Bonum Massoterapia

27/11/2012

Dica Bonum: Massagem relaxante: Também conhecida como massagem sueca, onde são utilizadas manobras suaves, porém firmes sobre a musculatura superficial de todo o corpo visando o alívio de tensões, da dor e o relaxamento. É uma forte aliada no combate a o estresse físico e mental e sinônimo de bem estar, pois diminui a ansiedade e também age alongando os músculos melhorando a flexibilidade e elasticidade, além de favorecer a circulação sanguínea e linfática.
Objetivo: beneficia as articulações, ajuda a eliminar toxinas do corpo, melhora os processos orgânicos, fortalece a imunidade.

Contato: 71 8800-3005 / 9259-3102 / 8102-3501 ou pelo e-mail bonumassoterapia@hotmail.com e agende a sua!
*Atendimento domiciliar

23/11/2012

Pacotes com cinco sessões com preço especial: Relaxamento Muscular - Drenagem Linfática em 3 locais - Modeladora.
Contato: 71 8800-3005 / 9259-3102 / 8102-3501 ou pelo e-mail bonumassoterapia@hotmail.com e agende a sua!
*Atendimento domiciliar

23/11/2012

Grávidas podem fazer drenagem linfática, mas não repetidamente. O ginecologista e obstetra Odair Albano, inclusive, recomenda o procedimento para ajudar a diminuir os edemas e inchaços provocados pelo aumento da retenção de líquidos que acontece durante a gravidez. (Importante: Durante a gravidez, para qualquer tratamento, consulte o seu médico)

Consulte o pré-natalista para acertar a intensidade e a frequência das sessões

15/11/2012

Um dos métodos mais procurados em academias por aqueles indivíduos que querem cuidar do corpo, da postura e da própria consciência corporal.

O Pilates é recomendado para pacientes com alterações posturais, pós-tratamento ortopédico, pacientes com sequelas ou déficits neurológicos (causados por derrames cerebrais e doenças neuromusculares, como distrofias musculares, amiotrofias espinhais, Esclerose Amiotrófica, neuropatias, miastenias etc.), idosos, grávidas, crianças e adolescentes com problemas de postura e indivíduos com necessidade de fortalecimento global.

16/10/2012

BONUM
1 – A pressão deve ser adequada ao estado físico e emocional do massageado. Se a pessoa sentir dor, o massagista deve ter o bom senso de controlar a força do toque.
2 – A pressão com a ponta do polegar ou dos três dedos centrais deve ser constante e delicada. Com o tempo, cada ponto aceitará uma pressão maior.
3 – Quem recebe a massagem deve ficar o mais confortável possível. Se ficar deitado, é importante que todo o corpo esteja encostado no chão, com as palmas das mãos viradas para cima e o rosto de lado. Se ficar sentado, deve manter a postura ereta, mas evitando a rigidez.
4 – O ideal é que a respiração do massageado fique em sincronia com a do massagista, principalmente se a massagem for nas costas.
5 – A pressão deve ser mantida três segundos em cada ponto. Repita o movimento tr~es vezes em cada um.
6 – O shiatsu exige muita concentração. Mesmo que seja um simples toque nos ombros, faça-o com respeito. Procure massagear o outro como se estivesse tocando o próprio corpo.
7 – A sala de massagem precisa ser silenciosa e tranquila.
8 – No início, é indicada uma sessão por semana. Depois apenas uma vez por mês jé é suficiente.

Faça massagens terapêutica ou de relaxamento e aproveite os benefícios do toque na medida certa!

08/10/2012

BONS FLUÍDOS, PROPORCIONADOS PELA MASSAGEM:
Pelas tradições orientais como a massoterapia, a maneira como tratamos nosso corpo se reflete, ainda que por vezes de forma sutil, em nossa visão de mundo e, consequentemente, em nosso comportamento. Afinal, mente, corpo e espírito estão interligados. Sob essa perspectiva, um canal, quando lapidado, afeta o outro, e assim por diante.
Boa Segunda! Boa Semana! ;)

07/10/2012

Massagem Facial - sob qualquer forma, no mínimo, aliviará os músculos e tirará a tensão do corpo, relaxando e acalmando a mente. Uma boa massagem feita regularmente ajuda a estimular a liberação de hormônios do bem estar, como endorfinas. Também melhora a circulação do sangue no corpo e faz com que a eliminação de resíduos seja mais eficiente.

24/09/2012

Exercício físico é qualquer atividade física que mantém ou aumenta a aptidão física em geral e tem o objetivo de alcançar a saúde e também a recreação.

Boa Segunda!

15/09/2012

Bom final de semana para todos! ;)

15/09/2012

DICA BONUM: Evite dietas milagrosas em que há uma grande eliminação de peso em um curto período de tempo. Será que vale a pena arriscar a sua saúde para ficar magro rapidamente? Pense bem, será que não é hora de adotar uma alimentação saudável?

26/11/2011

O tempo não se define: chuva ou sol, o que não pode ter dúvida é com a sua saúde e bem-estar. Já agendou suam massagem do final de semana? Então entre em contato pelos telefones 71 9641-6418 / 8800-3005 / 9259-3102 / 8102-3501 ou pelo e-mail bonumassoterapia@hotmail.com e agende a sua!

24/11/2011

Hoje é quinta-feira, um bom dia para fazer uma massagem relaxante e enfrentar a sexta com bom humor e leveza, afinal o final de semana tem que ser aproveitado ao máximo!
Entre em contato pelos telefones 71 9641-6418 / 8800-3005 / 9259-3102 / 8102-3501 ou pelo e-mail bonumassoterapia@hotmail.com e agende a sua!