Circuit Traning Beach

09/09/2018

EXERCITAR OU NÃO EXERCITAR FINAL DE SEMANA E FERIADOS?

Essa é uma dúvida comum entre pessoas que frequentam academias. Eu como Professor de Educação Física sempre falo para meus alunos que nem só pode como dever se exercitar, pois se pararmos pra analisar “teoricamente” é o dia que estamos menos cansados com (trabalho, faculdade, pós,entre outros atividades da semana) são os dias que temos menos gasto calórico, e consequentemente a maioria ingere mais calorias com os deslizes do FDS e feriado... Da pra se exercitar de várias formas em qualquer lugar do mundo, EXERCITE-SE, Caminhe, Corra, P**e, Pedale, Treine...

08/09/2018

Pose pra selfie Paulinho😍😂

01/09/2018

Parabéns a todos os profissionais de Educação Física pelo seu dia, 01 de Setembro! " Eduacacao Física é a arte e a ciência do movimento humano que, por meio de atividades específicas, auxiliam no desenvolvimento integral dos seres humanos, renovando-os e transformando-os no sentindo de sua auto realizaçao e em conformidade com a própria realização de uma sociedade justa e livre." JOÃO PAULO S. MEDINA

30/08/2018

Lesões no Menisco com os gênios da Biomecânica e o grande médico e fundado do IBST .

29/08/2018

A Fáscia é nossa roupa interna que “veste” todo nosso músculo. Tente vestir uma roupa extremamente apertada e fazer movimentos como agachar, puxar, empurrar... tentou?! Agora quer saber como melhorar é só me chamar por direct.
Abraço.

27/08/2018

1- BOLACHA!
2- Pão de Sal
3- Tangerina
4- Geladinho
5- Corretivo
6- Badogue

Vejo vocês nos comentários...

Van Santiago - Personal Trainer

02/06/2017

02/06/2017