18/06/2024
Sentir é viver.
Essa poderosa afirmação ressalta uma verdade fundamental sobre a condição humana: nossas emoções são o que nos diferenciam das máquinas.
Enquanto a tecnologia avança e os robôs assumem cada vez mais funções, eles ainda não podem experimentar o mundo emocional que nos define.
No consultório psicológico, muitas vezes encontramos pessoas que desejam se desligar de sentimentos desconfortáveis, buscando uma solução para “parar de sentir”. No entanto, é importante reconhecer que sentir é parte integrante de estar vivo.
Em vez de tentar suprimir as emoções, o foco é encontrar equilíbrio e compreensão. Aprender a identificar, aceitar e regular nossas emoções é um passo crucial para o bem-estar e a saúde mental.
Cada emoção tem sua função e seu valor, e aprender a navegar por elas é uma jornada que vale a pena.
Vamos juntos nessa descoberta, rumo ao equilíbrio emocional. 🌱💭
