09/05/2014
QUANTO VALE A PREVENÇÃO PELA VIDA?
Infelizmente na manhã de ontem (8 de Maio), perdemos mais um grande profissional da música brasileira, o cantor Jair Rodrigues. Segundo seu assessor (Guiliano Spadari), os exames feitos pela perícia constataram um infarto do miocárdio.
Este ano já relatei sobre o falecimento de: José Wilker, Luciano do Valle e agora Jair Rodrigues, todos acometidos por problemas cardíacos.
Conforme descritos anteriormente, estudos e pesquisas comprovam que PROBLEMAS CARDÍACOS são os maiores causadores de mortes no mundo. Todos atrelados ao ESTILO DE VIDA DA SOCIEDADE MODERNA.
Em contra partida a esses casos, quero destacar um bom exemplos de prevenção, do qual podemos extrair inúmeras lições. A história de vida de Olga Coteuca, nascida em 1919 (95 anos atrás), que desde os 73 anos não deixa de fazer atividade física um dia se quer de sua vida, e isso fez dela um caso de estudo para pesquisadores da Universidade McGill no Canadá, uma das maiores autoridades científicas no mundo, sobre saúde, performance e envelhecimento.
Segundo Russ Hepple (DHD em Fisiologia pela McGill), a decadência fisiológica nos humanos inicia-se a partir dos 50 anos, e após os 70, essa perda torna-se de imensa a drástica. Infelizmente muitos não chegam a esta idade por não praticar a manutenção adequada, perdendo em qualidade de vida.
De acordo com o Brasileiro Dilson Rassier (professor e pesquisador da Universidade McGill), um dos responsáveis pelo estudo científico feito com Olga, após inúmeros te**es, exames clínicos e fisiológicos, observaram que as mitocôndrias dela (organelos celulares mais importantes para a respiração das células), apresentavam ótimo funcionamento, o que gerou grande espanto, pois com o passar dos anos, essas centrais de energia tende a apresentar defeitos, assim sua produção de energia perde capacidade de alimentam os músculos.
Uma pessoa com mais de 90 anos deveria apresentar mitocôndrias danificadas, mas segundo os estudos os resultados demostraram-se totalmente diferentes, onde foram analisadas mais de 400 fibras musculares e nenhuma falha sequer foi encontrada. Observaram que as células da mesma estão a todo v***r, garantindo respostas positivas junto ao sistema fisiológico e neuromuscular.
Os pesquisadores da McGill acreditam que o estilo de vida e rotina de Olga Coteuca, fez com que seu organismo criasse uma proteção contra a passagem do tempo, onde a palavra chave para esse resultado é: MOVIMENTO E UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL.
Fonte: Reportagem feita pelo Globo Esporte:
https://www.youtube.com/watch?v=gNQK-gujbxA
L.O Treinamento inteligente
