Nutricionista Dra. Adnil Bastos Falcão

Nutricionista Dra. Adnil Bastos Falcão Nutricionista Adnil Bastos Falcão, Especialista em Emagrecimento e Reeducação Alimentar

“EU ACHAVA QUE ERA FOME. MAS ERA ANSIEDADE.”Fernanda chegou até mim cansada de tentar de tudo: ❌ Cortou açúcar ❌ Fez jej...
27/06/2025

“EU ACHAVA QUE ERA FOME. MAS ERA ANSIEDADE.”
Fernanda chegou até mim cansada de tentar de tudo:
❌ Cortou açúcar
❌ Fez jejum
❌ Tentou “focar”
❌ Seguiu dietas que só aumentavam a culpa
Ela não precisava de mais regras.
Ela precisava de escuta.
De alguém que fosse na causa raiz, e não só no sintoma.
🌿 Em 7 meses
✅ Emagreceu 9kg
✅ Voltou a caber nas roupas
✅ Parou de comer por impulso
✅ Recuperou o prazer em comer
✅ E se reencontrou com a mulher que queria ser
💛 Porque aqui, eu não foco só no prato.
Eu te ajudo a entender o que te leva até ele.
Você não precisa comer menos.
Você precisa se conhecer mais.
📩 Me chama no direct.
Vamos reconstruir sua relação com a comida, o corpo e com você mesma.

Sementes de Abóbora e Girassol no Controle Hormonal e EmagrecimentoEu sei que você faz o melhor que pode… Trabalha o dia...
25/06/2025

Sementes de Abóbora e Girassol no Controle Hormonal e Emagrecimento
Eu sei que você faz o melhor que pode…
Trabalha o dia inteiro, chega cansada em casa… e ainda tenta cuidar da alimentação.
Mas quando o corpo não responde, vem aquela frustração, né? 😞
👉 Muitas vezes, o problema não é falta de esforço…
É o desequilíbrio hormonal que ninguém te contou que estava aí.
Sementes como a de abóbora e girassol são só uma parte de tudo que podemos fazer pra ajudar o seu corpo a voltar a funcionar como deveria…
⠀⠀✨ Porque emagrecer e viver sem dor não precisa ser sofrido… nem restritivo… só precisa ser do jeito certo.
Se quiser saber como eu posso te ajudar com um plano alimentar pensado pra você…
👉 Me chama no direct com a palavra HORMÔNIOS
Ou comenta aqui: “Quero cuidar de mim de verdade!”

# SementesdeAbóbora eGirassolnoControleHormonaleEmagrecimento

Omelete Verde AntioxidanteEssa omelete é um combo funcional para o início do dia ou um jantar leve. 🥚 Proteína + vegetai...
22/06/2025

Omelete Verde Antioxidante
Essa omelete é um combo funcional para o início do dia ou um jantar leve.

🥚 Proteína + vegetais verdes ricos em folato, magnésio e antioxidantes = nutrição cerebral, controle da TPM e suporte ao fígado. Simples, rápido e poderoso!

Quantas vezes você já deixou o medo te convencer de que não era capaz?👉 Hoje, eu te convido a fazer diferente:Escute men...
21/06/2025

Quantas vezes você já deixou o medo te convencer de que não era capaz?

👉 Hoje, eu te convido a fazer diferente:
Escute menos os medos da sua mente…
E mais os sonhos do seu coração.

Porque o corpo que você deseja…
E a saúde que você merece…
Começam com uma decisão: não desistir de você.

Me conta aqui nos comentários:
👉 Qual é o seu maior sonho com a sua saúde hoje?

👉 Ela eliminou 10kg mesmo tendo rotina corrida! Sabe aquela história de “não tenho tempo”? Ela também usava essa desculp...
16/06/2025

👉 Ela eliminou 10kg mesmo tendo rotina corrida!

Sabe aquela história de “não tenho tempo”? Ela também usava essa desculpa… até começar a cuidar da alimentação de um jeito que encaixasse na vida real.
Sem passar fome. Sem cortar tudo o que gosta. Sem dietas impossíveis.
O resultado? 🔥 Menos 10kg na balança e muito mais energia pra encarar o dia a dia!
✅ Se você também sente que sua rotina te impede de emagrecer…
Comenta aqui: “Quero saber como!”
Ou me chama no direct que te explico como funciona o Programa de Atendimento de 90 Dias.
!

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Salvador, BA

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