Fábio Lordelo

Fábio Lordelo Cardiologia Clínica

Boas Festas!
31/12/2025

Boas Festas!

Desejo boas festas a todos. Da minha família para a sua.
23/12/2025

Desejo boas festas a todos. Da minha família para a sua.

A gente cria metas, planeja começar na segunda, no primeiro dia do mês ou no início do ano. Mas o coração não trabalha c...
19/12/2025

A gente cria metas, planeja começar na segunda, no primeiro dia do mês ou no início do ano. Mas o coração não trabalha com calendário perfeito: ele só espera que você comece.

Quando falamos de saúde cardiovascular, não existe “hora certa”. Não precisa ser no dia ideal, no humor perfeito. quando a rotina estiver organizada ou quando virar o ano. O coração responde às pequenas escolhas consistentes que você faz hoje, mesmo que “nos últimos segundos do tempo.”

Esperar pelo momento perfeito só adia o que realmente importa: movimentar o corpo, alimentar-se melhor, controlar o estresse, tomar os remédios corretamente e fazer seus exames.

A vida não espera, e o coração também não. Comece hoje, mesmo que seja um pequeno passo. Cada escolha feita agora é um presente para ele e para você.

Faz sentido para você? Comente aqui 👇🏽
18/12/2025

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Esse texto mostra um pouco da medicina que eu acredito e faço questão de praticar. 💚
16/12/2025

Esse texto mostra um pouco da medicina que eu acredito e faço questão de praticar. 💚

Afeto não é apenas sentimento, é biologia. Relações saudáveis reduzem níveis de cortisol, equilibram a pressão arterial ...
15/12/2025

Afeto não é apenas sentimento, é biologia. Relações saudáveis reduzem níveis de cortisol, equilibram a pressão arterial e aumentam hormônios que protegem o coração. O corpo inteiro responde à maneira como somos tratados, e o coração registra tudo com precisão.

A falta de apoio, a solidão e o desrespeito se manifestam como cansaço, aperto no peito, insônia e ansiedade. Reconhecer isso é parte do cuidado integral.

Por isso, cultivar relações que trazem segurança e respeito é uma escolha de saúde. O coração funciona melhor quando vive em ambientes que acolhem, amparam e ajudam a reduzir o estresse do dia a dia.

Você tem se rodeado de boas companhias? Marque o @ aqui de uma pessoa que te faz bem!

A presença tem um efeito que a medicina já reconhece: ela reduz ansiedade, estabiliza o ritmo cardíaco, melhora a imunid...
12/12/2025

A presença tem um efeito que a medicina já reconhece: ela reduz ansiedade, estabiliza o ritmo cardíaco, melhora a imunidade e fortalece o bem-estar emocional. Estar com quem amamos é um tipo de cuidado que nenhuma medicação substitui.

Em tempos acelerados, a ausência pesa. O corpo sente, o coração reage, e o estresse se transforma em sintomas reais. Por isso, momentos de conexão, silêncio, oração e convivência fazem diferença profunda no organismo e na alma.

Aproveitar esses momentos fortalece não apenas vínculos, mas também sua saúde. Relações de apoio, fé e convivência equilibrada ajudam o corpo a funcionar melhor e sustentam um coração mais forte e resiliente.

Aproveite as festividades de fim ano para reforçar esses vínculos e bote nas metas de 2026: ser cada vez mais PRESENTE.

O desejo de entrar em forma rapidamente antes da estação mais quente do ano é comum, mas iniciar treinos intensos sem pr...
11/12/2025

O desejo de entrar em forma rapidamente antes da estação mais quente do ano é comum, mas iniciar treinos intensos sem preparo pode ser arriscado. Exercícios regulares, quando planejados, fortalecem o coração, melhoram circulação, ajudam no controle de peso e reduzem fatores de risco cardiovascular.

Mas ⚠️ atenção ⚠️: começar corrida, crossfit, bike ou treinos de alta intensidade de forma abrupta aumenta o risco de arritmias, dor torácica e até eventos cardiovasculares graves, especialmente em quem tem hipertensão, colesterol alto, sedentarismo ou histórico familiar de doenças do coração. O corpo e o coração precisam de adaptação gradual.

Preparar o coração é tão importante quanto preparar o corpo. Se você tem alguma condição de saúde, a liberação médica é essencial antes de iniciar qualquer treino. Mesmo quem não apresenta diagnósticos prévios deve fazer um check-up preventivo.

Fique atento aos sinais do seu corpo: dor no peito, palpitação, falta de ar ou cansaço exagerado não podem ser ignorados. Busque atendimento médico imediato.

Mais importante que o shape perfeito, é chegar no verão com saúde em dia!

Não espere sentir sintomas para cuidar de você! Ainda dá tempo de fechar o ano com seu check-up cardiológico em dia ou j...
10/12/2025

Não espere sentir sintomas para cuidar de você! Ainda dá tempo de fechar o ano com seu check-up cardiológico em dia ou já garantir sua consulta para começar 2026 com saúde.

Aqui na minha clínica, realizamos não só a consulta, como todos os exames que você precisa. Tudo em um só lugar, com a comodidade e a confiança que o seu coração merece.

Envie uma mensagem no WhatsApp 📲 (71) 98108-4571 ou clique no link da BIO.

Os excessos, seja no consumo de substâncias, seja na sobrecarga do dia a dia, impactam diretamente o coração. Eles podem...
08/12/2025

Os excessos, seja no consumo de substâncias, seja na sobrecarga do dia a dia, impactam diretamente o coração. Eles podem elevar a pressão, alterar o colesterol, provocar arritmias, aumentar o cansaço e reduzir o seu desempenho físico. O corpo não diferencia um período festivo de um período comum; ele simplesmente reage ao que você oferece.

Equilíbrio não diz respeito apenas a evitar exageros em festas, mas a observar o ritmo da sua rotina como um todo. Alimentação desorganizada, falta de descanso, estresse constante e consumo de substâncias em excesso afetam o coração diariamente, mesmo fora dos períodos de celebração. Quando ajustamos esses pontos com consciência, o corpo responde melhor, a pressão se estabiliza e o risco de sobrecarga diminui de forma significativa.

Sim, estamos falando de mudanças simples no que tem feito parte do seu dia a dia. Pequenos ajustes já reduzem riscos, protegem seu coração e permitem que você aproveite todos os momentos sem comprometer sua saúde. Vamos começar 2026 com uma nova atitude?

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