e realização de vê-lo caminhar no mundo com mais leveza. 💛⠀
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Vem comigo!

02/10/2023

➡ Separei 3 falas que toda pessoa com diagnóstico de TDAH deveria escutar de pessoas que lhe cercam!

✨ A pessoa que recebe o diagnóstico de TDAH não deve ter vergonha nem do seu diagnóstico e nem de quem é por essência.

Imagino o quanto é exaustivo! Sinto Muito! Mas olhe pra dentro, veja quem você é em seu dia-a-dia, as emoções que você passa em suas relações. Olhe como você é maravilhosa (o)! Você NÃO É o diagnóstico e ele não te define. Ele apenas faz parte de um cantinho ai de dentro.

Você não é menos inteligente do que ninguém. Olhe pra sua capacidade, criatividade, quantos problemas você já venceu, quantos desafios!! Você superou e está aqui lendo esse post agora!

Sim, eu sei. Seu tempo é diferente. Mas isso talvez seja uma dificuldade de encontrar as melhores estratégias para te ajudar e não por falta de inteligência.

Se oportunize a se conhecer. Busque ajuda profissional. Quanto mais elementos sobre si tiver, melhor você consegue gerenciar os impactos e ganhará mais qualidade de vida.

💛 Se você gostou deste conteúdo, curta, comente e compartilhe com quem você acha que precisa vê-lo! ⠀
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02/10/2023

➡ Será que um planejamento de estudos feito de qualquer jeito satisfaz a necessidade da aprovação?

Como foi dito há alguns Posts atrás (corre e vai lá dar uma olhada), precisamos olhar para todas as nossas Necessidades para que consigamos criar o passo a passo de nossa missão até a chegada do nosso Propósito.

Existe uma demanda muito grande em como criar um Planejamento eficiente.

🌟Como eu oriento e Planejo?

Então, eu olho para cada estudante de forma individualizada, respeito a hierarquia das necessidades de forma flexível e oriento com as melhores ferramentas caso a caso.

O que acontece é que encontramos por ai planejamentos de estudos que são generalistas e não conseguem englobar as mais diversas situações.

Existem pessoas que trabalham e estudam ao mesmo tempo, existem pessoas com diagnóstico de TDAH, existem pessoas com demandas familiares expressivas, existem pessoas com dificuldades de aprendizagem, com dificuldade em lidar com o tempo, com diagnóstico de depressão, ansiedade, TOC e etc etc etc.

Eu poderia falar muitas situações, já que já foram mais de 3000 atendimentos realizados. Mas o fato é que a sua aprovação vai depender de fatores emocionais, estudo com estratégia, um planejamento de estudos eficiente para você, uma visão de propósito e o respeito para com as suas necessidades.

Que tal olharmos com cautela para as suas principais necessidades fisiológicas, de segurança, sociais, de autoestima e de autorrealização e criarmos um planejamento de estudos eficiente?

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