Motus Pilates Club

Motus Pilates Club A Motus Pilates Club, é um espaço que busca a saúde e o bem estar de seus clientes, dedicando-se Venha nos conhecer!

O Motus Pilates Club, é um espaço que busca a saúde e o bem estar de seus clientes, dedicando-se à prestação de um serviço personalizado, aliando conforto e comodidade, em um ambiente aconchegante e climatizado. Apenas profissionais altamente capacitados e habilitados integram a equipe, formada por fisioterapeutas. No Motus Pilates Club, você também encontra serviços de fisioterapia.

Desejamos um Feliz Natal, cheio de Amor, alegrias e principalmente Saúde. Retornaremos nossas atividades no dia 4 de jan...
24/12/2020

Desejamos um Feliz Natal, cheio de Amor, alegrias e principalmente Saúde.

Retornaremos nossas atividades no dia 4 de janeiro.

18/11/2020

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Vamos começar a terça feira com uma sequência pra fortalecer os glúteos? 🥰
Se você tiver minibands em casa experimente fazer a sequência com eles, você vai amar.
Faça 15 repetições para cada movimento. Ao completar tudo repita a série. 😅

Participação especial : gatinhos 😂

with ・・・Um ótimo exercício para você que passa horas sentado trabalhando e sente dores na lombar. Confira alguns d...
12/11/2020

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Um ótimo exercício para você que passa horas sentado trabalhando e sente dores na lombar.
Confira alguns dos benefícios desse exercício.

– Massagem na coluna vertebral,
– Massagem nos órgãos do abdômen;
– Ajuda a estabilizar o ritmo da respiração;
– Aumenta a flexibilidade de pescoço, ombros e coluna;
– Melhora o movimento articular e fortalece o músculos dos braços, punhos e mãos ;
– Durante o período menstrual traz alivio para as cólicas;
– E é benéfico para gestantes também. 😉
Curtiu? Salva para consultar sempre que precisar.

Uma semana cheia de Pilates para vocês! 😊
09/11/2020

Uma semana cheia de Pilates para vocês! 😊

with ・・・Quem nunca sentiu uma dorzinha chata em alguma parte do corpo, não é mesmo? Muitas vezes ao apertar aquele lo...
06/11/2020

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Quem nunca sentiu uma dorzinha chata em alguma parte do corpo, não é mesmo? Muitas vezes ao apertar aquele local a dor irradiava para mais distante. 🥴

Esse é o famoso Ponto Gatilho, um ponto muito sensível no tecido que quando pressionado é bem mais sensível do que outra parte do corpo.

Existem várias teorias para a formação desse ponto. ( Falarei em uma outra postagem), mas hoje vamos conhecer como podemos classificá-los.

📍Ativo: regiões hipersensíveis na musculatura ou na fáscia, que são dolorosos à palpação sobre esse ponto, e de forma espontânea referem padrão de dor em repouso ou em movimento.

📍latente: região ou ponto hipersensível, não produz dor espontânea e é doloroso à palpação.

📍primário: ponto hipersensível dentro de uma banda de musculatura tensa, que pode ser ativado por muito uso crônico ou agudo de um músculo.

📍secundário: ponto hipersensível que pode ser ativado a partir de um ponto primário, suportando uma tensão maior do que o normal.

📍satélite: pode ativar por estar dentro de uma zona já com outro ponto gatilho.

Complexo né?? Mas não se preocupe, se aparecer algum ponto gatilho procure um profissional capacitado para te ajudar. 😉

with ・・・No Circuito Mimus dessa semana teremos aula de Mat Pilates com a nossa queridissima parceira Thais Pinheiro -...
04/11/2020

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No Circuito Mimus dessa semana teremos aula de Mat Pilates com a nossa queridissima parceira Thais Pinheiro - professora de pilates, licenciada em dança, fisioterapeuta e criadora da Motus Pilates Club.
Vem respirar fundo e mover o corpo com a gente. 🤸

Nas aulas de Pilates exercícios de flexibilidade estão sempre presente, veja alguns dos benefícios da flexibilidade. 📍Me...
29/10/2020

Nas aulas de Pilates exercícios de flexibilidade estão sempre presente, veja alguns dos benefícios da flexibilidade.

📍Melhora do desempenho físico,
📍Menor risco de lesões,
📍Redução das dores musculares,
📍Melhora significativa da postura,
📍Diminuição de episódios de dor nas costas,
📍Aumento do fluxo sanguíneo e conseqüentemente maior nutrição muscular,
📍Melhora na coordenação motora.

Como anda sua flexibilidade por ai???

Agora temos turmas a noite terça e quinta também. Agende sua aula experimental e venha fazer parte do nosso time! 71 992...
27/10/2020

Agora temos turmas a noite terça e quinta também. Agende sua aula experimental e venha fazer parte do nosso time!

71 992712004.

Não importa o mês, continue se cuidando.
26/10/2020

Não importa o mês, continue se cuidando.

Venha nos visitar!!!!
21/10/2020

Venha nos visitar!!!!

Parabéns aos nossos profissionais que levam saúde através do movimento. fisio
13/10/2020

Parabéns aos nossos profissionais que levam saúde através do movimento.

fisio



Só não vale ficar parado.
30/09/2020

Só não vale ficar parado.

Endereço

Rua Agnelo Brito, 31, Federação
Salvador, BA
40210245

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 10:30
15:00 - 21:00
Terça-feira 08:00 - 12:30
15:30 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 10:30
15:00 - 21:00
Quinta-feira 08:00 - 12:30
15:30 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 09:00
15:00 - 17:00

Telefone

+5571992712004

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O Motus Pilates Club, é um espaço que busca a saúde e o bem estar de seus clientes, dedicando-se à prestação de um serviço personalizado, aliando conforto e comodidade, em um ambiente aconchegante e climatizado. Apenas profissionais altamente capacitados e habilitados integram a equipe, formada por fisioterapeutas. No Motus Pilates Club, você ainda pode desfrutar de serviços como, aulas de Mobilidade, Pilates em grupos ou individual, Terapia Manual, Laserterapia e Fisioterapia. Venha nos conhecer!