09/12/2025
A lavagem nasal é uma das medidas mais simples e eficazes para manter o nariz saudável. Mas, como qualquer cuidado do dia a dia, ela precisa ser usada com propósito, e não por impulso.
Quando realizada da forma correta, ajuda a diminuir inflamação, aliviar congestão, reduzir secreções e até prevenir infecções.
Por outro lado, o excesso pode irritar a mucosa, desequilibrar a proteção natural do nariz e gerar mais incômodo do que alívio.
Por isso, antes de transformar a lavagem nasal em um hábito diário “automático”, é fundamental entender qual é a necessidade do seu nariz, da sua rotina, do seu histórico de alergias e de possíveis doenças associadas.
Se você sente que a lavagem não está funcionando como deveria, ou se não sabe exatamente qual a frequência ideal, estou à disposição para orientar, avaliar o seu caso e indicar o cuidado mais adequado para você.
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Dr. Edson Bastos Freitas
CRM 9439 | RQE 2448