Equilibrium physio pilates e estética

06/01/2026

Dica de leitura!

Em meio a tantas dicas de autocuidado nas redes sociais, é comum surgir a dúvida: o que realmente funciona para o bem-estar no dia a dia? A...

01/01/2026

Desejamos um novo ano para você!

Seguimos juntos !

25/12/2025

✨🎄 Natal é tempo de renovar 🎄✨

Que o Natal traga paz para o coração, amor para os lares e esperança para os novos começos.
É tempo de desacelerar, agradecer pelas conquistas, aprender com os desafios e fortalecer aquilo que realmente importa: a família, o cuidado, o afeto e a fé.

Que cada gesto seja de carinho, cada palavra seja de amor e que o novo ano chegue com saúde, equilíbrio e muitas razões para sorrir.

Feliz Natal! 🤍✨

18/12/2025

Atletas exigem muito do corpo todos os dias, e a recuperação é tão importante quanto o treino.
A liberação miofascial atua diretamente nas tensões musculares, ajudando a aliviar dores, soltar a musculatura e melhorar a mobilidade.

Essa técnica acelera a recuperação muscular, reduz o risco de lesões por sobrecarga, melhora a flexibilidade e potencializa o desempenho esportivo. Com a fáscia mais livre, o corpo responde melhor aos estímulos do treino, garantindo mais eficiência, segurança e rendimento.

👉 Inclua a liberação miofascial na sua rotina de cuidados e sinta a diferença no seu desempenho.
📲 Agende sua sessão agora e cuide do seu corpo como um verdadeiro atleta.

15/12/2025

Dor nas costas virou parte da sua rotina? 🫣
Se isso é algo constante, saiba que não é normal! A falta de fortalecimento muscular e de uma boa postura podem ser as causas dessa dor. 😔

A boa notícia é que existe uma solução! O Pilates vai te ajudar a corrigir a postura, fortalecer a musculatura e, o mais importante, devolver a qualidade de vida que você tanto merece! 💪✨

Não deixe que a dor seja sua companheira diária! Com o Pilates, você vai sentir os benefícios no corpo e na mente. 🔥

Agende sua avaliação e comece agora a mudança que você busca! 😍🧘‍♀️

08/12/2025

Venha fazer Pilates!

28/11/2025

🏃‍➡️🏃‍➡️🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️🏃‍♂️‍➡️🏃‍➡️🏃‍➡️🏃‍♂️‍➡️🏃‍♂️‍➡️🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️Ufa! Atrasamos um pouquinho, mas não deixamos de parabenizar essa profissional incrível e esse ser ímpar.

Que Deus abençoe você Flávia e que sua vida seja de muitas bênçãos e proteções.

Feliz aniversário!

Família Equilibrium

27/11/2025

Quer mais alongamento e flexibilidade no seu dia a dia?

O Pilates é a escolha perfeita para quem deseja melhorar o corpo com segurança, resultados reais e acompanhamento profissional.

Com exercícios que trabalham músculos profundos, você ganha leveza, mobilidade e bem-estar — tudo isso em sessões personalizadas para o seu objetivo. ✨

📍 Agende sua aula!
💬 Chame no direct e garanta sua vaga!

Seu corpo merece esse cuidado! 🤍

Equilibrium Physio Pilates

14/11/2025

A ventosaterapia é uma das técnicas mais poderosas quando o assunto é performance, recuperação e prevenção de lesões.
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Atletas que treinam forte precisam de um corpo preparado para responder, e é exatamente aqui que as ventosas fazem a diferença. Elas aumentam a circulação, aliviam dores, reduzem inflamações e aceleram a recuperação muscular — deixando você pronto(a) para o próximo treino com muito mais qualidade.
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Além disso, a ventosaterapia libera tensões profundas, melhora a mobilidade, diminui os famosos “nódulos” de dor e traz um relaxamento que impacta diretamente no foco e na performance.
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Se você busca treinar melhor, sentir menos dor e evoluir com segurança, essa técnica é uma aliada indispensável na rotina esportiva.
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✨ Seu corpo merece esse cuidado. Sua performance também.

04/11/2025

20/10/2025

Mais um capítulo começa, cheio de páginas em branco prontas para serem escritas com novas histórias, risadas, conquistas e recomeços. 💫

A cada ano, a vida ensina que crescer é muito mais sobre evoluir do que apenas contar os dias.
E que o melhor presente é estar rodeado de amor, boas energias e gente de verdade. 🌻

Que venham novos sonhos, novas versões de você uma coleção de momentos inesquecíveis! 💖

Feliz novo ciclo! 🌈🥂

Familia Equilibrium Physio Pilates