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Dra. Juliana Kowalski

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Brasil
Salvador, BA
Dra. Juliana Kowalski

Oftalmologista Especializada em Córnea, Lentes de Contato, Ceratocone, Miopia e Refração
🌟 Promovend

31/03/2026

Muita gente cuida direitinho da lente… mas esquece do estojo. E ele também precisa de atenção, viu? 👀

O estojo pode acumular micro-organismos ao longo dos dias, formando uma espécie de “biofilme”, que aumenta o risco de infecções oculares.

O cuidado correto é simples:
• Lave o estojo diariamente com solução própria para lentes (nunca com água da to****ra 🚫)
• Esfregue levemente com os dedos limpos
• Descarte a solução usada — nada de “completar”
• Deixe o estojo aberto, virado para baixo, secando ao ar

E um detalhe importante: o estojo também tem validade! O ideal é trocar a cada 1 a 3 meses.

Pequenos hábitos fazem toda a diferença na saúde dos seus olhos 💙

27/03/2026

Muita gente acha que limpar lente de contato é só dar uma “enxaguadinha” rápida… mas não é bem assim 👀

A forma como você higieniza suas lentes impacta diretamente na saúde dos seus olhos. O ideal é sempre usar solução própria (nunca água, soro fisiológico e muito menos saliva!).

Outro ponto importante: o estojo também precisa de cuidado. Ele deve ser lavado com a própria solução e deixado aberto para secar ao ar, evitando a proliferação de bactérias.

Pequenos hábitos no dia a dia fazem toda a diferença para prevenir irritações, infecções e até complicações mais sérias.

Se você usa lente de contato, vale revisar sua rotina 😉

24/03/2026

Eles são fofos, fazem companhia… mas também podem ser verdadeiros “condomínios” de ácaros, um dos principais gatilhos da alergia ocular.

Os ácaros são microrganismos invisíveis que se alimentam de resíduos da nossa pele e adoram ambientes quentes e úmidos (tipo cama, sofá e, sim, os ursinhos de pelúcia).

👉 Por isso, alguns cuidados fazem toda a diferença:
• Lave os ursinhos com frequência
• Seque COMPLETAMENTE (o sol é um grande aliado!)
• Evite acúmulo: quanto menos, melhor
• Prefira brinquedos que possam ser higienizados com mais facilidade

E vale um alerta importante: não é só o ursinho! Cortinas, tapetes, travesseiros e roupas de cama também acumulam ácaros e podem piorar sintomas como coceira, vermelhidão e lacrimejamento.

Cuidar do ambiente é parte fundamental do tratamento e muitas vezes faz mais diferença do que parece 😉

Se os sintomas persistirem, procure avaliação oftalmológica. Seu olho fala e a gente só precisa saber escutar 💛

23/03/2026

Antes de pensar na lente, pense no que vai junto com ela 👀

Mesmo mãos “aparentemente limpas” podem carregar micro-organismos como bactérias e fungos e, quando entram em contato com a lente, eles podem ficar presos entre a lente e o olho.

Outro ponto importante: resíduos de sabonete, hidratante ou álcool em gel também podem irritar os olhos ou alterar a superfície da lente, causando desconforto durante o uso.

💡 Dicas extras que fazem diferença:
• Prefira sabonete neutro e enxágue bem as mãos
• Seque com toalha limpa ou papel descartável (evite fiapos!)
• Evite mexer nas lentes com as unhas longas
• Nunca use saliva ou água da to****ra para “ajustar” a lente

Cuidar das lentes começa muito antes de colocá-las nos olhos — começa nas suas mãos 🖐️✨

19/03/2026

Lente de contato e água não combinam!

Nada de entrar no mar, na piscina ou até embaixo do chuveiro com as lentes nos olhos, hein?

13/03/2026

As lentes de contato são uma excelente opção para corrigir a visão, mas existe um ponto que muita gente esquece: elas precisam ser bem adaptadas para cada olho. 👁️

Mesmo pessoas com o mesmo grau podem precisar de lentes diferentes, porque fatores como curvatura da córnea, qualidade da lágrima e rotina visua influenciam diretamente no conforto.

Ardência, sensação de areia nos olhos, visão que oscila ou desconforto no fim do dia não devem ser considerados normais.

Por isso, além dos cuidados do dia a dia, o acompanhamento oftalmológico é fundamental para garantir segurança, conforto e saúde ocular.

✨ Enxergar bem é importante. Enxergar com conforto também.

Você usa lentes de contato? Como é a sua adaptação com elas? 👇

11/03/2026

Caiu uma sujeirinha no olho? Nada de coçar, hein?

Sua lágrima é a defesa natural de seus olhos. Deixe que ela faça o trabalho dela.

10/03/2026

Parece contraditório, mas olhos que lacrimejam muito podem, na verdade, estar secos.

Sim. O excesso de lágrima pode ser um pedido de socorro do próprio olho.

Quando a superfície ocular está ressecada ou irritada, o organismo entende que algo não está bem. Como resposta, as glândulas lacrimais entram em modo de emergência e produzem uma grande quantidade de lágrima de uma vez só.

O problema é que essa lágrima é diferente da lágrima que mantém o olho saudável no dia a dia.

A lágrima “boa”, que lubrifica e protege a superfície ocular, é estável e composta por três camadas: uma camada aquosa (água), uma camada lipídica (gordura) e uma camada de mucina. Esse equilíbrio mantém o olho confortável e a visão estável.

Já a lágrima produzida nesse reflexo de emergência é basicamente aquosa. Ela vem em excesso, escorre pelo rosto… mas não consegue resolver o problema do ressecamento.

Resultado: o olho continua seco e lacrimejando.

É por isso que muitas pessoas passam anos achando que “produzem lágrima demais”, quando na verdade estão lidando com um quadro de olho seco.

Se seus olhos ardem, lacrimejam, ficam vermelhos ou parecem cansados ao longo do dia, vale investigar.
Às vezes, o que parece excesso… é justamente falta de lubrificação adequada. 👁️✨

Converse com sua oftalmologista sobre usar colírios lubrificantes. Eles ajudam muito!

08/03/2026

Hoje é Dia da Mulher. Mas, para muitas de nós, a verdade é que ser mulher já é um exercício diário de equilíbrio.

Equilibrar trabalho, família, responsabilidades, expectativas…
Equilibrar o cuidado com os outros e o cuidado com a própria saúde.
Equilibrar o que o mundo espera da gente com aquilo que a gente realmente é.

Ser mulher também é seguir estudando, trabalhando, cuidando de pessoas, tomando decisões importantes — e ainda assim tentar preservar um espaço interno para simplesmente existir. Pensar. Sentir. Descansar. Ser.

E isso, muitas vezes, já é um ato silencioso de resistência.

Neste dia, meu desejo é que cada mulher se lembre de algo essencial: você não precisa dar conta de tudo para ser forte. Às vezes, a maior força está justamente em reconhecer seus limites, cuidar de si e continuar caminhando.

Que a gente siga ocupando nossos espaços com competência, sensibilidade, consciência e, acima de tudo, segurança.

E que nunca nos falte visão — não só para enxergar o mundo, mas para imaginar um futuro cada vez mais justo. 💜

05/03/2026

Você já percebeu que algumas lentes de contato são bem maiores que outras? 👁️

Isso acontece porque elas têm funções e formas de apoio diferentes no olho.

As lentes de contato convencionais são menores porque ficam apoiadas diretamente na córnea, a parte transparente na frente do olho.

Já as lentes esclerais são maiores porque se apoiam na esclera, que é a parte branca do olho.
Isso permite que a lente “pule” a córnea e crie um pequeno reservatório de lágrima entre a lente e o olho.

Esse reservatório ajuda a proteger, hidratar e melhorar a qualidade da visão, principalmente em córneas muito irregulares ou em olhos muito secos.

Esse detalhe faz toda a diferença em alguns casos, como:
✔️ ceratocone
✔️ córneas muito irregulares
✔️ olho seco importante

Por isso, quando falamos de lentes de contato, não existe uma solução única para todo mundo. Cada olho precisa de uma avaliação cuidadosa para entender qual é a melhor indicação.

Se você tem dificuldade de adaptação com lentes ou sente muito ressecamento ocular, vale investigar se existe uma opção mais confortável para você. 👁️✨

04/03/2026

Você já ouviu falar em lente escleral? 👁️✨

No reels de hoje, eu explico de forma simples o que ela é e por que pode ser uma verdadeira mudança de vida para alguns pacientes.

As lentes esclerais são lentes de contato maiores do que as convencionais. Em vez de ficarem apoiadas na córnea (a parte transparente do olho), elas se apoiam na "parte branca", chamada esclera.

E tem um detalhe muito importante: elas são colocadas junto com uma camada de soro fisiológico, que forma um “reservatório” de líquido entre a lente e o olho. 💧

Isso faz com que elas sejam muito indicadas para casos de Ceratocone avançado e córneas muito irregulares mas não só isso. Pacientes com olho muito seco também podem se beneficiar bastante, justamente porque essa camada de líquido ajuda a manter a superfície ocular mais hidratada e protegida.

Cada caso precisa ser avaliado com cuidado, mas a tecnologia das lentes esclerais tem transformado a qualidade de visão (e de vida) de muitas pessoas.

Se você tem dúvida se essa pode ser uma opção para você, converse com seu oftalmologista. 👩🏻‍⚕️

27/02/2026

Muitas pessoas chegam no consultório com a mesma pergunta:
“Dra Ju, se eu começar a ortoceratologia, meu grau some para sempre?”

A resposta precisa ser clara: não é permanente e isso não é algo negativo.

A Orto-K é um tratamento seguro, reversível e muito bem indicado para casos de miopia, inclusive em crianças e adolescentes, ajudando também no controle da progressão do grau.

Ela oferece liberdade durante o dia, sem cirurgia, mas exige responsabilidade e acompanhamento regular.

Cada paciente tem uma história.
E cada visão merece um plano individualizado. 💙

Se você quer entender se essa é a melhor alternativa para você ou para seu filho, me chama para uma avaliação.

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