Núcleo Erika Lins

02/01/2026

Fechar ciclos não é esquecer.

É reconhecer, agradecer e seguir. Isso também é cura.

31/12/2025

O ano muda no calendário, mas a verdadeira transformação acontece no interior.

Que 2026 seja um ano vivido com mais consciência, responsabilidade emocional e amor por quem você é.

30/12/2025

Antes de listar metas, escute a si mesma.

O que a sua alma pede para este novo ciclo?

Às vezes não é sobre fazer mais. É sobre viver com mais verdade.

24/12/2025

17/12/2025

Liberdade emocional não é sobre se sentir forte o tempo todo, nem sobre eliminar sentimentos desconfortáveis. Ela nasce quando começamos a compreender o que sentimos.

Muitas vezes, carregamos raiva, tristeza, medo ou ansiedade sem perceber que essas emoções são mensagens do nosso corpo e da nossa história. São sinais de que algo precisa de atenção, acolhimento ou entendimento, e não de punição.

Quando trocamos a culpa por observação e compreensão, abrimos espaço para escolhas mais conscientes, relações mais saudáveis e um sentido maior de liberdade.

15/12/2025

Muitos dos conflitos que repetimos em nossos relacionamentos vêm de padrões familiares invisíveis.

Eles podem se manifestar como medo de se expressar, relacionamentos repetitivos ou culpas que nem são nossas. Observar e compreender esses padrões é o primeiro passo para relacionamentos mais saudáveis.

13/12/2025

Às vezes, buscamos respostas fora… mas o que realmente transforma é quando voltamos o olhar para dentro.

O seu lugar no mundo existe e ele se revela aos poucos, quando você se escuta, honra sua história e permite que a vida flua no seu ritmo.

11/12/2025

09/12/2025

Você já parou pra pensar se as suas escolhas realmente são suas?

Muitas vezes, achamos que estamos decidindo com liberdade, mas, na verdade, estamos repetindo padrões, crenças antigas e histórias que nem percebemos carregar.

Escolhemos parceiros parecidos com nossos pais, vivemos situações que lembram as deles, ou seguimos caminhos só porque “sempre foi assim na família”.

Quando você entende de onde vêm suas escolhas, você finalmente pode escolher diferente.
A liberdade começa quando você entende que pode escrever uma história nova.

07/12/2025

A liberdade emocional começa quando você reconhece que nem tudo é sua responsabilidade.

Oferecer presença, cuidado e amor não significa absorver tudo, significa se conectar com consciência, respeitando seus limites e seu próprio bem-estar.

05/12/2025

E se, em vez de se perguntar “por que isso aconteceu comigo?”, você começasse a se perguntar “o que isso quer me mostrar?”

Nem tudo que dói é castigo. Algumas experiências chegam para tirar do automático,
para e fazer olhar para lugares que ainda precisam de atenção e cuidado.

O que o seu passado ainda tenta te ensinar?