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Nutricionista Mayara Magalhães

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Brasil
Salvador, BA
Nutricionista Mayara Magalhães

Fanpage da Nutricionista pós-graduanda em nutrição clínica funcional. Atuação em consultório

14/05/2025

Agora, se você precisa de uma suplementação correta e adequada para você, me manda um “oi” no direct e vamos combinar um momento juntas.

28/04/2025

Se você está vivendo essa fase, qual sintoma da pré-menopausa mais te incomoda?

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10/04/2025

Agora me conta: o que você já descobriu sobre seu corpo que mudou sua alimentação?

07/04/2025

E se, ao invés de mais uma tentativa frustrada de tratar a sua SOP e emagrecer, você tivesse um método que realmente funciona?

01/04/2025

A menopausa é uma fase de grandes mudanças, tanto físicas quanto emocionais.

Se você sente: ondas de calor intensas, fadiga constante alterações de humor, ganho de peso inesperado…A alimentação e suplementação farão a diferença para uma melhor qualidade de vida.

24/03/2025

Se você sente que faz tudo certo, mas os resultados não aparecem, seu corpo pode estar te dando sinais importantes. A chave não está só na dieta, mas em entender como seu metabolismo funciona!

Me conta: você já enfrentou dificuldades para perder peso por causa da SOP? Vamos falar mais sobre isso nos comentários ou no Direct!

23/01/2025

✨ Diga Adeus aos Calores da Menopausa com estas Receitas Deliciosas! ✨

A menopausa pode trazer alguns desafios, mas a alimentação certa pode fazer toda a diferença! 🥗❤️

27/09/2024

Emagrecimento e SOP: Vamos conversar? Vamos juntas nessa caminhada em busca de saúde e bem-estar?Siga-mepara mais dicas sobre como cuidar de você!

26/09/2024

Cada consulta é uma história! 😊 A voz dos meus pacientes é o meu maior tesouro. Confira o depoimento de meus pacientes e inspire-se.

11/01/2024

De onde vem o inchaço corporal? Se você se sentir desconfortavelmente inchado após as refeições, talvez seja hora de analisar os tipos de alimentos que está consumindo.
Gostou da dica? Coloca aqui nos comentários para eu saber. 👇🏽

08/01/2024

Ondas de calor, ansiedade e ganho de peso andam tirando seu sono? E ainda mais: você sente que a TPM que teve durante sua vida inteira está concentrada nesses últimos meses?
Como você já deve saber, isso é resultado da diminuição dos seus hormônios produzidos pelos ovários, com o fim da sua menstruação. E sabe qual a melhor notícia que você vai ler hoje? Essa aqui: existe como trabalharmos com um cardápio feito para que o seu corpo não sofra tanto com esse processo. Claro, que cada mulher é única e, logo, recebe seu cardápio individualizado, mas tem 3 alimentos que eu fico muito satisfeita com os resultados quando coloco no plano alimentar:
1. Sardinha
2. Castanhas
3. Chocolate
Gostou da dica? Você já consome regularmente algum desses alimentos? Coloca aqui nos comentários para eu saber. Coloca também suas dúvidas 🤨 sobre menopausa e alimentação para eu fazer mais posts como esse.

08/01/2024

Ondas de calor, ansiedade e ganho de peso andam tirando seu sono? E ainda mais: você sente que a TPM que teve durante sua vida inteira está concentrada nesses últimos meses?
Como você já deve saber, isso é resultado da diminuição dos seus hormônios produzidos pelos ovários, com o fim da sua menstruação. E sabe qual a melhor notícia que você vai ler hoje? Essa aqui: existe como trabalharmos com um cardápio feito para que o seu corpo não sofra tanto com esse processo. Claro, que cada mulher é única e, logo, recebe seu cardápio individualizado, mas tem 3 alimentos que eu fico muito satisfeita com os resultados quando coloco no plano alimentar:
1. Sardinha
2. Castanhas
3. Chocolate
Gostou da dica? Você já consome regularmente algum desses alimentos? Coloca aqui nos comentários para eu saber. Coloca também suas 🙂dúvidas sobre menopausa e alimentação para eu fazer mais posts como esse.

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