09/02/2026
A folia está começando e, sem dúvidas, os membros inferiores são as partes mais usadas neste período de carnaval.
E a panturrilha é papel importante neste processo, porque é a região responsável pelo retorno venoso.
O ideal é chegarmos no carnaval com as panturrilhas bem cuidadas e estimuladas, mas, é também fundamental adotarmos alguns hábitos. Anote ai as dicas:
💙 Ao chegar da folia, eleve os pés por 20 minutos;
💙 Antes de sair de casa alongue as pernas;
💙 Vale também fazer exercícios em pé e deitada que estimulem as panturrilhas;
💙 Se tiver recomendação médica utilize suas meias compressivas;
💙 Evite sapatos fechados
Essas atitudes serão excelentes para a circulação sanguínea e podem evitar lesões ortopédicas também.
Bom carnaval! 🎶🎼🎶
Estou à disposição!
Dr. Marcelo Gomes
Angiologista/Cirurgião Vascular
Diretor Médico da
CRM 14.414 / RQE 6586
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