
22/07/2025
Dia dos Avós chegando por aí e muita gente nos pergunta, o GYROTONIC®️ serve para o público 60+? A resposta é com certeza SIM!
A prática fortalece os músculos de forma integrada, o que pode melhorar a estabilidade e o equilíbrio, além de auxiliar na prevenção de quedas. Além disso, os exercícios enfatizam a consciência corporal e o alinhamento postural, o que pode ajudar a melhorar a postura e o equilíbrio, reduzindo dores nas costas e melhorando a estabilidade geral.
E não para por aí não: A prática regular do GYROTONIC®️ ajuda a aprimorar a coordenação entre mente e corpo, resultando em movimentos mais suaves e eficientes. Sem falar que a conexão mente-corpo e a ênfase na respiração durante os exercícios podem promover relaxamento e bem-estar mental, ajudando a reduzir o estresse e a ansiedade.
É claro que tudo isso precisa ser acompanhado de perto e conduzido por um Profissional Qualificado e isso você encontra aqui no Fale com a gente através do WhatsApp 📲 (71) 99995-2662 e te contamos muito mais.
®️ + #