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Cuidar da autoestima não é gasto é investimento 🫶Investir em algo que te dê prazer, que devolva a vontade de viver, de s...
13/10/2022

Cuidar da autoestima não é gasto é investimento 🫶
Investir em algo que te dê prazer, que devolva a vontade de viver, de se aceitar, de resgatar aquela pessoa linda que existe dentro de você✨
Quando estamos com a autoestima baixa nada f**a bem, seja no âmbito profissional ou pessoal!
Investir no autocuidado é o primeiro pilar para o sucesso por isso invista em você !
E você, tem investido em sua autoestima ? Me conta nos comentários 👇

Esse é o mestre Murilo Pereira] é uma das referências em nutrição, principalmente em modulação intestinal do mundo e qu...
10/09/2022

Esse é o mestre Murilo Pereira] é uma das referências em nutrição, principalmente em modulação intestinal do mundo e que me fez ressignif**ar a minha relação com a comida 🥘
Comecei minha paixão pela modulação intestinal depois que descobri que não existe saúde sem ter um intestino saudável.
Experimentei na pele várias disfunções desde disfunção na tireóide, resistência à insulina e síndrome metabólica e ouvir de muitos médicos que tinha que aprender a conviver com os sintomas. Mergulhei nesse mundo da modulação intestinal e me apaixonei a tal ponto de escolher como segunda graduação em saúde a nutrição!
Gratidão por tanto ensinamento Murilo Pereira] 🙏🫶

Conhecimento é libertador
Espero ajudar muitas vidas com a modulação intestinal ✨

Quando você diz que quer emagrecer, vêm sempre em sua cabeça, dietas, passar fome, não ir em festas, deixar de comer o q...
30/08/2022

Quando você diz que quer emagrecer, vêm sempre em sua cabeça, dietas, passar fome, não ir em festas, deixar de comer o que gosta, para apenas estar mais leve na balança e, isso muitas vezes faz você ter uma aversão a dietas ou ter um estilo de vida saudável, pois emagrecer pra você muitas vezes é sinônimo de sofrimento, de passar fome 😌
Com a grande oferta de tratamentos e pílulas milagrosas, muitas pessoas preferem o caminho mais fácil e que muitas vezes não se sustenta ou é prejudicial a saúde.
Entenda que para emagrecer e permanecer magro é necessário entender e trabalhar 5 pilares. No Desafio 21+ não só ensinamos esses 5 pilares como mostramos na prática clínica como emagrecer e permanecer magro
Quer virar a chave do emagrecimento ou do estilo de vida saudável ?
Venha para a próxima turma do Desafio 21+👇
WhatsApp (71)98888-4842 ou (71)98138-9770

**ar

Mais uma semana iniciando e você tem se deixado em segundo plano!Seja a sua prioridade Honre o seu processo Se trate com...
22/08/2022

Mais uma semana iniciando e você tem se deixado em segundo plano!
Seja a sua prioridade
Honre o seu processo
Se trate com gentileza
Reconheça o seu valor
E não aceite, em hipótese alguma,menos do que você merece🫶

Não fique esperando o momento certo, pode ser que ele nunca chegue e você pera a sua grande oportunidade !
19/08/2022

Não fique esperando o momento certo, pode ser que ele nunca chegue e você pera a sua grande oportunidade !

Você sabia que mesmo carregando na sua genética a informação para desenvolver uma doença, você pode evitar que isso acon...
17/08/2022

Você sabia que mesmo carregando na sua genética a informação para desenvolver uma doença, você pode evitar que isso aconteça ?
Diversas doenças podem ser evitadas com mudança de hábitos!
Se você tem uma genética pra determinada doença como câncer,mas você inicia um estilo de vida anti-inflamatório e saudável, você pode evitar o desenvolvimento da doença.
E para quem já foi diagnosticado com alguma doença, ela pode entrar em remissão, aonde ela para de progredir e os sintomas desaparecem, como por exemplo tireoidite de hashimoto, lúpus,síndrome do intestino irritável.
Como podemos mudar ou melhorar a nossa carga genética ?
Fazendo uma alimentação saudável, sono reparador, atividade física,suplementação específ**a, estilo de vida saudável,dentre outras.
E aí você está esperando o que pra mudar sua genética?

Pra você que busca uma pílula 💊 milagrosa, acha que basta tomar o remédio da moda que vai te emagrecer e permanecer magr...
01/08/2022

Pra você que busca uma pílula 💊 milagrosa, acha que basta tomar o remédio da moda que vai te emagrecer e permanecer magro cuidado ⚠️
Não existe mudança de peso
Sem mudança de hábito
Esse é o segredo para emagrecer e permanecer magro 😊😉
E você, concorda que precisa mudar os hábitos ?

Emagrecer é fácil ? Não, mas também não é difícil !Difícil é conviver com as consequências que o sobrepeso ou a obesidad...
11/07/2022

Emagrecer é fácil ? Não, mas também não é difícil !
Difícil é conviver com as consequências que o sobrepeso ou a obesidade provoca!
Pílula milagrosa não existe minha gente …mas existe 5 pilares essenciais para um EMAGRECIMENTO DEFINITIVO !
Experimente alinhar esses 5 pilares e você vai se questionar porque não fez isso antes 😉
E se precisar de ajuda nós podemos te ajudar nesse novo estilo de vida 🚀🫶

Quem aí já ouviu falar 🗣 A estrutura do seu corpo é larga você nunca vai ser magra… ou na sua família tem muita gente ob...
03/07/2022

Quem aí já ouviu falar 🗣
A estrutura do seu corpo é larga você nunca vai ser magra… ou na sua família tem muita gente obesa, a sua genética é muito forte, por isso você deve se conformar nunca será uma pessoa “magra”😰
Sua mãe é diabética, seu pai é hipertenso, provavelmente você também será 😥
Você pode até carregar uma genética, mas em muitas situações você é quem irá puxar o gatilho para determinada doença !

Mais uma receitinha top chegando sô... Pra você aproveitar o São João sem sair do foco !🌽🌽🌽 *Cural de milho low carb*🌽🌽🌽...
22/06/2022

Mais uma receitinha top chegando sô... Pra você aproveitar o São João sem sair do foco !

🌽🌽🌽 *Cural de milho low carb*🌽🌽🌽

Você vai precisar de: ✏️

5 espigas de milho
1 e 1/2 xícara (chá) de adoçante culinário (ou a gosto)
1/2 litro de leite de coco
canela em pó a gosto

*MODO DE PREPARO:*

Com ajuda de uma faca ou um ralador, remova os grãos de milhos da espiga.
No liquidif**ador, bata o milho com o leite de coco até que ele tenha sido completamente triturado.
Assim que o conteúdo do liquidif**ador estiver homogêneo, passe-o por uma peneira e descarte a parte sólida.
Coloque o creme peneirado em uma panela e adicione o adoçante culinário.
Leve ao fogo baixo, mexendo sem parar até a mistura desgrudar do fundo da panela.
Despeje a mistura em uma travessa e salpique canela em pó a gosto.
Se preferir, distribua em potinhos individuais.

Faça a receita e depois nos conte o que achou 🫶

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