10/12/2025
Postura não é o que você pensa!
O corpo precisa de movimento, não de rigidez. Ficar imóvel é o que mais gera sobrecarga.
Cada corpo tem um padrão de movimento diferente e o ideal é o que se adapta sem dor.
A dor vem do desequilíbrio entre força, mobilidade e estabilidade. A posição é só parte do problema.
A força sem controle gera rigidez. O corpo precisa aprender a se ajustar com consciência corporal. O corpo está sempre mudando, o que buscamos é
equilíbrio e não perfeição!
O corpo ideal é o que se move sem dor. Na Vie Santé, trabalhamos o movimento, não o molde.
Treinar postura é ensinar o corpo a reagir — não a travar.
Venha entender melhor! Clique no link da Bio e saiba mais.
