Dra. Luana Amoedo

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02/01/2026

Bora viver, 2026! 🤩🥰♥️🙏🏼🥂🍾🥳🐶🦋🦄🦞🪵🍁🌺🌝🌈🌟☃️🥑🍣🧘🏻‍♀️🏆🎯🚀🏖️🌅🌇🔮🧿🧬📚

06/12/2025

Um shake bem sorvetudo! 😍🥤 Vem ver!
🥑100g de abacate congelado
💧150ml de água gelada;
💪🏼1 dose de whey de cacau;
🍃Gotinhas de stevia;
🌪Liquidifica tudo e pronto!
A cerejinha do bolo 🍒 ficou por conta dessa camadinha deliciosa que fiz no meio e no topo com achocolatado saudável! 😋🍫Usei 15g do Chocoki da que é um achocolatado super limpo, gostoso e saudável. 😚👌🏼 Pode ser usado por crianças, idosos, diabéticos... Dá pra usar com leite vegetal e fazer o próprio achocolatado saudável... dá pra usar na fruta em forma de caldinha de chocolate, nas receitas... é super coringa! 🃏

25/12/2021

Passando pra adoçar o feed de vcs! 🥰🍪🐜😚👌🏼 Vem ver!

🍪COOKIES DE AVEIA🍪

🍪1 xícara de farelo de aveia sem glúten;
🍪3 colheres de sopa de manteiga ghee (usei a ghee caramelo da que compro na Oliverde®] );
🍪1 ovo;
🍪1/2 xícara de eritritol;
🍪Gotinhas de chocolate amargo para decorar (comprei as gotas sem açúcar na Oliverde®] , mas pode ser chocolate em pedacinhos, caso não tenha as gotas);
👩🏻‍🍳Modo de fazer:
👩🏻‍🍳Em um bowl, misture o ovo, a manteiga e o eritritol até homogeneizar;
👩🏻‍🍳Adicione o farelo de aveia até incorporar bem;
👩🏻‍🍳Faça bolinhas com a massa e molde nas mãos em formato de cookie e decore com as gotinhas ou pedacinhos de chocolate (pressionando um pouco para encaixar);
👩🏻‍🍳Forre uma assadeira com papel manteiga e leve ao forno pré aquecido por uns 15 a 20 minutos (fique de olho);
👩🏻‍🍳Espere esfriar para desenformar e experimente os melhores cookies da vida!

11/11/2021

Pãozinho low carb de parmesão + ghee caramelo + queijinho meia cura + air fryer por uns minutinhos 😋🍞🧀🔥

Compro tudo na .oliverde 🛒🛍

02/11/2021

Uma no novo corte bucatini ao molho de tomate caseiro, parmesão ralado e uma tilápia no meu jantar! 😋🍝🎣 O que mais eu quero? 🥰♥️

31/10/2021

Dá tempo de pedir esses camarões lindos e enormes da e fazer essa receita top de CAMARÕES DOIS QUEIJOS no feriado! 🍤😙👌🏼 Vem ver!

Lembrando que a entrega em nossa casa todo tipo de pescados de altíssima qualidade, e meus seguidores tem desconto! 🤑 Aproveitem! 🎣🐙🦑🦐🦞🦀🐟

🍤🧀Primeiro deixe os camarões marinarem por uns 30 minutos em um pouco de limão e sal integral;
🍤🧀Depois grelhe os camarões na manteiga e reserve. Usei a manteiga ghee caramelo da para grelhar. Faz toda a diferença 😍🤤! Compro ela na .oliverde ;
🍤🧀Na panela suja do camarão acrescente 150ml de leite de amêndoas ,e coloque para derreter 2 triângulos de queijo brie (usei , meu favorito). Se vc quiser, antes de colocar o leite de amêndoas, refogue 1 cebola picada. Quando a cebola estiver ficando macia, adicione 2 dentes de alho picados. F**a demais tb!
🍤🧀Depois do brie derreter adicione os camarões, 50g de parmesão ralado, noz moscada e pimenta do reino à gosto, e misture tudo até os ingredientes incorporarem. É tudo bem rápido, simples e o sucesso é garantido! 🥳😍🤤🥰

27/10/2021

Quem aí tb já comeu muita banana com Nescau nessa vida bate aqui! 🍌🍫🙋🏻‍♀️🤚🏼🤜🏼🤛🏼

Hoje bateu desejo de comer isso bem na sobremesa, e vou te contar que dá pra atender essa vontade de uma maneira muito saudável e gostosa substituindo o Nescau ou Toddy lotados de açúcar, glúten e lactose 😖 Pelo Chocoki da 🥳

Ele é um achocolatado saudável e MUITO MAIS GOSTOSO que os convencionais! Não tem açúcar, xaropes, maltodextrina, leite, glúten ou substâncias potencialmente cancerígenas. 💪🏼😍

É lotado de vitaminas e minerais quelados (para uma melhor absorção) e é feito com adoçantes naturais (é bem docinho 😋🐜), além de ser um produto de baixíssima caloria e cheio de benefícios! 😙👌🏼

Experimenta trocar seu leite com Nescau por leite de amêndoas com Chocoki e depois me conta! ♥️😉

Compro na .oliverde 🛒🛍

08/10/2021

Um ceviche de salmão premium da pra animar o início do feriadão de vcs! 😍😋🤤 ⁣
⁣ Lembrando que a entrega produtos de alta qualidade em nossa casa, e meus seguidores sempre ganham um descontinho especial por lá! 🎣💙🤑

Vem ver!⁣
⁣
🥢Tire a pele do salmão cru, corte em cubos e coloque em um recipiente;
🥢Depois adicione sumo de 1 ou 2 limões sicilianos, um pouco de cebola roxa cortada fininha, um pouco de tomates grape cortados em cruz, 3 colheres de sopa de coco aminos (shoyu de coco que compro na .oliverde ), 1 colher de café de sal integral e 1 colher de sopa de néctar de tâmaras (uso a da .latam que vcs tb encontram na .oliverde , misture bem e deixe na geladeira marinando por uns 10 minutos;⁣
🥢Na hora de servir adicione azeite trufado à gosto (pode ser o extravirgem normal tb) e misture tudo com as mãos mesmo;⁣
🥢Montagem do prato: faça um montinho com o ceviche bem no centro do prato, comprimindo com as mãos pra ficar redondinho e por cima regue com coco aminos e azeite;
🥢Finalizei com gergelim (mas antes dê uma leve torradinha nele em uma frigideira, só até subir o aroma do gergelim). Daí é só jogar por cima do ceviche. No topo coloquei bastante cebolinha para dar frescor 😚👌🏼⁣
⁣
Aí é só aguardar os elogios e voltar aqui pra me contar tudo! 😍😉😊

24/08/2021

E por aqui um total black chiquérrimo que nunca sai de moda by 🖤

22/08/2021

Água, whey isolado e pitaya congelada da . Liquidifica e vira a bebida mais linda do universo! 😍💖🌺💕

13/08/2021

Vcs pediram e eu trago agora aquele conteúdo definitivo para tirar todas as dúvidas! 👩🏻‍⚕️✅ O tema é: AIR FRYER! 🔥🔥🔥 Aperta o play! 👉🏼▶️

13/08/2021

O ano era 2016, e o (um dos meus grandes mentores 🤓📚📖) invadia o meu SnapChat! 👻😂 Que demais esse com ele 😍🥰

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