Drª Samyra Coutrim - Médica do Estilo de Vida

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Salvador, BA
Drª Samyra Coutrim - Médica do Estilo de Vida

🔻Te ajudo a equilibrar os hormônios e ser saudável em todas as fases da vida✨
🌿Ginecologia Natural Seu significado literal é "a ciência da mulher".

A ginecologia é a pratica da medicina que lida diretamente com a saúde do aparelho reprodutor feminino (va**na, útero e ovários) e mamas. Já a obstetrícia é o ramo da medicina que estuda a reprodução na mulher. Investiga a gestação, o parto e o puerpério nos seus aspectos fisiológicos e patológicos. O obstetra é o médico especialista que cuida do desenvolvimento do feto, além de prestar assistência à mulher nos períodos da gravidez e pós-parto (puerpério).

23/07/2023

Imagine aí como sua vida teria sido diferente se você tivesse sido devidamente informada sobre a importância do seu ciclo menstrual quando você era mais jovem.
Consegue imaginar?
Imagine se você tivesse recebido informações simples como QUANDO, COMO & POR QUE você deve monitorar seu ciclo menstrual.
Ou ainda: imagine se tivessem te explicado o que é um ciclo menstrual irregular e em quais situações a irregularidade menstrual é algo “normal” e esperado.
Talvez você pudesse ter evitado se entupir de pílula anticoncepcional por anos e ano para “regular” seu ciclo menstrual ou 'consertar' algo que não precisasse de conserto…
Eu sinto muito ter que desapontar diariamente centenas de mulheres quando digo que a pílula anticlinal não vai “regular” seu ciclo menstrual é muito menos “consertar” seus hormônios.
Ela só vai atrapalhar o conhecimento que você poderia ter sobre seu corpo.

Aprender por que sua menstruação é irregular é o primeiro passo e, em muitos casos, sim! Os hormônios que são os culpados.

Isso é mesmo uma verdade soberana, mas com um médico que tenha conhecimento e interesse sobre os hormônios femininos, isso pode ser facilmente resolvido.

Aí você deve está se perguntando: então porque será que médicos passam pílula para regular ciclo menstrual?

Não sei! Ouso dizer que não é por falta de conhecimento mas sim por falta de interesse (ou até mesmo falta de “tempo” durante consultas médicas que não ultrapassam 15 minutos).
Nesses casos, a pílula anticoncepcional se torna o Nissin Lámen da ginecologia!

Você gostaria de aprender mais sobre seu ciclo menstrual?
Me responde com uma flor aqui nos comentários…
Com amor,
Drª Samyra Coutrim 🌷

22/07/2023

Podia ser só um verdinho básico, mas eu não sou básica então fiz assim:
Misturei 1 colher de sobremesa de mostrada, 1 colher de sopa de melaço, 3 colheres de sopa de azeite, 1/2 limão e uma pitada de sal (mistura tudo e use para temperar a salada).
Pra finalizar, salpiquei um pouco de granola salgada e pronto: delícia!
Se fizer, venha me contar ☺️
Com amor,
Drª Samyra Coutrim 🌿
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21/07/2023

Quero saber se você experimenta esse efeito colateral!
Me conte sua experiência 🌿
Beijos e boa noite 🌷
Com amor,
Drª Samyra Coutrim ✨

16/07/2023

Dumpzinho de fds ✨♥️
Obrigada a todos os envolvidos 🌻🌊🌞

14/07/2023

A menstruação é uma consequência de uma ovulação e é a maneira como as mulheres produzem estradiol e progesterona, que são hormônios importantes para a sua força, imunidade e a saúde em geral - e não apenas para gerar um bebê como te ensinaram, muito provavelmente.
Ao desligar a menstruação, você está, em verdade, desligando a ovulação e toda uma cascata de produção hormonal que acontece a partir dela.
É isso que acontece quando você usa um anticoncepcional hormonal (que também desliga a sua ovulação): mesmo que você sangre na pausa da cartela, você não estará produzindo os seus hormônios…
.
Você sabia que o seu ciclo menstrual é importante para que você tenha saúde?
Eu teria uma lista de mais de 20 superpoderes que só meu ciclo menstrual é capaz de me proporcionar e quero muito saber de vice: quais são os superpoderes que o seu ciclo te proporciona?
Se você não vivência seus ciclos (porque parou de menstruar ou porque usa algum método contraceptivo hormonal) queria saber o que te motivou na sua escolha.
Me conte aqui nos comentários👇🏾
Com amor,
Drª Samyra Coutrim 🌹

13/07/2023

“Perdi alguma coisa que me era essencial, e que já não me é mais.
Não me é necessária, assim como se eu tivesse perdido uma terceira perna que até então me impossibilitava de andar mas que fazia de mim um tripé estável.
Essa terceira perna eu perdi.
E voltei a ser uma pessoa que nunca fui.
Voltei a ter o que nunca tive: apenas as duas pernas.
Sei que somente com duas pernas é que posso caminhar.
Mas a ausência inútil da terceira me faz falta e me assusta, era ela que fazia de mim uma coisa encontrável por mim mesma, e sem sequer precisar me procurar.”
Clarice Lispector- A paixão segundo G. H. Rio de Janeiro: Rocco, 1998.

08/07/2023

🥮😎

07/07/2023

Eu adoraria ter uma lenda reflexiva para vocês gastarem o fds inteiro pensando na profundidade da vida, mas por hora só tenho a dizer que bendito seja o petróleo do qual extraíram o diesel que abasteceu o caminhão que levou o concreto para construir a hospital e policlínica de Guanambi Bahia onde eu nasci na primavera ao da década de 80 porque vou te dizer, que bela estreia foi minha chegada a esse mundo, senhoras 🤌🏽🤌🏽🤌🏽😂
Sextou 🔥e deixe meu biscoito 🍪 porque eu não tô te pedindo quase nada ultimamente!
Foto: .passos

04/07/2023

HORMÔNIO ANTIMULLERIANO
Te falaram que seu hormônio antimulleriano (HAM) está baixo?

Venho aquiete dizer que, provavelmente, você pode relaxar.

O chamado teste de reserva ovariana não pode prever a fertilidade natural e, de acordo com o estudo mais recente, não deve ser usado para prever o sucesso da fertilização in vitro.

Vejo mulheres jovens muito ansiosas quando o AMH aparece em níveis inferiores ao exame anterior.

Veja, os valores desse hormônio são dinâmicos, isso porque ele flutua muito, tanto durante o ciclo menstrual quanto ao longo do tempo.

Se você está ovulando regularmente, já temos uma grande prova de reserva ovariana e seu nível de AMH não faz diferença.

Em termos de “qualidade do óvulo” , sua idade é o melhor preditor, não AMH.
Um parêntese aqui para lembrar que seu estilo de vida também tem influência nessa “qualidade” (uma mulher de 25 pode sim ter uma qualidade ovariana inferior a uma mulher 35 a depender do conjunto de hábitos que sustentaram até então ).

Outras coisas que você precisa saber:

🩸Embora o AMH alto às vezes seja usado para avaliar a SOP, não é específico para isso.

🩸Comer demais também pode causar AMH temporariamente alto, sem que isso signifique que sua reserva ovariana esteja nas alturas

Quer engravidar agora?
Comece relaxando…
Quer esperar um pouco mais?
Converse com seu ginecologista e pensem em um bom planejamento sobre isso.

Com amor,
Drª Samyra Coutrim

Fonte: PMID: 35100616

03/07/2023

Climatério e menopausa não são a mesma coisa.

Baixo nível de estrogênio é característico em mulheres após a menopausa (última menstruação), mas esse declínio é progressivo e as oscilações hormonais podem começar até cerca de 10 anos antes da menopausa propriamente dita, numa fase chamada de climatério.

-Secura va**nal
-Menos libido
-Depressão
-Dores de cabeça
-Ondas de calor (
-Menstruações irregulares e mudança no padrão do sangramento;
-Raciocínio lento
-Flacidez
-Articulações mais instáveis e ossos mais frágeis
-Maior quantidade de rugas finas

São os principais sintomas que habitualmente começam surgir quando passamos a produzir menos estrogênio.

Nas mulheres brasileiras isso ocorre entre os 45 e os 55 anos.
Estilo de vida, hábitos, fatores genéticos e pessoais, uso de remédios, algumas doenças e cirurgias podem interferir direta ou indiretamente na nossa produção hormonal, antecipando os sintomas do climatério.
Se você tem menos de 40 anos e apresenta um ou mais desses sintomas, é importante investigar a possibilidade de estar vivendo um Climatério antecipado, que sinaliza uma Menopausa precoce ou Insuficiência ovariana prematura (IOP).
Nesse caso, é essencial um acompanhamento sistemático visando à promoção da saúde, o diagnóstico precoce, o tratamento imediato dos agravos e prevenção de danos.

Porém, nem sempre os baixos níveis de estrogênio estão relacionados ao climatério, alguns fatores podem levar mulheres jovens a um estado de “baixos níveis estrogênicos” expondo-as a um risco aumentado para doenças cardiovasculares e osteoporose, principalmente.

Exemplo: exercícios excessivos, distúrbios alimentares; doenças autoimunes, síndrome de Turner, exposição a toxinas ambientais.

Se você está apresentando os sintomas listados e não está no climatério, você precisa descobrir os motivos e resolver isso.

Agora se você já está na idade na qual os sintomas climatéricos já são esperados (por volta dos 40 anos), há muito o que fazer para que você possa se sentir incrível, cheia de energia, vitalidade e saúde durante esta fase da sua vida.

Conte comigo para isso!
Com amor,
Drª Samyra Coutrim 🌹

30/06/2023

Sim, é real que existem alimentos que podem te ajudar a ter uma vida amais picante 🌶️
Mas é claro: eles não fazem isso sozinhos.
É preciso olhar a Libd0 o de forma ampla, e não apenas relacionada aos hormônios?
Sim! É preciso.
Mas também é preciso que tenhamos em vista uma verdade: de um modo ou de outro, seus hábitos estão sim impactando nos seus hormônios e, por isso, na sua Libd0.
É por isso que, ao trabalharmos os pilares para promoção da saúde que são propostos pela medicina do estilo de vida, alcançamos excelentes resultados no que diz respeitos às relacionadas às questões $€.xuais, além de melhorarmos todos os parâmetros de saúde da mulher (incluindo aqui a autoestima).
Você já levou alguma queixa relacionada à Libd0 para sua consulta ginecológica?
O que foi sugerido para melhorar essa queixa?
Me conte aqui nos comentários 👇🏾
Com carinho,
Drª Samyra Coutrim ♥️

30/06/2023

Sextou✨
Bora estudar 📚

Endereço

Salvador, BA

Telefone

+5571997070160

Site

https://www.instagram.com/samyra.coutrim/

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