23/10/2025
Essa é uma queixa muito comum no consultório e quase sempre vem acompanhada de culpa.
Mas aqui vai um dado que você provavelmente não sabe: o estresse crônico ativa áreas cerebrais ligadas à vigilância e inibe as que promovem excitação e conexão.
Isso explica por que, mesmo com vontade, o corpo não responde. Não é desinteresse, é o sistema nervoso em modo defesa. Como cuidar?
🌿 Técnicas de respiração ou meditação que ajudam a “desligar o alarme” interno.
🌿 Momentos de toque sem expectativa, só conexão.
🌿 Conversas que validam, não cobram.
O desejo não desaparece, ele só se esconde quando não há espaço interno pra ele florescer.