Carla Mikulski

Carla Mikulski Serviço de psicologia on-line.

Lição sobre como funcionam as redes sociais: não acredite em tudo que vêEu poderia postar essa foto com a legenda “Um en...
22/06/2024

Lição sobre como funcionam as redes sociais: não acredite em tudo que vê

Eu poderia postar essa foto com a legenda “Um encontro amoroso” ou algo que remetesse a uma linda relação de carinho e respeito entre Snowie e Firefox. As pessoas poderiam curtir, algumas comentar “que fofo” e outras, que convivem com gatos que não se dão tão bem, poderiam pensar “Nossa, aqui em casa é tão diferente”.

O que ninguém sabe é que, depois da aproximação dele, ela respondeu com um tapão. O coitado, inclusive, está com algumas marquinhas no corpo dessa relação não tão amigável com ela. Isso significa que eles vivem brigando? Também não. Mas acreditar na ilusão de um relacionamento perfeito baseado em um único recorte postado nas redes sociais seria um exagero.

Assim como essa foto, que obviamente não representa a complexidade da relação entre os dois nem suas individualidades, muitas outras publicações nas redes sociais podem não refletir a totalidade do que demonstram. Elas podem ser um recorte intencional para fazer você acreditar em algo que não necessariamente representa a realidade, ou até mesmo ser completamente falsas. Embora este último caso seja de má fé, ter consciência do outro serve como um alerta para que não cometamos o grande erro de comparar nossa vida e realidade com publicações nas redes sociais.

Essa reflexão nos leva a um ponto crucial: por mais que a vida ou as relações estejam difíceis, raramente as pessoas compartilharão esses momentos nas redes sociais. A maioria prefere exibir apenas os momentos felizes, as conquistas e as aparências de harmonia. Isso cria uma falsa sensação de que a vida dos outros é perfeita, enquanto a nossa parece cheia de problemas e imperfeições.

Finalizando com um clichê: não compare o palco de ninguém com os seus bastidores. Não é justo com você e pode ser uma agressão à sua saúde mental. As redes sociais mostram apenas uma fração, muitas vezes filtrada e idealizada, da vida das pessoas. Lembre-se de que a realidade é muito mais complexa e rica do que qualquer foto ou postagem pode mostrar.

Criminalizar mulheres, crianças e adolescentes por abortos de gestações resultantes de estuprø é um retrocesso cruel e d...
15/06/2024

Criminalizar mulheres, crianças e adolescentes por abortos de gestações resultantes de estuprø é um retrocesso cruel e desumano. O PL 1904/2024 ignora o sofrimento das vítimas, perpetuando ciclos de v¡olênc¡a. Esse projeto de lei viola garantias constitucionais e normas internacionais. A Psicologia brasileira defende o arquivamento do PL 1904/2024 e reforça a responsabilidade do Estado em garantir políticas públicas de saúde que enfrentem todas as formas de v¡olênc¡a. Psicólogas e psicólogos precisam se posicionar contra essa proposta absurda do Congresso e lutar pela proteção e dignidade das vítimas de v¡olênc¡a sexuªl.

Por isso, antes de finalizar a sessão, é sempre bom verificar a compreensão do que foi conversado para eliminar qualquer...
14/06/2024

Por isso, antes de finalizar a sessão, é sempre bom verificar a compreensão do que foi conversado para eliminar qualquer viés de confirmação nos termos de The Boys 🥹😅🤣

Brincadeiras à parte, aproveitando o lançamento da 4ª temporada, quero recomendar mais uma vez essa série que amo e que está mais afiada do que nunca. Imagino que, diante da dificuldade de algumas pessoas em entender subtextos, as críticas na série ficaram mais explícitas.

De verdade, se ainda não viu, assista! Mas vale lembrar que é 18+ e que todos aqueles avisos da classificação são necessários. Tudo aparece elevado à enésima potência, esteja avisado/a/e.

Aproveito para agradecer e pela indicação dessa belezura 🫶🏼

Esses são meus amores a quem dediquei minha dissertação 🥰“Dedico este trabalho aos meus sobrinhos, Mateus, Hiago e Theo,...
07/06/2024

Esses são meus amores a quem dediquei minha dissertação 🥰

“Dedico este trabalho aos meus sobrinhos, Mateus, Hiago e Theo, na esperança de que, ao reconhecerem seus privilégios, possam se tornar agentes ativos na construção de um mundo mais igualitário. Dedico também às pessoas que ousam sonhar e lutar incansavelmente para a construção de um mundo igualitário e que, mesmo diante de desafios, persistem no caminho da justiça e equidade. Decido também àquelas que, embora contribuam para esse propósito, hesitam em abraçar o rótulo feminista. Que este trabalho sirva como um tributo à coragem e dedicação de todas essas pessoas, inspirando-as a continuar avançando na edificação de uma sociedade mais inclusiva para meninas, meninos e menines.”

Que E.S.P.E.T.Á.C.U.L.O!Você sai dilacerada, processando toda a intensidade e verdade do texto de . E com verdade não me...
12/05/2024

Que E.S.P.E.T.Á.C.U.L.O!

Você sai dilacerada, processando toda a intensidade e verdade do texto de . E com verdade não me refiro à representação de uma história verídica, mas as de muitas mulheres que compartilham a vivência de Tessa…

Que atuação viceral e solitária de , como o sentimento de tantas mulheres que passam por situações como essa. Como solitária não me refiro a ela estar sozinha, porque, obviamente toda equipe com a direção de foi incrível! Me refiro a esse sentimento de perder o chão, a referência, desacreditar de si mesma, impotência, a raiva, a tristeza e todos os sentimentos tão bem transmitidos em cena.

Sentimos! Pela atuação, pela própria lembrança, pela lembrança de alguém próxima de nós e, no meu caso, pelas pessoas que se aproximam profissionalmente.

As palavras de Débora no programa da peça, ecoam em mim diante de minha escolha profissional em trabalhar com questões de gênero. Como ela disse:

“Talvez essa seja a minha forma de contribuir para uma luta contínua por proteção e justiça, apoiada pelas conquistas de muitas mulheres corajosas, embora ainda haja um longo caminho a ser percorrido”.

Pode parecer pouco, pode parecer insuficiente, mas a soma dessas pequenas ações resulta em algo muito maior e que impacta a vida de muitas pessoas.

Lembrei de tantas profissionais føda que seguem esse mesmo caminho, como , e , apenas para citar algumas, que realizam trabalhos incríveis preocupadas com essas questões de gênero.

No entanto, dado o contexto da peça, lembrei especialmente de e .adv. Espero sinceramente desejo muito preparo e serenidade para que vocês possam continuar a oferecer acolhimento, apoio e defender suas clientes em um ambiente tão hostil e machista como esse da justiça(?).

Saí da peça com uma sensação avassaladora e dor de cabeça mesmo, com tantas lembranças que vinham enquanto me emocionava com o que via em cena.

Por fim, feliz em saber que essa experiência tão emocionante ainda contribuiu com e o abrigo exclusivo para acolher mulheres e crianças da tragédia acometida no RS.

Muitas vezes, pensamos no destino como algo predeterminado, uma linha reta do nascimento até a mørte, mas ele está mais ...
30/04/2024

Muitas vezes, pensamos no destino como algo predeterminado, uma linha reta do nascimento até a mørte, mas ele está mais para uma tela em branco, esperando para ser preenchida por nossas escolhas, ações e sonhos. Cada decisão que tomamos, por menor que seja, abre portas para novas oportunidades e caminhos a serem explorados. O destino não é uma estrada reta, é um labirinto de possibilidades infinitas, onde cada curva nos reserva surpresas e desafios que nos moldam e transformam. Somos capazes de moldar nosso destino com nossas próprias mãos. Cada sonho que perseguimos, cada obstáculo que enfrentamos, nos aproxima da realização de nossos objetivos. Assim como o universo está em expansão, nossas vidas também estão em evolução. O destino é uma possibilidade que se renova a cada dia, oferecendo a chance de reinventar e descobrir novos horizontes 💖

Promovendo diálogos transformadores 🤩Como descrito na página do GT no site do CRP03:“Discutir a relação de gênero é disc...
20/04/2024

Promovendo diálogos transformadores 🤩

Como descrito na página do GT no site do CRP03:

“Discutir a relação de gênero é discutir relações assimétricas entre homens e mulheres, entre as mulheres e entre os homens; é falar de relações de poder. Mas quando a relação de gênero se torna uma questão de direitos humanos? Esse é o ponto inicial das discussões do Grupo de Trabalho Relações de Gênero e Psicologia que tem como proposta o estudo e construções de ações com a temática de gênero e suas relações/implicações no terreno da Psicologia em diversos aspectos: discutindo as estruturas sociais e práticas pessoais e profissionais que sustentam o sexismo e funcionam como instrumentos de controle social, refletindo sobre a violência de gênero que tem produzido grande sofrimento psíquico e repercutido negativamente na saúde física e mental de muitas mulheres, de homens e da população LGBT, promovendo discursos alternativos que questionem o discurso dominante opressivo às mulheres e articulando discussões e produções acerca da diversidade sexual, de identidades, de relações e do respeito às diferenças. Toda a discussão de gênero proposta aqui é feita sob a perspectiva feminista, de modo interseccionalizado com outros marcadores sociais de identidade e transversalizado com diversas temáticas na Psicologia como ciência e profissão.”

Sua prática profissional leva em consideração essas questões?

Vivemos em um mundo onde a opinião dos outros muitas vezes parece pesar mais do que nossa própria percepção. É fácil cai...
18/04/2024

Vivemos em um mundo onde a opinião dos outros muitas vezes parece pesar mais do que nossa própria percepção. É fácil cair na armadilha de buscar incessantemente a aprovação externa. No entanto, a verdadeira jornada rumo ao bem-estar começa quando nos concentramos em nossa própria consciência, valorizando quem realmente somos.

Na TCC, aprendemos a desafiar padrões disfuncionais de pensamento, baseados na busca excessiva por aceitação externa. Focando em nossa consciência, exploramos valores e crenças alinhados com nossa verdadeira essência. A autoestima é fundamental nesse processo. Ao valorizarmos nossas qualidades e aceitarmos nossas imperfeições, fortalecemos nossa confiança.

No entanto, isso não significa ignorar completamente a opinião alheia. Reconhecer e validar os sentimentos e experiências dos outros é importante para construir relações saudáveis. O ponto-chave é não permitir que essas opiniões ditem nossa autoimagem ou influenciem nossas escolhas de forma negativa.

Entender que a reputação é o que os outros pensam de nós, e que isso é problema deles, nos liberta do peso da aprovação externa. Cada indivíduo tem suas próprias percepções, influenciadas por suas experiências, preconceitos e expectativas. Não podemos controlar como somos vistos pelos outros, mas podemos controlar como nos vemos e como escolhemos viver nossas vidas.

Portanto, que possamos direcionar nossa energia para cultivar uma consciência sólida, baseada em valores autênticos e ações congruentes. Que possamos aprender a nos valorizar e nos respeitar, independentemente das opiniões externas. E que possamos caminhar em direção ao bem-estar mental, sabendo que nossa verdadeira essência está além do que as vistas dos outros podem alcançar.

Para quem por algum motivo tem dificuldade em valorizar a própria consciência ou se deixa muito influenciar pela avaliação alheia, saiba que com psicoterapia é possível superar esse tipo de dificuldade. Não hesite em buscar ajuda quando precisar e conte comigo!

A experiência da maternidade e paternidade surge como uma parte natural da vida, mas sem um guia específico. Equilibrar ...
28/02/2024

A experiência da maternidade e paternidade surge como uma parte natural da vida, mas sem um guia específico. Equilibrar a responsabilidade de cuidar de um ser indefeso com as próprias jornadas de autodescoberta é desafiador.

Nesse desafio, os pais frequentemente cometem erros, não por falta de amor, mas devido à inexperiência e à busca constante pela melhor maneira de criar um filho. Essa jornada representa um aprendizado contínuo, onde cada obstáculo faz com que os pais se levantem mais sábios e resilientes. A dinâmica única entre pais e filhos se desenvolve no terreno incerto da tentativa e erro. As decisões tomadas, lições compartilhadas e momentos vividos moldam não apenas a infância da criança, mas também os pais que estão descobrindo o significado de crescer através da perspectiva de seus próprios filhos.

É crucial reconhecer que, mesmo na imperfeição desse processo, há espaço para amor, compreensão e perdão. Os pais podem errar na busca incessante pelo melhor para seus filhos, mas é a intenção sincera que permeia esses esforços e molda o relacionamento familiar. Por outro lado, a presença de membros tóxicos na família não deve ser ignorada. Não há obrigação de manter proximidade com aqueles cujas ações e palavras prejudicam o ambiente familiar. Reconhecer a toxicidade e estabelecer limites saudáveis é uma forma de autopreservação e proteção do ambiente que moldará a infância da criança.

Ao observar o ciclo da vida desdobrar-se diante dos olhos de uma criança, os pais percebem que não estão apenas guiando o caminho de seus filhos, mas também trilhando o próprio percurso de crescimento. A ausência de um manual não representa fraqueza, mas sim uma oportunidade para aprender, evoluir e, acima de tudo, cultivar um ambiente familiar onde o amor e o respeito florescem, independentemente dos desafios que a jornada da vida possa apresentar.

Amizades antiquíssima, antiga e recente de representantes de todas as regiões do país (demos um jeito de incluir a regiã...
14/02/2024

Amizades antiquíssima, antiga e recente de representantes de todas as regiões do país (demos um jeito de incluir a região norte 🥹).
Obrigada pela companhia, disposição, energia e animação, a terça de carnaval foi muito massa graças a vocês 🥰

Nem lembro quando foi a última vez que rolou uma fantasia carnavalesca por aqui 🥹Descobrindo como o carnaval de rua do R...
12/02/2024

Nem lembro quando foi a última vez que rolou uma fantasia carnavalesca por aqui 🥹
Descobrindo como o carnaval de rua do Rio e de Salvador são bem diferentes… 😅

Carnavalizando em neon 35 anos de amizade 🎊Amizades como a minha, especialmente entre mulheres que contrariam a lógica d...
11/02/2024

Carnavalizando em neon 35 anos de amizade 🎊

Amizades como a minha, especialmente entre mulheres que contrariam a lógica de rivalidade e coisa do tipo, mostram como essas conexões duradouras podem ser enriquecedoras, proporcionando um espaço seguro para expressar sentimentos, conquistas e desafios, fortalecendo um vínculo que contribui para uma rede de apoio vital ao longo da vida. Mesmo à distância a maior parte do tempo, as cartas, os e-mails, as redes sociais e os apps de mensagem permitiram que mantivéssemos a nossa amizade viva durante todo esse tempo 🥰

Também cultiva amizades duradouras assim? 🤗

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