Kelley Adriana Nutricionista

Kelley Adriana Nutricionista Nutrição

Passando para desejar uma excelente semana para todos!!! 🙏🏼🌹🍎Bjs carinhosos da Nutri 🥰
27/10/2025

Passando para desejar uma excelente semana para todos!!! 🙏🏼🌹🍎

Bjs carinhosos da Nutri 🥰

Oieeeee!!!! Ontem testei essa receita para fazer para os meus pequenos e resolvi trazer para vcs, após muitos pedidos no...
23/10/2025

Oieeeee!!!!

Ontem testei essa receita para fazer para os meus pequenos e resolvi trazer para vcs, após muitos pedidos no direct, rs!

Um pão nutritivo, saboroso, sem glúten, sem açúcar adicionado (apenas o presente nos alimentos naturais) e super prático de fazer!!! Anota aí 📝

🥖 Pão de batata sem glúten

Ingredientes:

- 2 xícaras de batata doce cozida e amassada
- 2 ovos 🥚
- 150g de leite em pó (integral ou desnatado (pode ser sem lactose)
- 1 colher de (sopa) de azeite de oliva
- 1 colher de (sopa) de mel 🍯(opcional)
- 1 colher de (sopa) de fermento de bolo
- 1 gema (para pincelar)
- Sementes de gergelim (opcional)

Como fazer:

Misture a batata doce + ovos + o azeite de oliva + o mel 🍯 (mistura bem). Depois adiciona o leite em pó e mistura até obter uma massa homogênea. Por último adiciona o fermento e mistura.

👉🏼 Pega uma assadeira grande e unta com azeite de oliva para não grudar os pães.

👉🏼 Unta as mãos tb com azeite de oliva, pega com uma colher de sopa uma quantidade de massa e enrola com as mãos moldando o pão (pode ser redondo ou comprido). Coloca na assadeira, com uma certa distância entre um e outro para não grudarem…

👉🏼 Depois pincela com a gema do ovo e coloca o gergelim.

👉🏼 Agora é só levar ao forno pré aquecido, em 160graus, por uns 15-20 minutos, depende do seu forno (dica: com a faca, levanta um pouco 1 pão e ver se já está assado embaixo) e está pronto o seu pão! 🥖

Retira do forno e aguarda esfriar um pouco e pode saboreá-lo como achar melhor…aqui comi com creme de ricota!

Espero que vcs gostem da receita!!! E quando fizerem, posta e me marca ☺️

🤩 Ah! Chama as crianças para ajudarem a fazer a receita. Assim eles criam curiosidade em experimentar 😉

Bjs da Nutri e até a próxima!! 😘

Kelley Adriana G. Gonçalves
Nutricionista materno-infanto-juvenil 🍎
Tel.: 71 98899-6840.

05/06/2025

Bom dia!

Meu Instagram foi clonado!!! Não depositem dinheiro e nem comprem nada que esteja sendo oferecido!!

Não sou eu!! Já estou tentando resolver o problema…

Grata! 🙏🏼

Bom dia minha gente!!! 🌸 Hoje vim falar sobre um assunto muito preocupante, a OBESIDADE INFANTO-JUVENIL‼️Estima-se que q...
01/06/2025

Bom dia minha gente!!! 🌸

Hoje vim falar sobre um assunto muito preocupante, a OBESIDADE INFANTO-JUVENIL‼️

Estima-se que quase meio bilhão de adolescentes, em todo mundo, poderá ter OBESIDADE OU SOBREPESO até 2030 😩😔‼️

O que isso signif**a⁉️

Crianças e adolescentes adoecidos, com riscos de obter doenças antes que eram apenas de adultos e idosos, como:

🔴 Diabetes
🔴 Hipertensão Arterial
🔴 Câncer
🔴 Dislipidemia
🔴 Depressão
🔴 Ansiedade
🔴 Problemas articulares e ósseo
🔴 Doenças cardiovasculares
🔴 Problemas respiratórios
🔴 Problemas de pele
🔴 Problemas hepáticos

Portanto, se o seu filho (a) tiver acima do peso e apresenta indisposição para realizar as atividades diárias, está sempre cansado, não consegue realizar uma atividade física (cansa com facilidade), não tem bons hábitos alimentares, belisca o dia todo, prefere alimentos industrializados e fast food, não come frutas, verduras e legumes, não bebe água e f**a irritado com muita facilidade, ele pode estar sofrendo já com as consequências do aumento de peso e isso precisa ser corrigido com URGÊNCIA, para evitar problemas maiores com a sua saúde‼️

Busque ajuda de um profissional habilitado para cuidar do seu filho (a): Nutricionista infantil, pediatra, hebiatra ou endócrino pediatra‼️

👉🏼 É importante ressaltar que a obesidade infantil é um problema complexo, que envolve fatores genéticos, ambientais e de comportamentais!

🟢 A prevenção e o tratamento da obesidade infantil requerem um esforço conjunto de famílias, escolas e profissionais de saúde, com foco em hábitos alimentares saudáveis, atividade física regular e apoio emocional‼️

Contem comigo para auxiliar neste momento delicado da saúde do seu filho (a)‼️

Kelley Adriana Gonçalves
Especialista em Obesidade infanto-juvenil
Contato: 71 98899-6840.




Da série: dos Stories para o Feed 😉Receita boa é receita compartilhada, né mesmo?! 🥰Postei essa receita essa semana nos ...
17/05/2025

Da série: dos Stories para o Feed 😉

Receita boa é receita compartilhada, né mesmo?! 🥰

Postei essa receita essa semana nos stories ecomo houve muita gente querendo-a, resolvi trazer para todos vocês!!

Um receita super prática, saborosa e em uma versão super saudável…

Anota aí 📝

Receita de Crepe doce Saudável 😋

👉🏼 Primeiro passo:

Pega um bool e coloca 1 ovo e mistura com um garfo. Adiciona 2 colheres de sopa de tapioca (mistura) + 1 colher de sobremesa rasa de açúcar demerara com canela (mistura tudo)…

👉🏼 Segundo passo:

Pega uma frigideira antiaderente e pincela um pouco de azeite de oliva (para não grudar). Derrama essa mistura, qdo estiver assado, vira o lado…

👉🏼 Terceiro Passo:

Hora de colocar o recheio: coloquei 2 fatias de queijo mussarela e meia banana da terra grelhada + um pouco de açúcar com canela (vc pode usar o recheio doce que desejar: creme de ricota + banana da prata / queijo minas frescal + um pouco de doce de leite)…

👉🏼 Hora de finalizar:

Você agora dobra o seu crepe ao meio e depois dobra novamente ao meio, para f**ar do jeito da imagem…

E tá prontinho!

Só façam e depois em contem o que acharam!!! Essa receita é deliciosa, vcs irão AmAr!!!!

Bjs da Nutri e até a próxima 😘

Que todas as mães, no dia de hoje, possam ter um abraço apertado de seu filho (a) amado (a)! 🥰Feliz dia das Mães 🎉🌹❤️🙏🏼
11/05/2025

Que todas as mães, no dia de hoje, possam ter um abraço apertado de seu filho (a) amado (a)! 🥰

Feliz dia das Mães 🎉🌹❤️🙏🏼

Oieeeee!!!! Kellynha passando para indicar uma Série para pais e responsáveis! 👉🏼 Adolescência! Uma série inquietante qu...
19/03/2025

Oieeeee!!!! Kellynha passando para indicar uma Série para pais e responsáveis!

👉🏼 Adolescência!

Uma série inquietante que trata sobre comportamentos e vivências surpreendentes dos adolescentes, que para muitos pais, são desconhecidos!

Vale a pena assistir e refletir a respeito
e, sobretudo, se atentar para o seu ADOLESCENTE!

Será que você sabe o que o seu filho (a) adolescente faz quando está na Escola? na Rua? na casa do amiguinho? E principalmente no seu quarto??!!

Essas e outras questões servirão para você refletir e cuidar! 🙏🏼❤️

Bjs da Nutri 😘

Bom diaaaaaa!!!! 🌹Vamos iniciar o dia dizendo ao nosso (a) filho (a) o quanto o amamos e o quanto ele é importante para ...
12/03/2025

Bom diaaaaaa!!!! 🌹

Vamos iniciar o dia dizendo ao nosso (a) filho (a) o quanto o amamos e o quanto ele é importante para nós?!

Marca aqui o seu filho (a) 🧒 👧🏾 👶

Vamos cultivar o que há de melhor em nós, que é o AMOR 🫶 🧡

Bjs 😘 carinhosos para todos vcs!!
Da Nutri Kelley Adriana G. Gonçalves.

🔅 Atenção para hidratação 💦 das nossas crianças e adolescentes neste calorzão de deixar desidratado!!! 😮‍💨Mamãe, se seu ...
25/02/2025

🔅 Atenção para hidratação 💦 das nossas crianças e adolescentes neste calorzão de deixar desidratado!!! 😮‍💨

Mamãe, se seu filho apresentar sintomas como: dor de cabeça, fraqueza, cansaço extremo, palidez, ele pode estar desidratado!!! 😮‍💨

💦 E a única forma de evitar a desidratação é ofertando QUANTIDADE NECESSÁRIA DE LÍQUIDOS PARA CADA ORGANISMO (Veja no post a quantidade ideal para seu filho (a)! 👈🏻

Mas lembre-se, a hidratação deve ocorrer apenas com líquidos saudáveis (água filtrada e tratada, suco da fruta, água de coco, chá)…Nada de ofertar bebidas industrializadas e açucaradas, como: refrigerantes, suco de caixinha, achocolatado, entre outros, combinado?!

🎉 Dica para o carnaval 🎉

Leve uma garrafinha de água 💦 de casa para o seu filho ou compre água mineral!! Nada de ofertar bebidas já prontas vendidas no circuito, pois, pode ocorrer contaminação!!

Bjs da Nutri e bom verão para todos!! 🌞 💦

Kelley Adriana Gonçalves
Nutri Infanto-Juvenil ❤️

Endereço

Salvador, BA

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00

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