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Psicóloga Jade Albuquerque

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Salvador, BA
Psicóloga Jade Albuquerque

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22/04/2026

Por vezes, vivemos em modo “quando der”.
“Quando o trabalho aliviar”.
“Quando a cabeça organizar”.
“Quando a vida colaborar”.
Só que esse “quando” quase nunca chega inteiro.
E, no meio do caminho, vamos nos afastando de nós.
Não porque não queremos mudar.
Mas porque tentamos mudar grande demais…
rápido demais…
sozinhos demais…
Você também sente que está sempre esperando o momento certo? Me conta nos comentários 💖

15/04/2026

Tem responsabilidade que não vem de fora.
Vem do lugar que você aprendeu a ocupar. 💭
E depois de um tempo…
Parece escolha, mesmo quando já virou automático. 🔄

14/04/2026

Meus 34 anos ✨
Sou mãe de dois pequenos que me enchem de amor, esposa desse parceiro e pai incrível, psicóloga que ama o que faz e mulher que não cansa de celebrar a vida!
Gratidão por cada risada, abraço apertado e momento especial com quem amo. Que venham mais aventuras, aprendizados e alegrias! 🍀

08/04/2026

Você já se sentiu cansada… mesmo sem ter feito “tudo”?
Isso pode ser carga mental.
Um peso invisível que muitas mulheres carregam diariamente:
pensar, organizar, lembrar e sustentar tudo ao redor.
E o mais difícil?
Quase ninguém vê.

Com o tempo, essa sobrecarga pode afetar sua saúde emocional, sua energia e até seus relacionamentos.
Mas existem formas de tornar isso mais leve — e você não precisa fazer isso sozinha. 🌿

-
Jade Albuquerque | Psicóloga

01/04/2026

Ser a mulher que cuida de todos…
muitas vezes significa esquecer de si mesma.

É estar presente para todo mundo, mas se sentir sozinha.
É dar conta de tudo, mas por dentro estar exausta.
É ser forte o tempo todo, sem espaço para fraquejar.

Esse é o custo invisível que quase ninguém vê:
o cansaço mental, a sobrecarga emocional, a dificuldade de se priorizar sem culpa.

Mas você não precisa continuar assim.

Cuidar de si não é egoísmo.
É essencial.

-
Jade Albuquerque | Psicóloga

$Muitas mulheres demoram anos para perceber que estão em relações abusivas.Não porque são fracas.Mas porque a manipulação...$

24/03/2026

Muitas mulheres demoram anos para perceber que estão em relações abusivas.

Não porque são fracas.

Mas porque a manipulação emocional confunde.

Se você vive algo assim, saiba:

Você merece respeito.
Você merece paz.

A terapia pode ajudar nesse processo.

💻 Atendimentos online

18/03/2026

A ansiedade não significa fraqueza.

Na maioria das vezes ela é o resultado de uma mente que precisou estar em alerta por muito tempo.

Cuidar da sua saúde emocional é um ato de coragem.

💻 Atendimentos online.
-
Jade Albuquerque | Psicóloga

16/03/2026

Mulheres com baixa autoestima costumam fazer isso sem perceber 👇🏻
•Pedem desculpas por tudo
•Sentem que nunca são boas o suficiente
•Se comparam o tempo todo
•Têm dificuldade de dizer NÃO.

Aceitam menos do que merecem nos relacionamentos.

-
A terapia é um caminho para aprender a se enxergar com mais respeito, valor e amor.

✨ Você merece ocupar seu lugar no mundo.

—
Jade Albuquerque
Psicóloga

25/02/2026

A sobrecarga feminina muitas vezes é silenciosa.
Ela aparece na culpa, na autocobrança e na dificuldade de se priorizar.

Mulheres foram ensinadas a cuidar de tudo.
Mas quem cuida de você?

Reconhecer a sobrecarga é o primeiro passo para mudar.

Você não precisa sustentar tudo sozinha.

Jade Albuquerque | Psicóloga

❤️

23/02/2026

Muitas mulheres aprenderam a ser fortes cedo demais.
A resolver. A sustentar. A não dar trabalho.

Mas ser forte o tempo todo também cansa.
E esse cansaço nem sempre é visível.

Às vezes, por trás da mulher que dá conta de tudo,
existe alguém exausta de nunca poder falhar.

Você não precisa sustentar tudo sozinha.

Você se reconhece nisso?

Jade Albuquerque | Psicóloga

20/02/2026

Autocuidado não é estética, nem produtividade disfarçada.

É perceber quando algo pesa
e permitir-se ajustar o ritmo.

Cuidar de si não é mais uma tarefa da lista.
É uma relação que se constrói aos poucos.

Jade Albuquerque | Psicóloga

27/01/2026

A culpa aparece, muitas vezes, quando começamos a nos tratar melhor.

Descansar, escolher diferente ou mudar de ideia
pode gerar desconforto em quem passou muito tempo se anulando.

A culpa nem sempre indica erro.
Às vezes, indica mudança.

Jade Albuquerque | Psicóloga

❤️

Endereço

R. Alceu Amoroso Lima, 314/Caminho Das Árvores. Condomínio Antares Centro De Negócios
Salvador, BA

Telefone

071 99347 8973

Site

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